건강팔팔님의 동원 참치캔 리뷰

런천미트

마트에서 리얼 천천미트를 먹으려고 구매했습니다. 리얼 런천미트는 1캔당 340g, 715kcal, 탄수화물 6g, 나트륨 850g, 지방 15g, 당류 1g, 콜레스테롤 55mg, 단백질 13g 입니다. 스팸 계란 볶음밥을 먹으려고 구매했는데, 처음에 파기름 내고 볶으니 맛있게 먹었습니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

동원

고추참치

고추참치는 매콤한 고추 양념과 참치의 고소함이 한 입에 어우러져, 밥과 함께 먹으면 감칠맛이 입안을 가득 채운다. 간편하지만 풍미가 진해 계속 손이 가는 반찬으로 즐기기 좋다.

오뚜기

살코기 오뚜기 참치

참치 통조림이 정말 많아졌어요 그래서 이제는 골라서 먹게 되는데요 오뚜기에서 살코기 참치를 따라 내놓았네요 맛이 담백해요

오늘좋은

살코기 참치

오늘 좋은 살코기 참치는 기름기를 뺀 참치를 넣으면 해물이나 고기가 없어도 훌륭한 단백질 고명이 되어줍니다. 참치 살코기가 된장 국물을 머금어 고소한 풍미를 내며, 밥에 찌개를 듬뿍 떠서 비벼 먹을 때 알갱이들이 씹히는 재미가 아주 쏠쏠하더라고요.

동원

동원 야채참치

아침은 고추참치에 밥 비벼서 간단히 먹었어요. 30분 전 미리 캔을 열어두고, 따끈한 밥에 슥슥 비벼 김에 싸 먹으니 딱 아는 그 맛이라 더 맛있네요. 매콤달콤한 양념이 입맛 돋우기에 최고입니다. 특별한 재료 없어도 든든하게 한 끼 잘 해결했습니다

로하이

사조참치 마일드

사조 마일드참치는 기름기가 과하지 않고 담백한 맛이 특징이에요. 살코기가 부드러워 그대로 먹어도 부담 없고, 샐러드나 반찬으로 활용하기 좋아 깔끔하게 즐길 수 있는 참치캔이에요.

동원

고추참치

점심식사로 간단하게 먹을려고 햇반을 데워서 먹기로 했는데 반찬으로 뭘 먹을까 하다 지난번 마트에서 사온 동원 고추참치를 먹기로 했어요~^^ 캔에 들어있는 동원 고추참치를 접시에 예쁘게 담아내었어요~^^ 밥과 함께 먹으니 맛있는 점심식사가 되었어요~^^

동원

리챔

볶음밥을 만들려고 리챔을 구매했어요.건강하게 섭취할려고 끓는 물에 한번데쳐내고 깍둑썰어서 요리하면 나트륨도 빠지고 색소도 빠져요.감자,양파 당근,파프리카,호박도 넣어서 같이 볶음밥하면 채소의 아삭한 식감과 맛있는 볶음밥 이 됩니다.

사조

뱃살참치

오늘은 참 여러 가지 이벤트에 참석을 하면서 이거저거 많이 먹게 되는 날인 것 같아요. 영수증 리뷰 이벤트 상품인 혼마구로 뱃살 스시를 세점 플레이트 위에 올려내어 주셨습니다. 고소한 기름기에 혼 마구로 뱃살은 사시미로 먹어도 맛있지만 초밥으로 먹으면 더 풍성한 풍미가 일품입니다. 오늘 정말 배부르게 맛있게 많이 먹었어요.

스팸

스팸

스팸 넣고 만든 스팸마요덮밥입니다 스팸이 부드럽고 짭짤하니 밥도둑입니다 스크램블 에그해서 같이 섞어먹고 마요네즈까지 뿌려서 맛나게 즐겨야합니다 마요네즈 고소한 맛이랑 느끼한맛이 잘어울리고 조화롭게 좋았슺니다 덮밥사랑해요!

동원

고추참치

김치찌개 만들때 고추참치 넣고 만들면 다른 양념굳이 하지않아도 참치양념으로 맛이좋아져서 꼭 고추참치로 찌개만들어 먹어요

동원

고추참치

정말 너무 맛있어요 참치중에 고추참치가 최고입니다 이거 몇백캔 먹은지 모르겠어요 뜨뜻한 햇반에 비벼먹어도 맛있고 비빔면 볶음밥 샌드위치 김밥 김치찌개 활용도 높아요 생으로 맥주랑 먹어도 맛있어요 매콤하고 맛있어요

동원

핫스파이시 고추참치

동원 핫스파이시 고추참치는 참치에 매콤한 고추 양념을 더해 감칠맛과 매운 풍미를 함께 즐길 수 있는 통조림 식품이다. 부드러운 참치 살코기와 매콤한 소스가 어우러져 밥과 잘 어울리며 간단한 반찬이나 덮밥, 김밥 등 다양한 요리에 활용하기 좋다. 별도의 조리 없이 바로 먹을 수 있어 간편하게 한 끼 식사를 준비할 수 있는 실용적인 제품이다. 또한 참치 단백질이 포함된 식품으로 간편하게 영양을 보충하기에도 적합하다.

동원

고추참치

고추참치는 참치의 담백함에 고추장의 매콤한 양념이 더해져 밥반찬으로 특히 잘 어울립니다. 참치 살이 잘게 풀어져 있어 비비기 좋고, 살짝 매콤한 맛이 입맛을 살려줍니다. 김에 싸서 먹거나 비빔밥에 넣어 먹어도 활용도가 높아 냉장고에 있으면 든든한 반찬입니다.

