지니5308282님의 하림 치킨너겟 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5308282님의 하림 치킨너겟 리뷰를 확인해보세요.
지니5308282
리뷰241
조회수 16 작성일자 25.12.24
닭가슴살을 믹서기에 갈거나 칼로 곱게 다집니다.
다진 고기에 소금, 후추, 다진 마늘 약간을 넣어 치대며 반죽합니다.
밀가루 → 달걀물 → 빵가루 순서로 묻혀
팬에 기름을 넉넉히 두르고 노릇하게 튀깁니다.
#일반식 #저녁

하림 · 1인분(100g)
치킨너겟210kcal
탄수화물 11g | 단백질 13g | 지방 12.8g
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