박은아님의 플라이밀 플라이밀 블랙 리뷰

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

빙그레

더단백15g

운동 후 프로틴 보충용으로 먹는 더단백바 입니다. 간편하게 단백을 섭취할 수 있어서 좋고 맛도 달달하고 씹는맛도 좋아 군것질 땡기는날 먹어도 좋습니다.

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

빙그레

더단백15g

워터 프로틴 차게 마셨습니다. 김치냉장고 한 칸을 더단백으로 채워놨는데요. 청사과 맛이랑 백자목 맛이랑 둘 다 맛있어요. 약간 이온 음료 포카리스웨트 먹는 것 같은 그런 맛이에요. 단백질 쉐이크하고는 다르게 가벼운 질감이라 가볍게 마시기 좋아요.

율무분말

동네 빵집에서 사먹는 율무차~ㅎㅎ 율무가루 많이 넣어주셔서 아주 찐~한 맛을 볼 수 있었어요.ㅎㅎ 자주 먹고싶당 ㅠ.ㅠ 추억의 맛

NOW

단백질보충제

운동후 단백질 보충이 필요해 구입했음 맛은 바나나 맛으로 아주 맛있음 비닐 파우치 포장으로 휴대가 간편하고 먹기편함 재구매의사 있음

빙그레

더 단백 초코

묵직하고 진한 초콜릿의 풍미가 입안을 가득 채우면서도, 단백질 음료 특유의 텁텁함 없이 깔끔하고 부드럽게 넘어가는 맛이 일품입니다

닥터큐어

다이어트쉐이크

그냥 초코우유 아니고, 리얼 초코쉐이크 맛이에요! 텁텁함 없고 깔끔~하게 넘어가는 게 완전 매력. 식욕 땡기는 날, 달달한 게 필요할 땐 초코로 해결!

곰곰

오트 쉐이크

우유를 넣어서 섞어주니 훨씬 더 맛있고 고소하고 달당한 맛이 제대로였습니다 미숫가루 선식의 맛 그 자체였고 아침에 가볍게 한잔 마시고 가기 좋았습니다 시간이 없을 때 마셔주기 좋더라고여 킬로리도 무난한 편이고 출출함을 달랠 수 있어서 굿굿

프로틴어스

4242 쉐이크 쿠키앤크림

쿠키 본연의 달콤하고 깊은 풍미 위로 크림 특유의 묵직한 농도가 층층이 쌓여 입안 가득 감미롭고 풍성한 바디감을 선사합니다. 혀끝에 찰지게 감기는 쿠키앤크림만의 농밀한 질감이 바삭한 입자와 조화롭게 어우러져 녹아내릴수록 깊은 고소함의 층위를 더해주며, 특유의 탄탄한 밀도감이 미각의 재미를 극대화해 줍니다. 자칫 느끼할 수 있는 뒷맛을 크림 본연의 깔끔하고 부드러운 단맛이 잡아주어 완벽한 균형미를 보여주며, 입안에서 사르르 녹아내리는 매끄러운 여운이 마지막 한 입까지 풍성한 만족감을 줍니다.

프로틴코리아

디데이잇

디데이 브랜드에서 나온 간편 간식 또는 시리얼/스낵류 제품군이에요. 주로 건강한 곡물, 귀리, 견과류 등을 활용해 고소하고 담백한 맛을 내며, 아침식사 대용이나 간식으로 즐기기 좋습니다. 간편하게 우유, 요거트, 두유와 함께 먹거나 그대로 섭취할 수 있어 바쁜 일상 속 영양 보충에도 적합해요.

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴 딥초코

마이밀 뉴프로틴 오리지널만 먹다가 이번에 딥초코맛을 주문했어요 오리지널은 고소한맛이 커서 살짝 질리는 느낌이 있었는데 초코맛은 코코아맛이네요 당류8g 으로 살짝 달달해요 색깔도 갈색으로 초코색이에요 초코우유대신 단백질우유로 맛있게 먹을수있어요

뉴트리디데이

바닐라

이번에 추천 드릴 음식은 저희 딸이 가장좋아하는 바닐라 아이스크림 입니다 꼭 드셔보세요 추천이요 다들 추운날씨 감기 조심하세요 ㅎㅎ

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

제스프리

골드키위

요즘, 간단하게 아침으로 골드키위를 먹고 있어요~!. 마트에서도 골드키위거 제철인지~ 저렴하게 많이 판매를 하고 있더라고요~!? 당도도 꽤 높아서~ 시원하게 한 알 먹으면 배도 은근 든든해서~ 포만감도 있고 맛있더라구요~!ㅎㅎ

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요