홍바다하리님의 에그인헬 리뷰

카페마마스

감자스프

식당에서 감자스프가 나왔는데 생각보다 너무 맛있었어요. 집에서는 이런 맛이 안나올것 같아요.크리미하고 부드럽고 감자질감이 느껴지는 맛있는 스프예요

마녀스프

다이어트 식단으로 마녀스프를 먹기 시작했어요. 평소 당근을 좋아해서 듬뿍 넣고 조리했어요. 살 짝 아쉬운 기분이 들어서 허닭 닭가슴살 바베큐맛을 렌지에돌려 함께 먹으니 맛이 더 좋네요

CU

어니언스프

천안 신부동 맛집 “피넛스토어”에서 먹은 겨울 시즌메뉴 “프렌치 어니언스프“에요 어니언스프는 프랑스 여행 때 처음 먹어보고, 생각보다 짜고 밍밍해서 아쉬워했었는데 피넛스토어 어니언스프는 양파 가득에 깊은 스프 맛이고 안에 적셔진 빵까지 제대로 취향저격이었어요!

마녀스프

마녀스프에 계란넣어서 에그인헬처럼 먹었어요! 여기에 파로 넣어서 포만감도 있구 탄단지 좋은 아침식사라 완전 추천해요! 추울때 굿

CU

어니언스프

매번 사먹었던 어니언 스프를 만들어 보기로 했다 양파는 3개 채썰어 스타우브 냄비에 올리브오일 버터 넣고 캬라멜 색이 날때까지 볶다가 치킨톡 넣고 월계수잎 2장 타임 조금 물 넣어 끓이다 와인 비네거식초 넣은뒤 완성 처음 해 봤지만 그런대로 소굿!!!

양고기스프

진한 육수에 양고기를 푹 고아낸 스프는 속을 따뜻하고 든든하게 채워주는 영혼의 음식이죠. 향긋한 향신료가 고기의 풍미를 끌어올리고 부드러워진 살코기는 입안에서 녹아내려요. 고소하면서도 깊은 감칠맛이 일품이라 빵을 곁들이면 한 끼 식사로도 완벽합니다

양고기스프

쌀쌀한 바람이 부는 저녁, 몸을 따스하게 데워줄 진하고 풍부한 맛의 양고기스프를 마주했습니다. 오랜 시간 푹 끓여내 입안에서 부드럽게 흩어지는 양고기의 질감과 고기 본연의 깊은 감칠맛이 녹아든 국물이 환상적인 조화를 이루었습니다~!

마녀스프

요즘 핫한 마녀스프입니다. 각종 야채에 토마토홀과 카레가루가 들어가서 칼로리도 낮고 영양있는 스프입니다. 그런데 제 입맛에는 차라리 카레가루가 안들어간것이 낫겠어요.

양고기스프

진하게 우러난 양고기 스프는 한 숟갈 뜨는 순간 깊은 육향과 허브 향이 은근하게 퍼졌다. 양고기는 잡내 없이 부드럽게 익어 살살 풀어졌고, 국물은 묵직하면서도 깔끔한 맛이었다. 당근과 감자가 들어 있어 식감도 균형이 좋았고, 한 그릇만으로도 든든했다. 빵과 함께 먹으니 더 잘 어울렸고, 재구매 의사 있다.

오뚜기

컵스프 콘크림

오뚜기 컵스프 콘크림을 먹었는데, 부드럽고 진한 콘크림의 풍미가 입안 가득했고, 옥수수의 달콤함이 따뜻하게 속을 채워주는 느낌이라 아침에 즐기기 좋았어요.

상하농원

콘크림스프

콘크림스프입니다 콘크림스프 맛은 고소한 옥수수의 풍미와 부드럽고 달콤한 크림이 어우러져, 짭짤한 맛이 더해진 '단짠'의 조화가 특징입니다. 실제 스프의 옥수수 향과 고소함이 강조되며, 크리스피롤이나 팝콘 등의 스낵류에서는 크림치즈 맛이나 부드러운 분유 맛이 느껴지기도 합니다

상하농원

콘크림스프

크림스프는 부드럽고 고소한 크림을 기반으로 만든 따뜻한 스프입니다. 부드러운 질감과 은은한 풍미가 특징이며 부담 없이 즐기기 좋습니다. 따뜻하게 먹으면 포근한 느낌을 줍니다. 빵과 함께 먹으면 더욱 잘 어울립니다. 간단한 식사나 식전 메뉴로도 자주 즐겨지는 음식입니다.

