우주보라님의 다노 단백질공화국 닭가슴살칩 매운카레 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

하림

닭가슴살 단백질바 베리

하림 밀크초코 스트로베리바 아침으로 먹었어요 배가 너무 고파서 사무실에서 간단하게 먹고 따틋한 물 마시니 든든해요 스트로베리맛이 진하고 다른 단백질바보다 찐득하지 않아서 좋아해요 편의점에서 행사하면 무조건 구입합니다 달달구리 간식으로도 좋은데 저당이라 더 좋아요.

다노

닭가슴살

닭가슴살이좀퍽퍽하지만 바나나랑 게란스크럼블을 해서같이먹으니 아침 한끼간편식으로먹어습니다 요즘자꾸배가나오는것같아 아침은간편히먹을려고 합니다 칼로리는낮추고 배는포만감을채워주는쪽으로 먹을려고노력중입니다 봄도오고이제부터다이어트시작해야겠죠

쉑쉑한끼

쉑쉐관끼

초코크런치 식감이 좋습니다 달달한 초코맛도 좋고 고식이섬유로 고단백질 쉐이크입니다 크런치 식감 덕에 맛이 더 맛나요

투고샐러드

닭다리살

어제는 집에서 간식으로 닭다리살의 간장 꼬지를 조금 먹어주었습니다. 역시 저는 닭가슴살보다는 부드러운 닭다리살이 더더욱 맛이 좋은거같습니다. 다음에는 닭다리살 꼬지를 이용해서 덮밥을 해서 먹어볼까라는 생각이 드는 맛이더라구요

아임닭

닭가슴살

파스타 위에다가 닭가슴살 올리니까 되게 맛있었어요. 파스타만 먹으면 약간 심심하거나 허전 할 수 있을 것 같은 데 딱 좋아요.

수비드 가슴살

수비드로 만든 닭가슴살을 저녁으로 먹었어요 수비드 후 살짝 익혀주어 속은 부드럽고 겉은 적당히 씹는 맛이 있어 좋았어요

웅스빌

소시지 (불고기맛)

노릇하게 볶아진 소시지를 한 입 베어 물면 톡 터지는 식감과 함께 고소한 육즙과 불고기 특유의 단짠 매력이 어우러져 환상적인 조화를 이뤄요.

곰곰

블루베리 베이글

블루베리 베이글 너무 맛있어요. 냉동했다가 에프에 살짝돌리면 맛이 살아나요 블루베리 향도 살짝 나고 크림바르거나 속재료 든든히 넣으면 식사로도 굿

트레이더스

데리야끼 닭꼬치

아침에 급히 꼬치 5개를 전자렌지 3분 30초로 데운 후 밥위에 꼬치는 빼서 올려 도시락 완성. 데리야끼 소스가 달달하고 닭 비린내가 없어 먹기 좋고 맥주를 부르는 맛

미트리

큐브 닭가슴살

큐브닭가슴살오이샐러드를 먹어봤어요! 한 입 크기의 닭가슴살과 아삭한 오이가 잘 어우러져 상큼하고 담백한 맛이 느껴졌어요. 닭가슴살은 촉촉하고 부드러워 식감이 좋았고 오이는 시원하고 아삭해서 먹는 재미가 있었어욤. 간도 너무 세지 않고 깔끔해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 전체적으로 가볍고 산뜻하게 즐기기 좋은 샐러드였어요.

부침명장

고기완자

고기완자는 한입 크기부터 먹음직스러운 매력이 있는 메뉴다. 겉은 노릇하게 익어 고소하고, 속은 촉촉하고 부드러워 씹을수록 고기 풍미가 진하게 느껴진다. 다져진 고기와 양념이 균형 있게 어우러져 짜지 않으면서도 감칠맛이 살아 있다. 담백하게 그대로 먹어도 좋고, 소스와 함께하면 또 다른 맛을 즐길 수 있어 반찬이나 안주로 활용도가 높은 음식이다.

그로서리서울

그대로 촉촉한 닭가슴살 오리지널

촉촉함이 가득한 닭가슴살 먹을수 있어서 좋왔습니다. 전자레인지로 데워먹으니 간편하네요. 가격도 가성비있는거 같아요. 추천합니다.

웅스빌

소시지 (불고기맛)

아침 아이 반찬으로 소시지를 구워봤다. 팬에 살짝 기름을 두르고 노릇하게 굽자 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 잘 익었다. 구우면서 풍기는 고소한 향 덕분에 아이가 아침부터 식탁에 흥미를 보였고, 먹기 좋게 썰어 주니 손으로 집어 먹기에도 편했다.

닭가슴살 스테이크

닭가슴살 스테이크는 담백한 닭가슴살을 두툼하게 다져 굽거나 구워 만든 요리로, 부드러운 식감과 깔끔한 풍미가 특징입니다. 기름기가 적어 비교적 부담 없이 즐길 수 있으며, 겉은 노릇하게 구워 고소한 맛을 살리고 속은 촉촉하게 유지해 담백함이 돋보입니다. 샐러드나 채소, 소스와 곁들이면 맛의 조화가 좋아 한 끼 식사로도 만족스럽습니다.

