flowerhyun님의 키토베이스 512 치킨 시금치크림 소스 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

닭신

닭가슴살

간단하게 먹을수있는 닭가슴살 렌지에 데워도 되지만 에어프라이기 에 구워서 먹으면 더 바삭하니 맛있어요 노릇노릇해서 오븐에구운통닭 느낌 나여 죽염에 콕 찍어먹으면 맛도 있고 단백질 섭취도 되고 저녁으로 먹으면 좋아요 다이어트건강식으로 좋아요

올품

그릴드 닭가슴살

쫄깃하고 훈제맛이 진한 그릴드닭가슴살입니다 닭가슨살 자체가 퍽퍽하지 않으면서도 훈제맛이 진해서 훈제닰가슴살류 좋아하는 분들이하면 아주 좋아할 것 같더라고요 단백질 섭취용으로도 좋고 든든하게 단백질용으로 사먹습니다 맛나요!

미트리

닭가슴살 볼

미트리 닭가슴살볼 모든 맛을 먹어봤는데요 하나같이 다 부드럽고 촉촉합ㄴ다 그리고 소스라인도 맛있습니다 소스 없는 라인도 그냥 먹어도 맛있어서 돌아가면서 먹고 있습니다 저는 닭가슴살을 마일 꾸준히 먹고 있어서 가선비도 따지는데 어기 굿

코스트코

수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스

금처 코스트코에서 쉽게 구매할 수 있는 수지스 닭가슴살입니다 오리지널 페퍼맛 모두 좋아핮니디 둘다 막 자극적이지 않으면서도 감칠맛을 잘 잡았습니다 그라서 저는 더 맛있더라고요 평소애 이런 통으로 된 닭가슴살류 촉촉한 거 찾는 분들에게!

신선애

무항생제 닭가슴살 다짐육

잘게 다져져 있어서 따로 칼질할 필요 없이 바로 볶아 쓸 수 있는 게 편했어요 닭가슴살이라 담백한 맛이 강하고 기름기가 적어 깔끔했는데 오래 익히면 조금 퍽퍽해져요 볶음밥이나 만두소처럼 다른 재료와 섞어 조리하니 활용하기 좋았어요 나름 굿굿

씨씨닭

닭가슴살큐브(매콤)

닭가슴살은 다이어트 식으로 또 간식으로 많이 애용하는 부위이다. 다양한 제조회사들이 있고 맛도 달라 입맛에 맞게 선택하면 된다. 이 제품은 매콤해서 느끼함을 잡아주었다.

허닭

소스 닭가슴살볼 양념치킨

소스 덕에 더더욱 맛있게 먹을 수 있고 촉촉하고 부드러워서 좋았습니다 한입사이즈로 먹을 수 있는 닭가슴살 볼형타라서 더 좋았습니다 제그 좋아하는 소스류로 골라서 먹어주먼 든든하게 즐기기에도 좋더라규오 맛있게 즐기는 단백질이네오!!

아워홈

샐러드 닭가슴살

신선한 양상추와 다양한 채소 위에 상큼한 키위와 잘 익은 방울토마토가 풍성하게 올라가 있습니다 그 위에 눈처럼 뿌려진 눈꽃 치즈의 고소함과 깊고 진한 발사믹 글레이즈의 달콤 쌉싸름한 풍미가 절묘하게 어우러집니다 아삭아삭하게 씹히는 채소와 부드러운 과일의 조화로운 식감 덕분에 가벼우면서도 만족스러운 한 끼 식사나 곁들임 메뉴로 아주 좋습니다

랠리

숯불닭갈비

저녁은 간편한 냉동 닭가을 자주 먹는데요 한번씩 맛있는 양념이 올라간 음실이 먹고 싶을때 있잖아요. 떡볶이는 양심에 찔리고해서 단백질이 메인인 숯불닭갈비를 주문해서 먹었어요. 토핑읆 떡사리까지 있으니 떡볶이 먹고싶은 마음도 달래고 일석이조입니다. 순한맛으로 했더니 너무 달아서 다음번에는 중간맛으로 먹으려고요. 맛도 챙기고 단백질 도 챙기고 좋은 메뉴 같아요.

닭가슴살 스테이크

식단할때 닭가슴살이 항상 들어가야 되는데 요즘은 이렇게 다양한 닭가슴살이 나와서 너무 좋아요 오늘은 닭가슴살 스테이크를 겟 해서 렌지에 살짝 돌려서 현미박봐 함께 먹는데 너무 맛있어요~ 스리라차 소스에 찍어서 먹으면 더욱더 맛있답니다~추천

목우촌

닭꼬치

직화 숯불에서 구워낸 닭고기와 대파의 구수한 냄새가 침샘을 자극한다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭고기는 짭조름한 양념이 잘 배어 있고, 함께 구운 대파는 매운맛이 사라지고 달콤하고 부드러워져 훌륭한 조화를 이룬다. 뜨거울 때 한 입 베어 물면 맥주 생각이 절로 나는 맛이다.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

