딸기와의행복님의 두부양념조림 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 딸기와의행복님의 두부양념조림 리뷰를 확인해보세요.
딸기와의행복
리뷰201
조회수 9 작성일자 25.12.29
월요일 아침식사로 참치넣고 두부조림~입니다
일단 두부를 앞뒤로 구운뒤 웍에 채썬 양파를
깔고 그위에 두부를 켜켜이 놓고 살코기참치를
얹은뒤 양념장을 끼얹고 물을 살짝 넣어 조립니다. 어느정도 간이 벴다싶으면 청양고추랑 대파를 얹어 조금더 조린뒤에
맛있게 먹으면 끝~~^^
#일반식 #아침

1인분(95g)
두부양념조림144kcal
탄수화물 8.3g | 단백질 8.6g | 지방 8.4g
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