폰타나

스위트콘 크림 수프

옥수수 알갱이가 적당히 들어 있어서 식감도 살아 있습니다 너무 묽지도 너무 되지도 않아 밸런스가 잘 맞습니다 간편하면서도 바꿔 풍미가 훌륭합니다

마녀스프

집에 포미 토마토 소스가 많이 남아 있어서 마녀 스프 만들어서 먹었습니다. 좋아하는 야채도 듬뿍 넣어서 만들었더니 맛있네요. 채소에서 나오는 채수도 굉장히 맛이 좋은 편입니다. 마녀스프는 다이어트에도 좋고 건강에도 좋다고 해서 먹어요.

Dole

가든스프 브로컬리&포테이토

Dole 가든스프 브로콜리 포테이토는 브로콜리와 감자를 베이스로 한 크리미한 스프로, 부드럽고 고소한 풍미가 특징이다. 브로콜리의 식이섬유와 비타민, 감자의 포만감이 더해져 가벼운 한 끼로 좋다. 데우기만 하면 간편하게 섭취 가능해 바쁜 일상 속 영양 보충용으로 활용도가 높다.

상하농원

콘크림스프

부드럽고 고소한 우유 향이 코끝을 먼저 자극하는 크림스프예요. 루를 직접 볶아 만들었는지 질감이 아주 묵직하고 크리미하네요. 입안에 넣으면 사르르 녹아내리는데, 중간중간 씹히는 후추의 칼칼함이 뒷맛을 깔끔하게 잡아줘요. 바삭하게 구운 크루통 한 조각을 올려 먹으니 식감도 다채롭고 속이 따뜻해지는 기분 좋은 시작입니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

사과

사과와 땅콩버터, 완숙 계란으로 간단하게 아침을 챙겨 먹었어요. 아삭하고 상큼달콤한 사과에 고소하고 부드러운 땅콩버터를 곁들이니 맛의 조화가 좋아요. 완숙 계란은 담백하고 든든해 함께 먹기 딱 좋네요. 준비도 간편하고 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있어 바쁜 아침 식사로 만족스러워요.

바나나

바쁜 일상에 한끼 식사로 손색없는 바나나예요. 과일살때 늘 챙겨요. 속을 든든하게 해주면서 장을 편안하게 해줘요. 숙성해서 슈가스팟이 생기면 당도가 이르러 맛이 좋아요. 공복감을 없애주며 다이어트에 도움돼요. 먹기 편하고 맛도 좋아 운동 전후로 잘 챙겨먹어요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

허닭

허경환의 찐계란

군계란 반숙란 늘구매해서먹었는데 타내미가 계란찜기를샀는데 너무간단하고 캐지지도않고 찬물에담그지않아도 껍질이잘카진다며 엄마도하나 구매해서보냈는데 정말 정말신세계네요 전자랜지용으로구매해서 사용해본적도있는데 이건비교도안될만큼 더 더 더좋아요 윗칸에 만두랑 쑥가래떡도함께넣고 ᆢ

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.

미트리

닭가슴살 볼

미트리 닭가슴살볼은 한입에 먹기 좋은 크기라 간편하게 챙겨 먹기 좋아요! 닭가슴살 특유의 퍽퍽한 느낌보다는 동글동글한 볼 형태라 먹기 편하고, 밥반찬으로 곁들이거나 샐러드에 함께 넣어 먹어도 잘 어울려요. 바쁜 날에는 간단하게 데워서 한 끼 챙기기에도 좋더라고요. 매번 닭가슴살을 똑같이 먹기 지겨울 때 색다르게 즐기기 좋은 메뉴예요.

패밀리마트

오이김치

오이김치는 아삭아삭한 식감에 매콤새콤한 양념이 어우러져서 입맛을 살려주는 반찬이에요! 오이 특유의 시원하고 상큼한 맛 덕분에 그냥 먹어도 맛있고, 따뜻한 밥이랑 같이 먹으면 더 잘 어울리더라고요. 양념이 잘 배어든 오이를 한입 먹으면 개운한 맛이 느껴져서 자꾸 손이 가요. 고기 먹을 때 곁들여도 좋고, 평소 밥반찬으로 두고 먹기에도 참 좋아요.