또지비님의 샘표 마라샤브샤브육수 리뷰

기꼬만

혼쯔유

집에서 우동 해먹을때 우동국물 만들때 쯔유 넣으면 감칠맛이 확 살고 맛있어요 여름에 메밀소바먹을때도 많이 먹었는데 간편하게 국물 만들수 있어서 좋아요

해키키

차지키소스

오이를 채썰고 그릭요거트와 레몬 바질등이 넣고 자치키소스 만들어서 먹었어요 금방 만들어서 샌드위치에 올려먹으면 맛있어요

타이시아

피넛월남쌈소스

월남쌈소스는 달콤하면서도 짭조름한 맛이 균형 있게 느껴진다. 상큼한 산미가 채소와 고기의 맛을 살려주고, 땅콩이나 허브 향이 은은하게 감돈다.

써브웨이

허니 머스타드

치킨너겟의 바삭한 튀김옷과 허니머스타드의 꾸덕하고 크리미한 질감이 입안에서 조화롭게 어우러집니다. 머스타드 특유의 톡 쏘는 맛, 꿀의 달콤함, 그리고 너겟의 짭조름한 감칠맛이 만나 맛의 균형을 잡아줍니다. 자극적이지 않으면서도 중독적이네요.

타바스코

타바스코 핫소스는 느끼한 음식 먹을때 딱 한방울 같이 먹으면 확 매워져서 좋아요 특히 피자ㅅㅣ켜먹을때 꼭 꼬투리 부분에 뿌리면 끝까지 다 먹을수 있어요

리본레시피

고추장

고추장에 식초를 넣어 새콤달콤하게 무친 도라지 무침이다. 매콤하면서도 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋우고, 아삭한 도라지의 식감과 어우러져 간단히 즐기기 좋다.

타바스코

타바스코소스~피자먹을때 꼭 필요한 소스예요 저는 타바스코소스에 케찹 같이 썪어서 포테이토 찍어 먹어도 맛있더라고요

써브웨이

허니 머스타드

허니 머스타드입니다 그냥 머스타드도 맛이 있긴 하지만 허니만은 못하죠 여기에는 국내 아카시아 꿀이 들어 있어 더 달콤해요

잇츠베러

갈릭아이올리 마요

하인즈 아이올리 갈릭 마요는 진한 마늘의 풍미와 크리미한 마요네즈가 어우러져 평범한 튀김이나 구이 요리를 고급 레스토랑 메뉴처럼 변신시켜 줍니다. 마늘 향이 느끼함을 깔끔하게 제압해 주어 질리지 않고 계속 즐길 수 있게 해주며 질감이 아주 부드럽네요.

타바스코

타바스코를 사용했다. 몇 방울만 뿌렸을 뿐인데도 강한 매콤함과 새콤한 향이 확 올라와서 음식 맛이 확 살아났다. 특히 느끼할 수 있는 음식에 곁들이니 훨씬 깔끔하게 먹을 수 있었다. 생각보다 자극적이어서 양 조절이 중요하다는 것도 느꼈다. 조금씩 활용하면 다양한 요리에 포인트를 줄 수 있을 것 같다.

타바스코

타바스코를 먹었습니다 톡 쏘는 매콤함이 입안 가득 퍼지면서 기분 좋은 활력을 선사했습니다. 피자에 살짝 더하니 풍미가 한층 깊어졌습니다.

써브웨이

허니 머스타드

허니머스타드 소스는 치킨이나 감자튀김에 찍어 먹으면 주메뉴가 더 맛있게 느껴지는 소스입니다. 너무 자극적이지 않고 부드러운 질감이라 다양한 음식과 잘 어울립니다.오늘은 치킨의 퍽퍽살을 소스에 찍어 소스의 맛때문에 잘 넘어가는편입니다

초고추장

생선회를 먹을 때 항상 나오는 초고추장은 많이 새콤달콤하고 감칠맛이 많아서 더욱 음식을 새롭게 합니다. 두릅이나 비빔국수 등도 초고추장에 버무리거나 찍어 먹으며 개운하고 색다른 맛이 됩니다. 특히 생선회를 먹을 때 찍어먹거나 같이 먹으면 훨씬 신선하고 쫄깃한 식감에 감탄합니다.

