라미에뜨님의 립톤 립톤 다이어트 리뷰

비빔냉면

남성역 국수나무에서 먹은 매운냉면입니다. 생각처럼 맵지는 않았구요, 양념에 물기가 별로 없어서 잘 안비벼지는 단점이 있었습니다. 맛은 그냥 먹을만했는데 그닥 맛있지는 않은듯요. 냉육수가 같이 나왔는데 뜨거운 육수였으면 더 맛있었을것 같다는 생각이 드네요.

비빔냉면

메밀면에 매콤달콤한 양념이 알맞게 올라가 있었고,무절임+오이+삶은 달걀이 예쁘게 올라가 있는 냉면이었다. 쫄깃한 면말에 윤기가 살아있고 아삭한 무절임과 오이가 식감을 올려 주었다. 그리고,삶은 달걀이 매운맛을 적당히 중화해 균형이 좋았다. 더운 날 시원하게 즐기기 좋은 한 그릇.밥 맛 없을때 입맛을 확 끌어 올려주는 비빔냉면 맛 있었다

비빔냉면

비빔냉면을 먹었는데, 면발이 가늘면서 쫄깃쫄깃한 식감이 참 좋았고, 매콤하면서 달콤하고 새콤하니 아주 맛있었어요.

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

평소 짠 음식을 좋아해서 다음 날 아침이면 얼굴이 붓는 경우가 많았는데, 소휘 펌킨샷은 부담 없이 마시기 좋은 음료였어요. 단호박 특유의 은은한 달콤함과 고소한 풍미가 느껴지고, 커피를 끊고 싶을 때 대체 음료로도 괜찮았습니다. 카페인이 없어 저녁에도 부담 없이 마실 수 있는 점이 특히 마음에 들었어요.

쿠우쿠우

뷔페

쿠우쿠우 뷔페 초밥은 신선한 재료가 풍부하게 사용되어 전반적으로 맛이 깔끔하고 신선했습니다. 밥의 양은 적당히 조절되어 있어 부담 없이 즐길 수 있었고, 초밥 위 생선과 해산물의 식감은 부드럽고 신선하게 느껴졌습니다. 간은 과하지 않으면서도 감칠맛을 살려서 전반적으로 균형 잡힌 맛을 완성하였고, 다양한 종류의 초밥이 준비되어 선택의 폭이 넓었던 점도 만족스러웠습니다.

비빔냉면

비빔냉면은 입맛을 확 깨우는 매콤 달콤 새콤한 맛이 다 모여있는 자극의 끝판왕이라고 할 수 있어요. 여름만 되면 생각나는 맛 입니다. 저는 비빔냉면은 시원한 육수를 많이 부어 먹는 거를 좋아해요. 여기에 연겨자를 톡톡.넣으면 더 맛있게 먹을 수 있어요.

비빔냉면

예전엔 여름에 집에서도 냉면을 만들어서 잘 먹었는데 지금은 외식메뉴가 되었다. 고기먹으면서 구우고기를 냉면에 싸서 먹으면 옆사람 가는것두 모르고 맛 있게 먹는다. 고기먹을때 느끼함도 잡아줘 고기를 더 먹게 만드는 장본인이기도 하다.

비빔냉면

오늘 점심으로 식당에서 사먹은 비빔냉면입니다. 오이채도 많이 들었고 고기토핑도 사이즈가 꽤 크고 냉면 양도 많이 주셔서 넉넉히 먹었습니다.

봄동된장나물

봄동이 맛있는 시기라서 봄동된장나물 무쳤어요 봄동을 끓는 물에 2분 정도 데친 후 된장, 다진마늘, 고춧가루, 들기름, 대파 송송 넣어 조물조물. 너무 맛있어요

웰스토리

롤&체다치즈호두도시락

요즘 회사에서 도시락을 나눠주더라고요. 점심때 도시락을 좀 나눠주어서 도시락으로 밥을 먹고 있어요. 롤에다가 스시까지 해가지고 다양한 회를 먹을 수 있어서 좋았습니다. 회는 종류별로 먹을 수 있었는데 양이 꽤 많았어요. 저는 양이 너무 많아서 많이 먹지는 못했습니다.

쿠우쿠우

뷔페

​갓 구워져 나와 겉이 바삭바삭한 페스츄리를 콕 깨뜨려 부드럽고 진한 크림스프에 적셔 먹으니 고소한 풍미가 입안 가득 퍼져서 식사 전 속을 따뜻하게 달래주기 딱 좋았어요. 단짠 양념이 쏙 배어있는 갈비찜은 고기가 질기지 않고 연해서 부드럽게 씹히고, 쫄깃하고 촉촉한 관자 요리는 씹을수록 담백한 감칠맛이 올라와 고슬고슬한 볶음밥과 함께 먹기 정말 훌륭했습니다. 여기에 쿠우쿠우답게 신선함이 살아있는 통통한 새우초밥과 다채로운 소스가 더해진 바삭한 롤 튀김까지 곁들이니 한 접시 안에서 다채로운 식감과 풍미를 즐길 수 있어 대만족이었네요.

오하루

오트밀쉐이크

오트밀쉐이크는 귀리 특유의 고소함과 부드러운 목넘김이 매력적인 음료다. 한 잔만 마셔도 포만감이 느껴져 아침 식사 대용이나 간식으로 부담 없이 즐기기 좋다. 달콤함이 과하지 않아 깔끔하게 마실 수 있으며, 우유나 두유와 잘 어우러져 더욱 부드러운 맛을 낸다. 영양도 풍부해 건강을 챙기면서 간편하게 식사를 해결하고 싶을 때 좋은 선택이다. 꾸준히 마시기에도 부담이 적은 제품이다.

쿠우쿠우

뷔페

쿠우쿠우에 가서 피자와 넘접당면과 숙주나물과 닭강정과 김말이와 고기를 먹었습니다. 다 맛있게 먹었습니다. 굿굿!

봄동된장나물

겨울철 봄동은 아삭아삭하고 신선하며 고소해요. 간장이랑 쌈장 조금 넣고 고추가루, 참기름, 깨, 마늘, 넣고 무치면 아주 고소한 봄동된장샐러드가 됩니다.

봄동된장나물

봄동 데쳐서 무쳐먹음 넘 맛있습니다 건강하게 맛있게도 즐기기 좋은 레시피입니다 저렇게 무쳐서 비버먹어도 꿀맛입니다

봄동된장나물

봄동된장나물은 아삭한 봄동을 구수한 된장으로 가볍게 무쳐낸 나물 반찬이에요. 봄동 특유의 달큰함과 된장의 깊은 맛이 어우러져 담백하면서도 밥과 잘 어울립니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.