정채린님의 일드프랑스 샤브후 리뷰

버터

버터를 먹으려고 구입했습니다 버터는 그냥 먹어도 되고 고기나 야채를 구울 때 넣어주면 풍미가 좋아집니다 버터의 효능은 여러 가지 입니다 지용성 비타민의 흡수를 도와줍니다 혈당 급상승 하는 것을 완화시켜 줍니다 장 점막, 장 환경을 보호하는 역할을 합니다

드빈치

자연방목 유기농 아기치즈 고칼슘 1단계

유기농 함량이 95% 이상인 유기가공식품 인증을 받아 안심할 수 있고, 무엇보다 아기들의 성장에 맞춰 나트륨 수치를 국내 최저 수준으로 낮춘 점이 정말 인상적이에요. 자극적이지 않고 담백하면서도 고소한 우유 본연의 맛이 잘 살아있어요.

동원

덴마크 리코타치즈

덴마크 리코타치즈 추천해요. 치즈맛이 굉장히 부드럽고 고소하고 진하고 맛있습니다. 살짝 단맛과 새콤한 신맛이 발란스가 잘 맞아 아침에 샐러드채소에 리코타치즈 올려 먹으면 너무 잘 어울리고 맛있습니다. 빵에 발라 먹으면 빵의 맛을 업시켜 주어요.

BelGioioso

부라타 치즈

하나 건져서 샐러드 위에 자리잡고 오늘 오리엔탈 드레싱도 같이 샀는데 ​양상추에 토마토.파인애플까지 같이 먹으니우왓!! ​부라타치즈 샐러드로 먹으니 넘 좋아요~^^ 맛있으니까 ~~~~추천합니다 ♡♡♡♡ 강추~~♡♡♡♡♡

Saputo

스트링치즈

스트링치즈는 다이어트 간식으로 딱이에요. 포만감도 좋고, 칼로리 부담 없이 즐길 수 있어요. 전자렌지에 10초 살짝 돌려먹으면 더욱 맛있어요 트레이더스에서 대용량으로 사면 가성비도 뛰어나서 자주 사게 돼요. 간편하고 맛있어 꾸준히 먹기 좋아요!

바른농장

보코치니치즈 샐러드

한입 크기의 치즈가 주는 부드럽고 촉촉한 식감이 매력적이에요. 담백하면서도 은은한 우유 풍미가 신선한 토마토와 잘 어울리고, 올리브오일과 발사믹 드레싱이 더해지면 상큼함과 고소함의 균형이 살아나요. 과하지 않고 깔끔한 맛이라 부담 없이 즐기기 좋고, 입안을 산뜻하게 정리해주는 느낌이라 식사 전후 모두 잘 어울리는 샐러드입니다.

크림 치즈

크림 치즈를 한 숟가락 떠보자 부드럽고 크리미한 질감이 입안에서 사르르 녹았어요. 은은한 고소함과 살짝 달콤한 맛이 조화를 이루어 부담 없이 즐길 수 있었고, 빵이나 과일과 함께 먹으면 풍미가 한층 살아났어요. 한 숟가락씩 먹을 때마다 부드러움과 고소함이 입안 가득 퍼져 간단하지만 만족스럽게 즐길 수 있는 메뉴였고, 디저트나 토핑용으로 활용하기에도 좋은 크리미한 맛이었어요.

프레지덩

휘핑크림

친구들과 후식으로 수플레 팬케이크를 먹으러갔는데 위에 올려진 휘핑크림이 너무 먹음직스러웠어요. 휘핑크림 부터 먹어봤는데 공기처럼 가볍고 부드럽게 퍼지며 입안에서 사르르 녹았어요. 달콤함이 과하지 않아 폭신한 팬케이크와 잘 어우러졌고, 촉촉한 식감을 더해줘 전체적인 완성도를 높여줬어요. 부드럽고 산뜻한 매력이 인상적이었어요

치즈

치즈는 칼슘과 단백질이 농축되어 뼈 건강과 근육 성장에 탁월합니다. 비타민 A와 B2가 풍부해 면역력을 높이고 피부 건강을 돕는 '바다의 우유' 같은 영양 간식이죠. 특히 발효 과정에서 생성된 유익균은 장내 환경을 개선하고 소화를 돕는 데 효과적입니다.

상하치즈

상하치즈 미니 칼슘체다

상하치즈 다이어트할때 간식으로 하나씩 먹으니 허기도 달래지고 단백질 칼슘 보충에도 도움이 되고 좋았습니다. 상하치즈가 치즈맛이 진하고 고소하고 짭쪼름하고 단백해서 그냥 간식으로 먹기에 좋습니다. 상하치즈 성분표도 치즈함량이 높고 좋았습니다.

브리 치즈

점심으로 고소한 호밀빵에 부드럽고 진한 브리치즈를 곁들이니 입안 가득 풍미가 넘치는 점심이었어요 담백한 빵의 식감과 치즈의 크리미한 맛이 조화롭게 어우러져 한 끼 식사로 손색없고 건강하면서도 고급스러운 맛 덕분에 먹는 내내 즐거웠습니다

루어팍

가염버터

아침공복에 버터먹고 탄수화물을 줄이는 저탄고지다이어트로 아침마다먹고있는중입니다 아직효과는 모르겠고 한달정도는해봐야될거갇은데 배고픔은 많이 줄어든거같아요 그래서 탄수화물섭취량도 많이 줄어든듯합니다

골든천

버터

​버터의 풍미가 정말 진하고 고소해서 빵에 발라 먹으니 환상적이에요. 냉장고에서 바로 꺼내도 발림성이 부드럽고, 입안에서 겉돌지 않고 깔끔하게 녹아내리는 식감이 일품입니다. 특유의 풍부한 우유 향 덕분에 단순한 식빵도 고급스러운 디저트처럼 느껴지네요

BelGioioso

리코타 치즈

저녁에 샌드위치를 만들기 위해 구매한 리코타 치즈입니다. 치즈가 플라스틱그릇 안에 가득 들어 있었습니다. 한 통에 샌드위치 3개를 만틀수 있는 적당한 양이었습니다. 고소하고 느끼하지 않아 샌드위치와 잘 어울렸습니다. 퍽퍽하지 않고 촉촉해서 전체적으로 샌드위치가 촉촉함을 느낄 수 있었습니다.

데본

클로티드 크림

데본 클로티드 크림은 일반적인 잼이나 버터와는 차원이 다른, 농축된 우유의 깊은 고소함이 혀를 부드럽게 감쌉니다. 도톰하게 떠서 입에 넣으면 질감이 한층 더 크리미하고 풍성해지며 묵직한 포만감을 안겨주는 영국 전통 방식의 프리미엄 크림입니다.

노브랜드

체다치즈

체다치즈는 고소하고 깊은 풍미가 매력적인 치즈입니다. 부드럽게 녹는 질감 덕분에 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 샌드위치나 햄버거에 넣으면 풍미가 한층 살아납니다. 숙성 정도에 따라 맛이 달라지는 점도 흥미롭습니다. 와인이나 크래커와 함께 곁들이면 훌륭한 간식이 됩니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!