짱구뉜님의 오늘좋은 살코기 참치 리뷰

런천미트

마트에서 리얼 천천미트를 먹으려고 구매했습니다. 리얼 런천미트는 1캔당 340g, 715kcal, 탄수화물 6g, 나트륨 850g, 지방 15g, 당류 1g, 콜레스테롤 55mg, 단백질 13g 입니다. 스팸 계란 볶음밥을 먹으려고 구매했는데, 처음에 파기름 내고 볶으니 맛있게 먹었습니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

동원

고추참치

고추참치는 매콤한 고추 양념과 참치의 고소함이 한 입에 어우러져, 밥과 함께 먹으면 감칠맛이 입안을 가득 채운다. 간편하지만 풍미가 진해 계속 손이 가는 반찬으로 즐기기 좋다.

동원

참치캔

점심에 참치캔 하나를 따서 먹었다.단백질도 풍부하고 오메가3가 함유하고있어 뼈 건강 혈관건강에도 좋고 항산화는 피로회복 면역력에도 도움을준다 담백한맛이 밥 반찬으로 적당하다 손자들이 좋아하는 참치캔 김치볶음밥 참치전 주먹밥 참치쌈장도 제법 맛있어서 자주 해 먹는다. 참치캔 다양하게 활용할수 있어서 굿.

오뚜기

살코기 오뚜기 참치

참치 통조림이 정말 많아졌어요 그래서 이제는 골라서 먹게 되는데요 오뚜기에서 살코기 참치를 따라 내놓았네요 맛이 담백해요

동원

동원 야채참치

아침은 고추참치에 밥 비벼서 간단히 먹었어요. 30분 전 미리 캔을 열어두고, 따끈한 밥에 슥슥 비벼 김에 싸 먹으니 딱 아는 그 맛이라 더 맛있네요. 매콤달콤한 양념이 입맛 돋우기에 최고입니다. 특별한 재료 없어도 든든하게 한 끼 잘 해결했습니다

로하이

사조참치 마일드

사조 마일드참치는 기름기가 과하지 않고 담백한 맛이 특징이에요. 살코기가 부드러워 그대로 먹어도 부담 없고, 샐러드나 반찬으로 활용하기 좋아 깔끔하게 즐길 수 있는 참치캔이에요.

동원

고추참치

점심식사로 간단하게 먹을려고 햇반을 데워서 먹기로 했는데 반찬으로 뭘 먹을까 하다 지난번 마트에서 사온 동원 고추참치를 먹기로 했어요~^^ 캔에 들어있는 동원 고추참치를 접시에 예쁘게 담아내었어요~^^ 밥과 함께 먹으니 맛있는 점심식사가 되었어요~^^

동원

리챔

볶음밥을 만들려고 리챔을 구매했어요.건강하게 섭취할려고 끓는 물에 한번데쳐내고 깍둑썰어서 요리하면 나트륨도 빠지고 색소도 빠져요.감자,양파 당근,파프리카,호박도 넣어서 같이 볶음밥하면 채소의 아삭한 식감과 맛있는 볶음밥 이 됩니다.

사조

뱃살참치

오늘은 참 여러 가지 이벤트에 참석을 하면서 이거저거 많이 먹게 되는 날인 것 같아요. 영수증 리뷰 이벤트 상품인 혼마구로 뱃살 스시를 세점 플레이트 위에 올려내어 주셨습니다. 고소한 기름기에 혼 마구로 뱃살은 사시미로 먹어도 맛있지만 초밥으로 먹으면 더 풍성한 풍미가 일품입니다. 오늘 정말 배부르게 맛있게 많이 먹었어요.

스팸

스팸

스팸 넣고 만든 스팸마요덮밥입니다 스팸이 부드럽고 짭짤하니 밥도둑입니다 스크램블 에그해서 같이 섞어먹고 마요네즈까지 뿌려서 맛나게 즐겨야합니다 마요네즈 고소한 맛이랑 느끼한맛이 잘어울리고 조화롭게 좋았슺니다 덮밥사랑해요!

동원

고추참치

김치찌개 만들때 고추참치 넣고 만들면 다른 양념굳이 하지않아도 참치양념으로 맛이좋아져서 꼭 고추참치로 찌개만들어 먹어요

동원

고추참치

정말 너무 맛있어요 참치중에 고추참치가 최고입니다 이거 몇백캔 먹은지 모르겠어요 뜨뜻한 햇반에 비벼먹어도 맛있고 비빔면 볶음밥 샌드위치 김밥 김치찌개 활용도 높아요 생으로 맥주랑 먹어도 맛있어요 매콤하고 맛있어요

동원

핫스파이시 고추참치

동원 핫스파이시 고추참치는 참치에 매콤한 고추 양념을 더해 감칠맛과 매운 풍미를 함께 즐길 수 있는 통조림 식품이다. 부드러운 참치 살코기와 매콤한 소스가 어우러져 밥과 잘 어울리며 간단한 반찬이나 덮밥, 김밥 등 다양한 요리에 활용하기 좋다. 별도의 조리 없이 바로 먹을 수 있어 간편하게 한 끼 식사를 준비할 수 있는 실용적인 제품이다. 또한 참치 단백질이 포함된 식품으로 간편하게 영양을 보충하기에도 적합하다.

동원

고추참치

고추참치는 참치의 담백함에 고추장의 매콤한 양념이 더해져 밥반찬으로 특히 잘 어울립니다. 참치 살이 잘게 풀어져 있어 비비기 좋고, 살짝 매콤한 맛이 입맛을 살려줍니다. 김에 싸서 먹거나 비빔밥에 넣어 먹어도 활용도가 높아 냉장고에 있으면 든든한 반찬입니다.

동원

동원참치1/2

오늘 저녁은 간단하게 참치 한 캔으로 반찬을 했습니다. 겉절이가 맛있어서 그런지 다른 반찬이 별로 필요 없더라고요. 밥을 조금 먹는 대신 두부 반모와 훈제 계란까지 해서 단백질을 제대로 챙겨 먹었습니다. 가끔 이렇게 캔참치를 먹어도 꽤나 맛있더라구요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

아오리사과

이맘때면 나오는 아오리 사과를 사려고 기대를 하고, 마트의 사과 코너로 직행했는데 진짜 있었습니다. 망설일 사이도 없이 바로 한팩(7개)을 카트에 담았습니다. 한입 먹어보니 신선하고, 아삭아삭하게 씹히는 소리에서 햇사과의 상큼한 매력이 있다고 봅니다.

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요