민첩한꾸잉님의 Better Me 닭가슴살 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

피코크

그릴 간장 닭구이

닭을 샀어요. 깨끗이 씻어서 물기빼고 에어프라이에 넣고 구운소금 뿌리고, 마늘넣고 조물락 무쳐놓고 물기 빠지게 놔두고, 튀김가루 한 주먹 뿌려서 조물락 거렸다가 에어프라이에 예열없이 그냥 돌렸어요. 한 번 돌리고 뒤집어서 또 돌렸어요. 맛있는 냄새가 좋네요. 꺼내서 에프그대로 놓고 치맥했답니다. 남편이 맛있다고 좋아하네요.

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

CJ

닭가슴살

한 입 베어 물면 퍽퍽함 대신 촉촉하고 부드러운 닭가슴살의 식감이 먼저 느껴져요. 그 안에서 고소한 치즈 소스가 톡 터져 나오며 짭조름한 풍미를 입안 가득 채워주네요. 닭가슴살 특유의 담백함과 진한 치즈의 조화가 훌륭해서 식단 관리 중에도 맛있게 즐길 수 있는 든든한 한 끼예요.

하림

닭가슴살 오리지널

마트에 갔다가 할인 하길래 하림에서 파는 닭가슴살 오리지널 을 사보았어요~ 바쁜 아침에 식사 대용으로 전자레인지에 1분 딱 돌려서 간편하게 먹을 수 있었어요 ㅎㅎ 식감은 상당히 부드러운 편이었고, 약간의 닭고기냄새가 살짝 났지만 괜찮았어요. 먹기 편했고 맛도 나쁘지 않아 다음에 재구매의사있어요~

정석닭강정

후라이드 닭강정

닭강정도 후라이드로 먹으면 소스도 다양하게 먹을수 있어서 한마리도 다양한 맛을 느낄수 있다. 소스는 머스타드도 좋고 양념치킨소스도 좋고 핫소스도 좋다. 야채 샐러드와 함게 같이 먹으면 더 다양한 맛을 느낄수 있다. 건강하게 한끼 챙길때는 후라이드 닭강정 추천

하림

한판 닭근위볶음

동네 마트 야식 코너에 닭근위볶음이 보이길래 안주로 사 와봤어요. 간장 베이스라 짭짤하고 살짝 달콤한 맛이었는데, 닭근위는 탄력이 있어 쫄깃하고 오독한 식감이었고, 여기에 꽈리고추가 들어가 은은하게 매운맛이 올라와서 조합이 너무 좋았습니다.

허닭

닭가슴살 죽

허닭에서 닭가슴살 주문할 때 구매 사은품으로 받았던 햄 야채 유부초밥 먹어봤습니다. 한봉지의 175칼로리로 간단하게 끼니 때울 수 있는 한끼 였구요. 유부초밥이 2개가 포개져서 전자렌지 분만 돌려도 촉촉하게 먹을 수 있었어요. 그치만 배가 고프니 다른 것과 같이 드세요.

CU

매콤 닭가슴살

매콤한 맛이 맛이 좋은매콤 닭가슴살 먹었습니다. 한입 크기의 닭가슴살이라서 간단히 먹기에 좋은 닭가슴살입니다. 매콤한 맛이 감칠 맛 있어서 적당한 매운맛이라서 좋답니다. 촉촉한 편의 닭가슴살이라서 퍽퍽하지 않아서 좋답니다. 맛있어요

간장닭불고기

간장 닭고기를 먹어봤는데 짭조름하면서도 달콤한 양념이 고기 속까지 잘 배어 있어 정말 맛있네요. 고기가 질기지 않고 식감이 아주 부드러워서 밥반찬으로 딱 좋았습니다. 간이 너무 세지 않고 적당해서 밥이랑 같이 먹으니 순식간에 한 그릇비웠습니다.

GS25

강철부대 허브 닭가슴살

편의점에서 쉽게 구할 수 있는 이 제품은 이름처럼 단단하지 않고 육질이 굉장히 부드러운 게 특징이에요. 닭가슴살 특유의 퍽퍽함이 거의 없고, 허브 시즈닝이 아낌없이 뿌려져 있어 잡내 없이 향긋합니다. ​단백질 함량: 100g당 44%로 매우 높은 편! ​맛: 짭조름한 허브향 덕분에 소스 없이도 맛있어요. ​추천: 운동 후 간편하고 든든한 단백질 보충을 원하는 분들께 강추합니다.

씨씨닭

닭가슴살큐브(매콤)

닭가슴살은 다이어트 식으로 또 간식으로 많이 애용하는 부위이다. 다양한 제조회사들이 있고 맛도 달라 입맛에 맞게 선택하면 된다. 이 제품은 매콤해서 느끼함을 잡아주었다.

CU

매콤 닭가슴살

매콤하게 양념된 닭가슴살을 먹어봤어요. 담백한 닭가슴살에 매콤한 양념이 잘 배어 한 입마다 알싸한 맛과 고소함이 조화를 이루었고, 촉촉하면서도 부드러운 식감이 입안에서 즐거움을 주었어요. 가벼운 식사로도 충분하고, 맵지만 자극적이지 않아 끝까지 깔끔하게 즐길 수 있었으며, 전체적으로 맛과 식감이 균형 잡힌 만족스러운 한 끼였어요.

쥬비스

건강현미밥바 들기름백김치

들기름향이 솔솔 올라오는 게 좋고 백김치가 아삭하게 씹히는디 생각보다 더 잘어울렸습니다 그라서 조합이 잘어울리더라고여 전자레인지로 한번 데워서 쫄깃한 밥알이랑 같이 먹어주면 감칠맛도 좋고 들기름 향 솔솔 쫀맛탱구리로 즐길 수 있어요

뉴닭

구운닭가슴살

다이어트를 하고 있어서 체중 감량을 목적으로 다이어트 도시락에 대량 구매했는데요. 오늘 점심으로 챙겨 왔어요. 역시 다이어트 도시락이라서 그런지 양이 적어요. 그래도 탄단지가 잘 균형이 잡힌 점심이에요. 구운 닭가슴살은 살짝 불향이 나고 간이 세게 되어 있어서 밥이랑 먹기 좋았어요.

닭강정

닭강정 먹었어요. 달콤한 맛이 강한 닭강정입니다. 바삭하게 튀겨졌는데 달달한맛이 맛있어서 배부르게 먹었습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

얼갈이무침

봄동비빔밥이 1박2일에서 먹어서 유행이라는데 그 시초는 얼갈이비빔밥이였다네요. 엄마가 얼갈이김치를 담궈주셔서 다시 맛나게~ 봄동보다 시원하고 개운한 맛이긴 한데요~ 전 봄동에 한표!!! 단백질은 계란후라이 2개로 보충 먹고나도 속이 편하고 든든해요^^

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.