셰어님의 동원 동원참치 라이트 스탠다드 리뷰

만전김

쉽게 뿌려먹는 김가루

오늘은 아침에 일어나서 돼지 불고기 볶음이랑 같이 흰밥에 김가루를 조금 뿌려서 먹어주었습니다. 김가루가 밥이랑 매우 잘 어울리더라구요. 많이 짜지 않아서 좋았습니다. 김은 몸에도 좋고 칼로리도 착한 편이라서 밥이랑 같이 먹기 좋습니다.

본죽

본 담백한 재래김

본 담백한 재래김은 과하게 기름지지 않고 깔끔한 맛이 인상적인 제품이에요. 봉지를 열면 은은하게 퍼지는 김 향이 먼저 느껴지고, 한 장 꺼내 입에 넣으면 바삭하게 부서지며 고소함이 퍼집니다. 간이 세지 않아 짜지 않고, 밥과 함께 먹었을 때 재래김 특유의 구수한 풍미가 더욱 살아나요. 들기름 향이 강하지 않아 김 본연의 맛을 즐기기 좋고, 아이부터 어른까지 부담 없이 먹을 수 있는 스타일입니다.

멍게

멍게입니다 멍게는 강렬하고 진한 바다 향(쌉싸름함) 뒤에 감도는 은은한 단맛이 특징인 해산물입니다. 쫄깃하고 사각거리는 식감과 함께 입안 가득 퍼지는 특유의 향 때문에 호불호가 갈리지만, 신선한 멍게는 비린 맛보다 달고 시원한 맛이 강해 봄철 별미로 손꼽힙니다.

동원

오징어젓

오징어젓은 쫄깃한 오징어 식감과 짭짤하면서도 매콤한 양념이 잘 어우러진 밑반찬이다. 잘게 썰린 오징어에 고춧가루와 마늘, 젓갈 특유의 감칠맛이 더해져 밥과 함께 먹으면 입맛을 확 돋워준다. 씹을수록 깊은 바다의 풍미와 양념의 감칠맛이 느껴져 밥 한 공기를 금세 비우게 된다. 따뜻한 밥 위에 조금만 올려 먹어도 맛이 진해 든든한 한 끼를 완성해 주는 매력적인 반찬이다.

동원

번데기

보기에는 징그럽고 혀모스럽게 보이지만ᆢ처음에는 먹어볼 생각도 안했습니다ᆢ건강에 좋다고해서 먹어보니 고소하고 생각보다 맛있었습니다ᆢ그리고 단백질이 많다고하니 제나이 59세ᆢ근육을 늘리기위해서라도 몸에 좋은건 무엇이든 먹게 됩니다ᆢ 번데기는ᆢ식감은 별로인데 씹을수록 맛있어용ᆢ

멍게

멍게는 바다 향이 진하게 느껴지는 해산물로 특유의 쌉싸름하면서도 달큰한 맛이 특징이다. 씹을수록 감칠맛이 살아나 입안을 개운하게 해주고 초고추장이나 초무침으로 즐기면 상큼함이 더해져 풍미가 배가 된다. 수분이 많아 시원한 식감이 좋고 비교적 칼로리가 낮아 가볍게 즐기기 좋은 해산물로 알려져 있다.

만전김

쉽게 뿌려먹는 김가루

낙지볶음을 넣고 비벼 먹으라고 김가루에 깨소금 듬뿍 담아서 나왔네요 김가루가 너무 고소하고 맛있어서 낙지볶음을 넣기 전에 밥에 뭍혀서 주먹밥 처럼 만들어서 먹었어요 바삭하고 고소한 김에 고소한 깨소금까지 더해져서 더 고소했어요 김가루 한가지 만으로도 밥을 다 먹을수 있을거 같아요

골뱅이무침

저녁은 지일들과 밖에서 골뱅이 무침을 먹었다 쫄깃한 골뱅이가 한 입 씹자마자 탱글하게 살아 있고, 고추장 베이스 양념은 과하지 않게 매콤새콤해서 입맛을 확 끌어당긴다. 오이와 양파의 아삭함이 더해져 식감 밸런스도 딱 좋고, 비린 맛 없이 깔끔한 게 포인트. 양념이 재료 하나하나에 잘 배어 있어 끝까지 물리지 않고, 소면 비벼 먹으면 말 그대로 게임 끝. 술안주로도 좋고, 밥반찬으로도 손색없는 메뉴다

