flowerhyun님의 오즈키친 스프카레 리뷰

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

Morn

월남쌈

월남쌈입니다 집에 남아 있는 야채를 털어 보려고 만들었습니다 라이스 페이퍼에 각종 야채를 넣고 고기나 참치를 넣으면 됩니다

화오미

어향가지

차오차오 어향가지 소스로 만들었어요 가지를 튀겨서 만들어야했어요 힝 레시피 나온대로 물 넣고 했는데 아쉬웠어요 ㅜㅜ 엉엉 맛이 좀 새콤하긴했는데 먹을만했어요

마라쿵푸

마라탕(양고기)

양고기 들어간 마라탕 처음 먹는데용ㅎ 생각보다 냄새 안 나구 잘 어울리더라구용ㅎㅎ 맛있어서 다음에 또 사먹을 의향이 있어요!

오뚜기

카레가루 약간 매운맛

오뚜기카레가루로만든카레에요.집에있는각종야채랑돼지고기듬뿍넣어서한가득만들어봤습니다.카레한가득만들어놓으면특별한반찬없어도김치한가지랑만먹어도맛있어요

오뚜기

카레가루 약간 매운맛

저녁에 약간 매운맛 카레로 카레밥 만들어 먹었어요. 돼지고기, 양파, 당근, 감자, 오징어를 넣었는데 너무 맛있게 됐어요. 저는 건더기가 많은 것을 선호해 야채를 듬뿍 넣었더니 푸짐한 건강식이 됐네요.

바르닭

커리

바르닭 커리입니다 커리맛이 나는 닭고기 안심 커리는 어디에 들어가도 평타는 치는것 같습니다 칼로리는 110kcal 입니다 해동시켜서 전자렌지에 돌려 먹으면 맛있습니다

오뚜기

카레

오뚜기 카레 분말로 카레 만들었어요. 야채 3가지 넣고 물 볶음했어요. 반 이상 익었을때 버터 한조각 넣고 햄도 넣었어요. 물 300g에 가루 반봉지 정도 넣으니 딱 맛있어요.

티 아시아

게살 푸팟퐁 커리

티아시아 게살푸팟퐁커리는 아주 간편하게 먹을수있어요 따뜻한 밥 위에 데운 푸팟퐁커리를 부어서 비벼먹기만 해도 진한 카레맛을 느낄수있답니다

오뚜기

카레

카레라이스를 먹었어요. 감자.당근.양배추.양파.사과를 넣어서 기름에 볶다가 어느정도 익으면 물을 넣고 감자등이 완전히 익으면 카레를 넣어 한번더 끓여서 먹었어요.밥에 카레를붓고 계란후라이를 얹어 먹었어요.

월남쌈

엄마가 야채를 정말 좋아하셔서 냉장고에 늘 야채가 한가득이에요 그래서 있는재료 다꺼내 간만에 월남쌈을 해먹었어요 고기한점 없이도 너무 맛있는거있죠 피쉬소스때문인가ㅋ

오뚜기

3분카레 순한맛

카레 특유의 매운맛 없이 순하고 부드러워서 매운것 못먹는 사람이나 어린아이들이 먹기 좋은것 같아요 근데 오뚜기 카레 제품은 토핑이 감자밖에 없은것 같아요

다담은

카레

양파·감자·당근·고기를 한입 크기로 썰고 냄비에 기름 두르고 양파부터 볶아요. 2️⃣ 고기를 넣어 볶다가 감자·당근도 함께 넣고 살짝 익혀줘요. 3️⃣ 물을 재료가 잠길 정도로 붓고 중불에서 재료가 익을 때까지 끓여요. 4️⃣ 불을 약하게 낮춘 뒤 카레 블록(분말) 넣고 골고루 풀어줘요. 5️⃣ 약불에서 걸쭉해질 때까지 저으며 끓이고 마지막에 맛 보고 간 조절하면 완성! 🍛

Morn

월남쌈

월남쌈은 다이어트 음식으로 좋지요 해산물이랑 허브와 채소를 넣고 만들어 먹었어요 땅콩소스 맛도 좋더라구요 건강 식단으로 좋습니다.

S&B

골든커리

SB 골든카레는 일본 여행가면 늘 사오는데 요즘에는 마트에 팔아서 좋네요. 순한맛으로 사왔고 고체 카레이고 양파가득 넣으면 맛있어요

카레라이스

향신료의 깊은 풍미가 밥에 잘 스며들어 한 숟갈마다 진하다. 고기와 채소의 조화가 좋아 든든하고 부담 없이 즐기기 좋아요.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.

키토라

그래놀라 시나몬 슈퍼크런치

크런치한 식감이라서 좋네요여기에 크림스프나 양송이 스프 아니면 파스타랑 같이 곁들이면 완전 훌륭한 간식이 될 것 같아요! 마카다미아, 피칸, 피스타치오, 호두, 아몬드, 코코넛 정크 등 다양한 종류의 견과류가 들어가있어요. 건강한 간식으로 추천합니다.

다신

오늘은현미주먹밥 참치마요

헬시딜에서 주문한 현미주먹밥 곤약참치마요맛이에요. 곤약현미라 밥이 더 탱글탱글한 느낌이에요. 안에 참치마요는 편의점 것보다 좀 더 단맛이 나요.

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

LIA-MIL

블루베리

국산 블루베리 상큼하게 톡터지는 맛이일품입니다 요거트에넣어서먹기도하고 각종야채에곁들여서 올리브오일발사믹식초 뿌려먹기좋아요

샌드위치

다이어트식 샌드위치 먹었어요 상추.치즈.햄 .계란 곁들여서 한 끼 건강식으로 먹었더니 든든하고 좋았어요..커피도했답니다

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

농심

귀리밥

귀리밥 씹을수록 고소하고 식감이 있어 꼭꼭 씹어 먹어니 포만감이 있어 다이어트 식품으로 최고 인것같습니다 강추합니다~~

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

총각네

쑥두유

쑥가루 넣고만든 두유에여 다이어트에도좋고 일반 두유에 쑥 가루 풀어넣으면 맛난 쑥두유완성이에요 다이어트에도 좋구요 식이섬유 풍부해요