댕주님의 전복 리뷰

클럽 샌드위치

점심으로 죠샌드위치의 클럽샌드위치 먹었어요, 빵이 3장이나 들어가서 좀 빼고 먹었는데, 야채가 듬뿍 들어가있어서 좋았어요. 소스도 살 찔 수 있지만, 맛있게 든든하게 먹었어요!

소라

실미도에서 잡은 소라고동을 하나씩 까서 준비한양념에 청양고추 넣고 조물조물 무쳐서 먹었더니 어릴적 시골에서 먹던 맛이네요 힘들게 고동잡은 보람이 있네요ㅎ

굴

마포농수산물 시장에서 구입 후 2층 초장집에서 먹은 굴 입니다. 함께 먹은 홍합탕 너무 깔끔했고 굴은 걱정을 했지만 아무 탈없이 맛있게 먹었네요.

참호래기

참호래기(꼴뚜기)

어시장에서 싱싱한 호래기를 구매했습니다. 일명 꼴뚜기라고 합니다. 호래기 가격이 엄청 비싸네요. 몇마리 안되는데 만원이나 했습니다. 바다향이 물씬나는 호래기는 부드러워 초고추장으로 찍어서 먹었더니 탱글탱글 맛있게 먹었답니다.

멘보샤

멘보샤 오랜만에 먹었어요. 식빵안에 다진 새우살이 들어있어서 고소하고 맛있어요. 튀기면 뭔들~?! 맛있게 잘 먹었습니다.

킹크랩

킹크랩입니다 큰 냄비에 쪄서 먹었어요 집게발부분이 맛있었어요 초장찍어먹어도 괜찮구요 게딱지 비빔밥도 맛있습니다

과메기

동네 마트 과메기 먹어본 남편이 온라인으로 구룡포 과메기 주문했는데 어머니께서 아주 잘 드시네요. 쌈에 해조류도 풍부하게 들어서 반팩으로 야식 잘 먹고 한 번 더 먹으려고 기대하고 있어요. 김, 해조류, 생쪽파랑 궁합이 아주 좋네요. 어머니 식단에도 도움이 될 메뉴로 좋습니다.

멘보샤

멘보사는 바삭한 빵과 새우의 조합이 인상적입니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 식감 대비가 확실합니다. 기름지지 않아 간식이나 요리로도 잘 어울립니다.

클럽 샌드위치

클럽 샌위치를 점심으로 먹었습니다 토마토, 계란, 햄, 치즈, 딸기쨈과 엄청난 양의 양상추가 들어가 있습니다 건강하면서도 살짝 달콤한 맛도 느낄때 치즈의 짭쪼롬한맛까지 느낄 수 있는 입체적이고 다양한 맛입니다 우유와 같이 먹으니 한층 풍미가 깊게 느껴졌습니다

한살림

하늘바다새우

기름에 튀기지 않고 구워서 만든 새우깡이에요. 우리 밀이 들어가 굉장히 고소하고 새우 냄새도 강하게 나면서 적당히 간간하니 먹기 딱 좋았어요. 기름지지 않고 담백해서 먹고 나면 속도 편하고 칼로도 낮아 다이어트 중 입심심할 때 먹기 좋았습니다

문어발

딸이 전통시장 구경가서 사온 약간 건조된 문어다리에요.그냥 먹긴 심심해서 절반은 고추가루로 양념하고 절반은 버터와 올리고당에 함께 볶아 두가지 맛으로 먹었네요. 남편.딸과 함께 술한잔 하면서 좋은 시간이었습니다. 문어를 보면 다시 먹어보고 싶습니다.

과메기

겨울 바다를 그대로 담은 과메기 한 접시. 쫀득하게 말린 살결에서 고소한 기름 향이 은은히 올라온다. 김 위에 올리고 마늘, 청양고추, 초장 살짝 더해 한입에 싸 먹으면 짭조름함과 감칠맛이 입안 가득 퍼진다. 배추의 아삭함까지 더해져 겨울 술안주로 딱이다.