타바스코

간단하게 준비한 술상으로~ㅎㅎ 와인까쥐~ ㅎㅎ 타바스코 필수 아닙니깡 > < 넘나 든든하고 맛났구 핫소스 킥이어써용ㅎㅎ배불

비비드키친

비건마요

비비드 소스들이 저당이라고 해서 구매 해봤다 우선은손에 잡히는 그립감도좋다 디자인 또한 신선해보인다. 성분을 보니 설탕도 들어기고 이게 비건인가?하는 의구심도 생기는데 두번째 먹어보긴 하는데 ᆢ 딱히 좋은 마요네즈인지는 잘모르겠다 이가격이면 다른 브랜드를 사야겠다는 생각이 들었다 맛은 일반 마요보단 덜 달다

타바스코

타바스코는 강렬한 매운맛과 새콤함이 살아 있는 소스입니다. 소량만 넣어도 요리 전체의 맛을 확 살려줍니다. 피자나 계란 요리에 더하면 느끼함 없이 깔끔한 마무리가 됩니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

바나나

바쁜 일상에 한끼 식사로 손색없는 바나나예요. 과일살때 늘 챙겨요. 속을 든든하게 해주면서 장을 편안하게 해줘요. 숙성해서 슈가스팟이 생기면 당도가 이르러 맛이 좋아요. 공복감을 없애주며 다이어트에 도움돼요. 먹기 편하고 맛도 좋아 운동 전후로 잘 챙겨먹어요.

사과

사과와 땅콩버터, 완숙 계란으로 간단하게 아침을 챙겨 먹었어요. 아삭하고 상큼달콤한 사과에 고소하고 부드러운 땅콩버터를 곁들이니 맛의 조화가 좋아요. 완숙 계란은 담백하고 든든해 함께 먹기 딱 좋네요. 준비도 간편하고 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있어 바쁜 아침 식사로 만족스러워요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.

패밀리마트

오이김치

오이김치는 아삭아삭한 식감에 매콤새콤한 양념이 어우러져서 입맛을 살려주는 반찬이에요! 오이 특유의 시원하고 상큼한 맛 덕분에 그냥 먹어도 맛있고, 따뜻한 밥이랑 같이 먹으면 더 잘 어울리더라고요. 양념이 잘 배어든 오이를 한입 먹으면 개운한 맛이 느껴져서 자꾸 손이 가요. 고기 먹을 때 곁들여도 좋고, 평소 밥반찬으로 두고 먹기에도 참 좋아요.

미트리

닭가슴살 볼

미트리 닭가슴살볼은 한입에 먹기 좋은 크기라 간편하게 챙겨 먹기 좋아요! 닭가슴살 특유의 퍽퍽한 느낌보다는 동글동글한 볼 형태라 먹기 편하고, 밥반찬으로 곁들이거나 샐러드에 함께 넣어 먹어도 잘 어울려요. 바쁜 날에는 간단하게 데워서 한 끼 챙기기에도 좋더라고요. 매번 닭가슴살을 똑같이 먹기 지겨울 때 색다르게 즐기기 좋은 메뉴예요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

허닭

허경환의 찐계란

군계란 반숙란 늘구매해서먹었는데 타내미가 계란찜기를샀는데 너무간단하고 캐지지도않고 찬물에담그지않아도 껍질이잘카진다며 엄마도하나 구매해서보냈는데 정말 정말신세계네요 전자랜지용으로구매해서 사용해본적도있는데 이건비교도안될만큼 더 더 더좋아요 윗칸에 만두랑 쑥가래떡도함께넣고 ᆢ

양배추 계란전

초간단 계란전~~ 계란2개 풀어 햇반 하나정도의 양을 섞어 양배추 대파 당근 야채를 넣고 소금간하여 섞고 후라이 팬에 반 접어 앞뒤로 노릇하게 부쳐줍니다. 켸찹에 찍어먹으면 아이들에게 강추예요~~ 스파게티 소스올려 치즈뿌리면 계란피자도 되요~~

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