짱구뉜님의 세리박스 세리푸룬화이버샷 리뷰

종근당

락토핏 슬림

락토핏슬림 제품은 망고, 포도맛이 함유되어 있다고 하는데 맛은 약간 불량식품에서 나는 인공적 향과 맛이 강하다. 그렇다고 역하거나 못먹을 정도는 아니었고 누구나 쉽게 먹을수 있는 맛이었다 ㅎㅎ 입자도 고운 편이며, 목구멍에 바로 털어넣으면 기침할수 있으니 조심스레 털어넣고 혀와 입천장으로 녹여먹으면 된다 !

종근당

락토핏 생유산균 골드

장건강 위해서 매일 아침 공복에 종근당건강 락토핏 골드 한포씩 먹어주고 있어요. 면역력에도 좋다고 하니 계속 먹고 있습니다.

더 헬쓰

면역엔 알로에 스틱

제가 먹어본 알로에 스틱입니다. 예전에 지인 한테 알로에 스틱이 면역에 좋다는 이야기를 들었어요. 저는 면역이 약한 편이라서 제일 안 좋은 피부로 바로 티가 나더라고요ㅠㅠ... 그래서 챙겨 먹기 시작했습니다 15포 2통해서 9천원대에 구매했고요. 맛은 알로에 맛입니다. 달달한 알로에요 약간 많이 단 느낌도 있지만 하루 한개 챙겨먹우면 괜찮을거 같아요!!

GNM

10억 생 유산균 프리바이오틱스

장내 환경을 건강하게 가꾸어 주는 현대인의 필수 아이템, 10억 프로바이오틱스입니다. 투입 균수보다 중요한 것이 '보장 균수'인데, 유통기한 끝까지 10억 마리의 생균을 보호해 장까지 안전하게 도달하도록 설계된 점이 믿음직스럽습니다. 식습관이 불규칙하거나 앉아 있는 시간이 많은 분들에게 특히 추천하며, 꾸준히 섭취하면 배변 활동이 원활해져 몸이 한결 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다

종근당

락토핏 생유산균 플러스

유산균 바나바잎 추출물이 들어 있어 장 건강과 혈당을 동시에 관리하는 컨셉이다. 가루 스틱형이라 물 없이도 먹기 편하고, 하루 1포라 간편하다. 단맛이 거의 없는 편이라 호불호는 있지만 당 관리용으로는 오히려 장점이다. 꾸준히 먹으면 배변 활동이나 속 편안함은 체감되는 편이다. 다만 혈당 개선 효과는 보조 수준이라, 식단 관리랑 같이 해야 체감이 확실하다.

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

요거트 종류가 정말 많은데 저는 풀무원에서 나오는 요제품 좋더라구요~ 좀더 요거트에 충실해보이구 부담없이 이것저것 섞어서 먹기도 좋았어요~ 마트에서 은근히 행사도 많이 합니다 ㅎ 그리고 풀무원이라는 회사에대한 신뢰도도 크구요 믿고먹습니다

듀오락

듀오안

듀오안은 서울우유에서 나온 기능성 발효유 음료입니다.국산 원유와 유산균을 결합해 장 건강에 도움을 줍니다.오리지널은 푸룬 농축액과 락추로스로 담백한 풍미가 특징입니다.화이바는 식이섬유를 추가해 혈당과 체중 관리에 좋습니다. 간편하게 마실 수 있어 간식이나 영양 보충용으로 인기입니다.냉장 보관 후 바로 마시면 건강하게 즐길 수 있습니다.

듀오락

듀오안

서울우유 듀오안 얌얌은 달콤하고 부드러운 맛이 인상적입니다. 한 입에 먹기 좋은 크기로 간편하게 즐길 수 있습니다. 입안에서 녹는 느낌이 좋아 간식으로 적합합니다. 포장도 깔끔하고 휴대하기 편리합니다. 아이부터 어른까지 모두 부담 없이 맛볼 수 있습니다.

보령

보령 식물성단백질 프로핏

단백질 파우더 프로핏입니다. 마시는 단백질 컵에 파우더를 넣고 저어주니 덩어리없이 물에 잘 녹아 풀어집니다 맛은 고소한 미숫가루맛이 납니다. 누구나 부담없이 마실 수 있고, 우유나 두유에 타서 먹으니 더 맛있고 든든합니다. 아침식사대용이나 간식으로 좋아요.

락토온

락토온 프로바이오 생유산균

사실 다른유산균도 먹는데 아무래도 알약 형태다보니 무맛이라 잘 안챙겨먹어 먹지말까 생각하다가 선물받은 가루형태의 맛있는(?) 유산균을 먹으니까 간식먹고싶을때마다 잘 챙겨먹게 되더라고요. 그래서 칼로리와 당분때문에 꺼렸던 가루형태 유산균을 구매해서 알약형태와 함께먹어요. 가루 형태만 먹어도 좋겠지만 저는 변비가 심해서 유산균수를 좀 늘리려고 같이 먹는데 이제 안거르고 잘 챙겨먹고있습니다.

듀오락

듀오안

서울우유 듀오안은 일반적인 요거트보다 당도가 높아 입맛을 기분 좋게 돋워줍니다. 목 넘김이 부드럽고 깔끔해서 식사 후 가벼운 디저트로 마시기 좋으며, 아이들도 좋아할 만큼 대중적이고 달콤한 맛이 매력적인 제품입니다.새콤함과 달콤함이 잘어울어지는 요구르트였습니다.

비엔날씬

유산균

​아침 공복에 챙겨 먹으니 확실히 화장실 가는 게 편해졌어요. 가루 타입이라 물 없이도 잘 녹고, 상큼한 맛이라 부담 없이 먹기 좋습니다. 꾸준히 먹으니 속이 한결 가벼워진 느낌입니다. 텁텁함 없이 달콤상큼해서 간식처럼 맛있게 먹고 있어요. 공복에 먹는 게 가장 효과가 좋다고 해서 매일 아침 먹고있습니다.

다루마

낫또

신선한 낫또 위에 김 가루와 깨가 솔솔 뿌려져 있어 고소함이 배가 되었네요! 낫또 특유의 찰진 식감과 깊은 풍미가 살아있어 건강해지는 기분이 듭니다. 자극적이지 않으면서도 담백한 맛 덕분에 아침 식사나 가벼운 간식으로 즐기기에 딱 좋은 메뉴예요. 발효 식품의 건강한 에너지를 맛있게 채울 수 있어 대만족입니다.

한국야쿠르트

엠프로3

한국야쿠르트 엠프로 변비 개선:실제 사용자 후기에 따르면변비 개선 효과가 69%로 뉴케 나타났으며, 복부 가스 감소, 설사 빈도 감소 등 장내 환경 개선에 긍정적 평가가 많습니다.

종근당

유산균

예전에는 유산균 프로바이오틱스를 그다지 좋아하지도 않고, 특별히 챙겨먹지 않았는데 언제부터인가 복용한 후로 몸의 변화를 실감하면서 하루도 빠짐없이 꾸준히 복용하고 있습니다. 그 결과 늘 문제를 안고 살았던 화장실 문제가 많이 개선되어 요즈음은 가벼운 마음입니다.

데이즈온

유한진 프로바이오틱스

우유 가루같은 고소하면서 달달한 맛이 느껴지는 맛!!! 유산균 먹을 때 달달해서 아이들도 좋아할 맛! 하나씩 챙겨있다가 먹어주먼 됩니다 유산균은 공복이 먹을 때가 좋다고 해서 늘 공복이 식사를 하기 전에 먹어줍니디 여기 유산균 맛있어요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!