다노

닭가슴살

닭가슴살은 화려한 양념 없이도 원재료가 가진 순수함만으로 충분한 만족감을 주는 식재료입니다. 촘촘한 근육 조직 사이사이에 담긴 고소한 풍미는 천천히 씹을 때 그 진가가 드러나며, 군더더기 없는 담백한 맛이 식사 후에도 속을 아주 편안하게 만들어줍니다. 특히 지방이 적어 자칫 건조할 수 있는 특성을 역이용해, 채소의 수분이나 드레싱의 산미를 곁들이면 훨씬 입체적인 맛을 경험할 수 있습니다. 자극적인 맛에 지친 미각을 깨워주는 **'미니멀리즘 푸드'**로서, 건강한 체중 관리뿐만 아니라 미각의 균형을 되찾아주는 훌륭한 주연 식재료입니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

설탕

이 제품은 Earth Organic 브랜드의 Raw Red Cane Crystal Sugar(원당 크리스탈 설탕)입니다.붉은 사탕수수 품종을 사용하여 정제하지 않은 천연 설탕으로, 카라멜 향이 나는 것이 특징입니다.일반적으로 800g 용량으로 판매되며, 차나 디저트에 자연스러운 단맛을 더하는 데 사용됩니다. 맛있어요.

잡곡밥

여러 가지 곡물을 섞어 지어 영양가가 매우 높은 잡곡밥 입니다 곡물 불리기 - 잡곡은 백미보다 단단합니다.최소 1시간 이상 물에 불려야 부드러워집니다. 물 조절 - 일반 백미를 지을 때보다 물을 10~15% 더 넣습니다.압력밥솥의 '잡곡' 메뉴를 사용하면 편리합니다.

코피코

커피사탕

인도네시아 마요라(Mayora) 사의 유명한 코피코(KOPIKO) 커피맛 사탕입니다. 드라마 PPL 등을 통해 한국에서도 높은 인지도와 인기를 얻고 있습니다. 카페인 함량: 일반적인 오리지널 커피맛 기준으로 사탕 1개당 약 20~25mg의 카페인이 들어있습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

자연드림

귀리잡곡밥

오늘은 귀리잡곡밥에 쑥도넣어. 쑥 귀리밥을 해먹엇어요 전에 쑥을 사다가 삶아서 얼 려놓은것이 있어서 귀리 한컵 백미한컵 그리고 쑥을 넣어서 밥을 햇습니다. 쑥넣은 떡을 좋 아하는데 건강하게 섭취하는건 밥에 넣어 먹는것 이네요 쑥향 이 밥한술 뜰 때마다 올 라와서 너무맛있어요

요플레

요플레 닥터캡슐 프로텍트 사과

사과맛 요플레는 부드러운 요거트에 상큼하고 달콤한 사과 풍미가 더해져 맛있게 즐길 수 있습니다. 유산균과 단백질을 함유해 간식이나 식사 후 디저트로 좋습니다. 애들 어른들 병중에 환자 분들이 즐겨 먹는 식품으로 좋고 가격은 좀 비싸다 900 원 정도 이다

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

보리수 열매

동네 학교에 보리수가 있는데 열매. 따다가 저당설탕 으로 보리수청 담갔어요. 생수에 타서 먹는데 새콤달콤해서. 시원하게 마시니 너무 괜찷습니다. 찾아보니 비타민C가풍부해서 항산화작용도 있고, 피로회복, 혈행개선.간건강에도 좋다고 합니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

스타벅스

망고 바나나 블렌디드

오늘 스타벅스와 함께함 > 워킹도중 당 결핍으로 스타벅스가 보이기에 힐끔 ~ 늘 만석이던 스뻑코너가 조용한듯 얌전해보인다! 내가 원하던 최상의 조건이 되어져 있다.한적하고 조용하게 잠시 나그네의 티타임 힐링하라는 듯 곧! 들어가 메뉴들을 스캔하던 중 ~딱! 그란데사이즈 하나에만 존재하는 유일한 망고바나나를 선택 ! 너의 조재감을 찬양 하듯 폭풍 순삯! 너무 빠르게 흡입 클리어가 빨라 발루 카페인 까지 질식사 시킨하루 오는길! 여름비~기분 좋은 나만의 힐링 망고 바나나 ~ #일반식 #간식 #음료

백반

백반은 따뜻한 밥과 국, 다양한 반찬이 어우러져 집밥 같은 정겨움을 느끼게 한다. 자극적이지 않은 맛과 균형 잡힌 구성 덕분에 매일 먹어도 질리지 않고 든든한 한 끼가 된다.한식이 깔끔하구 맛있구 든든해 요 배부르게 먹얼수 있구 집밥이 최고여

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.