킹크랩

남편이 맛있는 거 사준다며 데리고 간 킹크랩 맛집~ 가격이 비싸서 1년에 한번 갈까말까 하는데, 지난번 아들이 못먹었다며 한번더 데리고 간곳~!! 땡글땡글한 살을 입에 넣는 순간 감탄사가 절로 나온다. 딸은 연신 행복하다는 말과 함께 입에 넣는데 비싸지만 잘 썼다. 라는 생각이 든다.

킹크랩

속살은 달콤하면서도 바다의 짭조름한 맛이 은은하게 느껴집니다. 식감은 부드럽게 결대로 찢어지는 듯한 느낌이며, 입안에서 살살 녹는 듯한 경험을 선사하네요.

문어발

해물탕의 양념도 너무 맵지 않아 매운 걸 잘 못 드시는 분들도 소화하시기 좋아요. 국물에는 각종 해산물에서 나온 구수하고 깊은 풍미가 그대로 녹아 있어 여기에 밥 한 그릇 비벼 먹어도 진짜 맛있어요~!

해삼

해삼은 단백질, 무기질이 풍부하고 저지방 고단백 해산물로 기력 회복 피로 완화에 도움이 된다고 합니다. 사포닌 . 콘드로이친. 콜라겐 등 성분이 면역력, 관절, 피부 건강에 유익한 보양식으로 알려져 있습니다. 오독오독 씹히는 식감이 좋으네요.

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

코피코

커피사탕

인도네시아 마요라(Mayora) 사의 유명한 코피코(KOPIKO) 커피맛 사탕입니다. 드라마 PPL 등을 통해 한국에서도 높은 인지도와 인기를 얻고 있습니다. 카페인 함량: 일반적인 오리지널 커피맛 기준으로 사탕 1개당 약 20~25mg의 카페인이 들어있습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

설탕

이 제품은 Earth Organic 브랜드의 Raw Red Cane Crystal Sugar(원당 크리스탈 설탕)입니다.붉은 사탕수수 품종을 사용하여 정제하지 않은 천연 설탕으로, 카라멜 향이 나는 것이 특징입니다.일반적으로 800g 용량으로 판매되며, 차나 디저트에 자연스러운 단맛을 더하는 데 사용됩니다. 맛있어요.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

포지타노

레몬사탕

이탈리아의 유명한 포지타노 레몬 사탕(카스텔리모 리몬치니 레몬캔디)입니다. 겉은 달콤한 하드 캔디이지만, 먹다 보면 중간이 쪼개지면서 안에서 새콤하고 짜릿한 레몬즙 가루(시럽)가 흘러나옵니다. 강렬하고 깔끔한 신맛 덕분에 임산부들 사이에서 입덧 완화용 사탕으로 매우 인기가 높습니다.

도브

밀크초콜릿

부드럽고 진한 맛으로 유명한 도브(Dove) 밀크 초콜릿 파우치 대용량(228g) 제품입니다. 내용량 및 칼로리: 총 228g, 총 열량은 1,230 kcal입니다. 한 봉지에 약 38개 안팎이 들어있습니다. 식물성 유지가 아닌 코코아 버터를 사용하여 입안에서 미끄러지듯 사르르 녹는 부드러운 식감이 특징입니다.

정관장

홍삼캔디수

이 제품은 정관장의 6년근 홍삼 농축액이 함유된 레네세 홍삼캔디수 무가당입니다. 당류 0g의 무가당 사탕: 백설탕이나 맥아엿 대신 전분에서 추출한 말티톨 시럽을 사용하여 당 걱정 없이 깔끔한 단맛을 냅니다. 급하게 마른기침날 때 먹으면 신기하게 기침이 멎더라구요. 그래서 먹기시작했어요.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

찰깨빵

고소한 찰깨빵은 깨 향이 진하고 쫀득한 식감이 매력적이다. 씹을수록 고소함이 퍼져 간식이나 식사빵으로도 만족스럽다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

노브랜드

레드향

레드향 새콤달콤 향도좋고 비타민C가풍부하니 면역력을키워주니 겨울간식으로 먹기 도 좋고 껍질도 얄고 싱싱하니 제철과일 레드향 맛이좋아요