목우촌

닭꼬치

단짠한 소스랑 달달하고 맛난 닭꼬치 닭다리살이라 야들쫄깃하고 감칠맛 좋은 데리야끼 소스랑 궁합은 사랑입니다 ㅋㅋㅋㅋ

목우촌

닭꼬치

철판에 구운 닭꼬치를 먹었어요 야채와 닭을 번갈아 끼워서 구운 닭꼬치 인데 특히 야채가 들어가서 좋았어요 양념도 단짠단짠한 양념이라 맛있어요

닭가슴살

배고플 때 닭가슴살 먹으면 건강에도 좋고 혈당도 오르지 않고 정말 좋은 간식입니다. 저도 자주 먹고 냉장고에 많이 사다 두면 아이들이 알아서 꺼내서 데워서 먹습니다. 물론 첨가물이 있고 조미가 되긴 했지만 일반 과자를 먹는 것보다는 훨씬 더 영양가 좋은 간식이겠지요.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

호박고구마

가을엔 여러가지 먹거리가 다양해서 참 좋은 계절이다. 오늘 점심으로는 군호박고구마이다. 프라이펜에 호박고구마를 반으로 잘라 넣고는 뚜껑을 덮고 가장 약한 불에다 30여분 두면 맛있게 잘 익은 군호박고구마가 된다. 달콤하고 부드러운 호박고구마 정말 맛있어~~

꽈리고추멸지볶음

밑반찬으로 꽈리고추 멸치볶음을 만들어 보았습니다. 집에서 직접키운 꽈리고추 어섯썰기 하고 편마늘 썰어 놓고 잔멸치 다듬어서 비린내 날리고 팬에 멸치와 편마늘넣어 살짝 볶은 후 옮겨놓고 꽈리고추 멸치 육수넣고 살살 볶으면서 진간장으로 간을 해서 옮겨 두었던 멸치와 편마늘 넣어 참기름과 통깨 솔솔 뿌려 마무리 했습니다

파스쿠찌

모카라떼

초콜릿맛과 커피맛의 어울림이 만족스러운 삼림 파스쿠찌 모카라떼를 마시고 나면 컨디션이 좋아지는 걸 느낀답니다. 일상에서 피로감이 쌓일 때면 파스쿠찌 모카라떼 한잔의 위력을 실감하는 것 같습니다. 카페인의 함량도 과하지 않아서 즐겨 마시고 있습니다.

계란찜

<<계란 찜>> 주말이라고 집에온 기숙이.딸까꿍이..... 이것저것 먹이려고 준비했는데.... 저녁은 집을나가서 외식을했네요 배아프다고 해서 부담스러운 고기류는 자제시키고 부드러운 계란찜 으로,, 이건 쌱다 니 몫이야~ ㅎㅎㅎ 집에서 먹을것도 있긴있지만,,,, 그래도 나와서 외식하니 기분도 들뜨고 갖다주는 계란찜하나에도 호사 스런 기분을 누리는 식사였답니다^^

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

GS25

브리오슈 에그버거

계란후라이가 통으로 들어가있는 에그버거 담백하니 맛있어요. 탄수화물. 단백질 모두 해결되니 운동후 간편히 먹기엔 너무좋네요.가격도 부담없어서 더 좋아요 다만 야채가 별로없어서 그점은 조금 아쉽더라구요 그래서 야채쥬스랑 함께 먹었네요

고구마

이마트에서 밤고구마 행사하길래 한박스 사봤어요. 햇고구마라서 그런지 모양이나 상태 훼손없이 깔끔하고 삶아보니 밤고구마 특유의 퍽퍽함이 남아 있네요. 고소한데 좀 더 큐어링하면 당도가 올라올수 있겠어요. 입이 궁금할 때 또는 끼니용으로 좋아요

라면국물

적당히 칼칼하면서도 맛있었던 라면국물 나트륨이 높아서 조절해서 먹어야하지만 또 맛있는 라면이기도 합니다 라면 좋아하는 분들은 다 아실테지요 계란 풀어서 먹음 또 맛있고 밥 말아서 먹어도 맛있는 라먼국물입니다 라면에 중독이 되는듯해요

비빔밥

오늘의 점심은 생고기 비빔밥^^ 광주 남구에 있는 맛집^^ 생고기비빔밥을 시키면 후식용 갈비탕(?)+뻥튀기 과자까지^^ 광주 남구와 나주 남평경계지역에 있지만 동네이서는 알아주는 맛집^^ 역쉬나 점심시간에 사람이 많아서.ㅋㅋㅋ 늦게되면 웨이팅.ㅋㅋ

노랑통닭

순살치킨

이번 리뷰는 배달 시켜 먹었던 노랑통닭입니다! 바삭한 튀김옷이 매력적이었습니다. 양이 넉넉해 여럿이 나눠 먹기 좋고, 식어도 바삭함이 잘 유지되는 편이예요~ 마늘소스나 양념소스에 찍어 먹으면 크으으..bb 역시 치킨은 바삭한 순살치킨이 최고입니다.

고구마

오븐에다 구운 고구마를 홀라당 먹어버려서..너무 맛있어서 사진 찍는걸 잊었지 뭐에요 벌초하러 시골에 갔다가 그곳에 사시는 친척분이 농사지은 고구마를 주셨는데 에어프라이에 구운것보다 오븐에 구운것이 더 맛있네요..울집 이번에 오븐을 마련했거든요

홍로 사과

해마다 거창 보금농원에서사과를 주문해서 먹는데 올해는 농사가 잘 되었다는 기쁜 소식에 바로 주문 했다. 이맘때는 사과중에 최고가 홍로이다. 방금 택배된 사과를 잘라 보니 크기도 크지만 색깔도 이쁘게 잘 나왔고 과육과 껍질이 아주 부드러운 것이 당도도 좋아 맛있었다. 항상 감사한 마음으로 먹는다