지니5552310님의 닭신 닭가슴살 소시지 청양고추 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

닭가슴살

바베큐맛 닭가슴살 먹었다. 한입 크기로 되어 있어서 먹기도 편했고 닭가슴살에 담백함을 느낄 수 있었다. 맛있어서 자주먹고싶었다.

피코크

그릴 간장 닭구이

불판에 구워진 닭구이는 양념이 잘 배어있어 한입 먹자마자 감칠맛이 확 살아남. 닭고기는 퍽퍽하지 않고 촉촉했고, 함께 볶아진 채소덕분에 느끼함도 덜했다.

닭가슴살

닭가슴살은 맛이 있고 다이어트에 도움이 된다. 하지만 너무너무 퍽퍽하다. 다음엔 다른 브랜드의 맛있는 닭가슴살을 사먹을 거 같다.

피코크

그릴 간장 닭구이

닭에 간장소스를 만들어서 닭에 바르고 오븐에 18분 이븐하게 굽는다 닭소스는 간장에 알룰로스를 섞어으면 끝 간단한 다이어트 식으로 단백한 닭구이로 단백질 섭취OK

바르닭

훈제 닭가슴살 저염

제가 운동을 하다보니 닭가슴살을 많이 먹습니다 같은 것을 매일 먹는건 힘든 일입니다 그런데 이것은 훈제여서 맛이 아주 좋네요 저염이라서 더 건강하구요

아임닭

닭가슴살

밥 비벼먹기 꿀맛입니다 달달짭짤힌 떡볶이 국물에 닭가슴살 조합이라 맛있습니다 닭가슴살 자체도 매우 촉촉합니다!!

피코크

그릴 간장 닭구이

그릴에 구워 겉은 바삭하고 속은 육즙 가득 부드러운 살이다. 달콤하면서 짭조름한 간장 양념이 깊은 감칠맛을 더한다. 밥과 함께 먹으면 든든하고 맛있다.

피코크

그릴 간장 닭구이

오랜만에 시켜본 메뉴...밥과 함께 먹으려고 간장양념으로 주문했다..아들은 밥에 비벼 먹고 우리는 누룽지에 반찬으로 먹으니 좋다

맛있닭

양송이곤약볶음밥&스팀닭가슴살 고추맛

버섯은 면역력에 좋아서 자주해먹어요 단백질이 풍부해서 근육손실을 막아주고 맛도좋아요 건강식으로 다이어트에좋고 저카로리고 탄수화물을 적게먹을수있고 버섯은. 몸에좋은. 식재료 좋아요. 풍미가있고 단백질이 풍부해서 좋아요 맛도있고 다이어트에 저칼로리라 부담없이 드실수있어서 추천드려요

바디나인

어묵바

​일단 한 입 크게 베어 물면 탱글탱글한 식감이 입안 가득 느껴지는데, 씹을수록 생선 살의 고소한 풍미가 확 올라온다. 겉은 쫄깃하고 속은 촉촉해서 그냥 일반 어묵이랑은 비교도 안 될 만큼 퀄리티가 좋다.

아임닭

닭가슴살 함박스테이크

닭가슴살 함박스테이크 먹었어요 함박스테이크에 핫 데리야끼 소스가 발라져 있어 살짝 매콤하고 닭가슴살도 굉장히 촉촉하고 부드러웠어요 달콤짬쪼롬한 속세의 맛을 죄책감 없이 먹을 수 있어 아주 좋았습니다.

랠리

간장찜닭

간장찜닭..집에서 만든것보다 훨씬더 달콤 함이 많다. 기성품이 만든것보다 훨씬더 맛나게 느껴진다. 아이들이 기성품맛에 길들였는지 맛있다고 좋아하는 것이 한편으로 속상하기도 하다..세상이 그렇게 변해가니 어쩔수가 없나보다.

닭가슴살

한입닭가슴살이에요 다이어트식으로 최고의 음식이에요 간이 되어있어 따로 소스없이 오로지 닭가슴살만 먹어도 맛있어요

아임닭

닭가슴살

닭가슴살이 100그램 하나씩 포장되어 있어서 편하게 먹을수있어요. 닭가슴살은 슬라이스 하고 당근 버섯 양파 마늘을 넣어 올리브오일에 구웠더니 참 맛있네요. 단백질 보충용으로 만족합니다

잇메이트

닭가슴살 소시지 마늘맛

일반소세지보다 염도도 낮고 단백질도 많이 들어잇어 다이어트나 식단용으로 잔은 칼로리도 안심하고 먹기 좋은 소세지입니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

잡곡밥

여러 가지 곡물을 섞어 지어 영양가가 매우 높은 잡곡밥 입니다 곡물 불리기 - 잡곡은 백미보다 단단합니다.최소 1시간 이상 물에 불려야 부드러워집니다. 물 조절 - 일반 백미를 지을 때보다 물을 10~15% 더 넣습니다.압력밥솥의 '잡곡' 메뉴를 사용하면 편리합니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

소이비랩

소이비랩 저당두유

설탕 대신 알룰로오스와 스테비아를 사용해 당류 걱정 없이 건강하고 깔끔하게 즐길 수 있는 저당 두유입니다. 특유의 콩 비린내를 싹 잡아내어 맑고 목 넘김이 부드러우면서도, 콩 고유의 고소하고 담백한 풍미는 고스란히 살려냈습니다. 자극적인 인공 단맛이 아니라 은은하고 기분 좋은 단맛이 감돌아 질리지 않으며, 식단 관리 중이거나 늦은 밤 가벼운 포만감이 필요할 때 부담 없이 마시기 좋은 든든한 영양 간식입니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

풀무원

순 생나또

실의 힘 순생나또입니다 동봉된 소스를 첨가해서 잘 비벼주면 실이 만들어집니다 영양가 듬뿍 들어 있는 나또입니다 매우 혈당친화적인 식품입니다 성분은 탄수화물5%, 식이섬유 28%, 당류 2%로 혈당을 천천히 올립니다 나또는 혈당관리에 좋은 식품으로 선택합니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

삶은 계란

천연위고비라는 반숙계란에 올리브유와 후추에 토마토 같이 먹었어요~ 일단 포만감이 엄청 크고 먹고나서 혈당도 잘 조절이되고 천연 위고비라는 별명답게 식욕이 좀 떨어지는 효과가 있어요 먹고 다음 식사까지 간식이나 뭔가 더 먹고싶은 느낌이 없어서 좋아요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

더좋은

효소

파로효소를 챙겨 먹었다. 평소보다 속이 더부룩할 때 가볍게 도움을 주는 느낌이라 식사 후에 따뜻한 물과 함께 마셨다. 특유의 맛은 있지만 금방 적응돼서 부담은 없었다. 꾸준히 챙겨 먹으면 소화에 조금은 도움이 될 것 같아 앞으로도 가끔씩 생각날 때 챙겨보려고 한다.

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

두바이 초콜릿을 변형한 두쫀쿠(두바이 쫀득 쿠키)는 피스타치오 크림과 카다이프를 마시멜로 쿠키로 감싼 디저트/ 겉은 쫀득하고 속은 크런치한 식감이 특징이며, 페레로로쉐와 유사한 고소하고 달콤한 맛

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.