동원

번데기

구수한 향이 특징인 번데기는 길거리 간식이나 안주로 자주 즐겨 먹는 음식이다. 따뜻하게 삶아낸 번데기는 짭짤하면서도 고소한 맛이 은근히 깊다. 씹으면 부드럽게 터지면서 특유의 담백한 풍미가 퍼져 호불호는 있지만 좋아하는 사람들에게는 별미로 꼽힌다. 국물까지 함께 떠먹으면 짭조름한 감칠맛이 살아 있어 술안주로도 잘 어울리는 메뉴다.

썬푸드

문어맛오징어

간식으로 즐겨먹고 있는 노래방 왕다리오징어에요. 편의점에서 1+1으로 행사할 때 쟁여놓고 먹고 있어요. 말랑말랑해서 많이 먹어도 덜 아픈편이고~ 짭쪼름해서 간식이나 맥주안주로 잘 어울려요. 티비보면서 한번 먹기 시작하면 순삭되요~

동원

오징어젓

점심 반찬으로 먹은 오징어젓갈 입니다. 견과류랑 같이 버무려서 식감도 좋았고 간도 딱 좋아서 밥반찬으로 맛있었어요. 단골들만 주는거라면서 내어주셨는데 맛있게 잘 먹었습니다. 보기에도 좋은데 맛도 참 좋더라구요~ 밥 한공기 뚝딱했어요

골뱅이무침

데친 골뱅이를 얇게 썰어 매콤달콤한 양념에 조물조물 무쳐 내니, 상큼한 식초 향이 먼저 살아난다. 쫄깃한 식감에 아삭한 채소가 어우러져 씹는 맛이 풍성하다. 고추장 양념이 깊게 배어 자꾸 젓가락이 간다. 소면을 곁들이면 한 끼로도 손색없는 메뉴다.

커클랜드

김

맛있고 건강한 마른김입니다! 요즘 외국에 수출을 많이해서 국내 가격이 많이 올랐다고 하지요? 외국사람들은 조미김을 좋아하겠지만, 한국인이라면 요 날김을 구워 간장찍먹하는 그 맛이 최고 아닌가요? 건강하고 맛도 좋으니, 항상 밥상위에 오르는 반찬입니다!

동원

오징어젓

굴국밥에서 밑반찬으로 나왔습니다. 오징어젓과 무말랭이가 섞여있었습니다. 오징어는 껍질이 벗겨있어서 부드럽고 쫄깃쫄깃 했습니다. 무말랭이도 간이 잘 베어서 오징어젓과 잘 버물려 있었습니다. 많이 짜지않아서 국밥과 잘 어울렸습니다.

문어발

냉동 가문어 문어발 전자렌지에 해동시키고 슬라이스해서 에어프라이어에 구워서 마요네즈 찍어 맥주안주로 먹기. 예전에는 오징어가 더 저렴해서 오징어를 주로 먹었는데 어느순간부터 오징어가 너무 비싸짐. 언젠가는 오징어가 한마리에 만원씩 하는거지. 그래서 문어발로 갈아탐. 입 심심할때 딱 좋음

동원

번데기

번데기를 좋아하는 우리사무실 직원이 직접 요리해서 사무실에 들고왔어요ㅎㅎ 소금, 다진 마늘 간장 땡초고추 그리고 굴소스도 살짝 넣고 양념했다고 합니다 맛이 진짜 놀이공원 같은곳에서 파는 맛과 똑같네요ㅎㅎ 사무실에서 번데기 를 먹을거라곤 상상을 못했네요ㅋㅋ

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

오이무침

오이를 소금 설탕 식초에 10분 정도 절인후 물기를 빼고 다진마늘과 통깨에 버무려서 오이 자체의 신선하고 깔끔한 무침이에요

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요