동원

동원참치1/2

오늘 저녁은 간단하게 참치 한 캔으로 반찬을 했습니다. 겉절이가 맛있어서 그런지 다른 반찬이 별로 필요 없더라고요. 밥을 조금 먹는 대신 두부 반모와 훈제 계란까지 해서 단백질을 제대로 챙겨 먹었습니다. 가끔 이렇게 캔참치를 먹어도 꽤나 맛있더라구요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

청정원

잇츠팜

더워서 오늘 저녁은 아주 초간단하게 밥과 햄만 먹었습니다. 햄을 오픈하면 특유의 향과 감칠맛이 코끝을 자극하고, 씹었을 때는 부드러운 질감이 느껴집니다. 햄은 정말 쓰임새가 다양하고, 그만큼 활용도가 넓은 것 같습니다. 왠지 힘이 빠질 때 햄이 들어간 음식을 먹으면 기분이 나아집니다.

라면

아삭한 콩나물이 듬뿍 올라가 있어 보기만 해도 시원하고 개운함이 느껴지는 라면입니다 얼큰하고 매콤한 국물에 콩나물의 채즙이 자연스럽게 우러나와 깔끔하면서도 깊은 맛을 냅니다 꼬들꼬들하게 잘 익은 면발과 송송 썬 대파가 어우러져 식감이 무척 풍성합니다 기름지지 않고 담백하면서도 속이 확 풀리는 시원한 국물 맛 덕분에 해장용이나 든든한 한 끼 식사로 즐기기에 안성맞춤입니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

haohao

라면

언제 먹어도 맛있는 라면입니다. 그냥 먹으면 섭서봐니 여기에 떡을 듬뿍 넣고 닭고기도 같이 넣어줍니다. 그러면서 매콤 양념을 좀 더 해주니 감칠맛이 듬뿍이며 떡이 쫄깃하고 전분이 우러나와 국물이 걸쭉하니 더욱 먹음직스럽고 맛있습니다~

피자

친구들이랑 카페에서 부드러운 감자& 새우 떠먹는 피자를 처음으로 먹어 봤습니다. 감자, 새우, 꿀과 크림으로 맛을 낸 떠먹는 피자를 맛있게 먹었답니다. 떠먹는 피자가 별미네요. 고소하고 단맛이 과하지도 않고 부드럽고 맛이 깔끔했습니다.

마늘 빵

베이커리 카페 해봄에서 마늘빵을 사먹고 집에서 간식으로 먹으려고 두통 구매해서 왔습니다. 카페에서 빵굽는 냄새가 너무 좋았습니다. 달콤 달콤하고 바삭바삭한 마늘빵이 내입맛에 맞아 많이 먹고 왔습니다. 맛있는 빵이 간식으로 최고네요.

장조림

사태로 장조림을 만들었습니다. 사태는 결이 굵고 단단한 부위라 오래 끓여서 부드럽고 지방은 적어서 담백하면서 깔끔한 맛이 매력적입니다.마늘도 넣어서 더 맛나네요. 맛있는 장조림 덕에 밥한공기 뚝딱입니다. 가끔씩 해 먹는 장조림 밑반찬이 최고입니다.

콩국수

주말이라 외식으로 서리태 콩국수를 먹었습니다. 3대째 콩국수를 전문으로 하는 음식점이라서 서리태 콩물이 가볍지 않고 진득하고 깊은 맛이였습니다. 서리태 콩의 효능은 여러 가지 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고 안토시아닌, 비타민E, 사포인이 풍부하여 건강에 도움을 줍니다.

파김치

집에서 직접 만든 파김치는 알싸하면서도 익을수록 감칠맛이 살아나서 밥반찬으로 정말 좋았습니다. 너무 맵기만 한 맛이 아니라 양념이 잘 배어들어 입맛을 확 당겨주고, 고기나 찌개와 함께 먹어도 궁합이 좋아서 반찬으로 자주 찾게 될 것 같아요.

천도복숭아

천도복숭아를 간식으로 먹었습니다. 천도복숭아는 수분이 많고 약간 새콤하면서 달달합니다. 털이 없는 것이 특징입니다. 여름철 과일로 유명한 천도복숭아가 크기가 크고 색깔이 진합니다. 복숭아 향이 진하고 맛이 좋아서 자주 먹습니다.

피자스쿨

고구마피자

피자스쿨 고구마피자 +파인애플추가 (2,000원) +치즈바이트추가 +갈릭소스추가 +오이피클추가 해서 너무 맛있게 먹었어요. 고구마피자 소스가 머스타드베이스라서 새콤달콤 하잖아요. 거기에 파인애플을 추가했더니 새콤달콤풍미와 파인애플의 식감이 너무 잘 어울리게 맛있는거에요. 토핑도 훨씬 푸짐해보이고, 만족한 식사였답니다 : )

파리바게트

건강한 불고기에그 샐러드랩

파리바게트 불고기 샐러드 랩을 구매해서 먹었습니다. 1팩당 210g, 425kcal, 나트륨 1100mg, 탄수화물 34g, 당류 11g, 지방 7g, 단백질 17g 입니다. 샐러드랩에 계란, 야채, 당근, 불고기가 가득 들어있고 겉에 싸인 랩이 쫀득한 식감이라 맛있게 먹었습니다.