지니5308282님의 하림 치킨너겟 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5308282님의 하림 치킨너겟 리뷰를 확인해보세요.
지니5308282
리뷰149
조회수 9 작성일자 25.12.24
닭가슴살을 믹서기에 갈거나 칼로 곱게 다집니다.
다진 고기에 소금, 후추, 다진 마늘 약간을 넣어 치대며 반죽합니다.
밀가루 → 달걀물 → 빵가루 순서로 묻혀
팬에 기름을 넉넉히 두르고 노릇하게 튀깁니다.
#일반식 #저녁

하림 · 1인분(100g)
치킨너겟210kcal
탄수화물 11g | 단백질 13g | 지방 12.8g
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