으랏차차Ok님의 비비고 찐만두 리뷰
저녁에 다이어트식으로 먹은 으랏차차Ok님의 비비고 찐만두 리뷰를 확인해보세요.
으랏차차Ok
리뷰493
조회수 13 작성일자 26.01.10
<<무청 시레기로만든 찐만두>>
시레기를 먼저 한번푹 삶아서 충분히 불려둔뒤에
깨끗이 씻어서잘게 채썰에 물기를 짜고 들기름에 볶아주어요.(젦 중요중요*)
숙주나물, 두부도 으깨서넣고
간돼지고기도 두팩쯤 넣어요
만두속재료만 한통만들어두면??
저녁에는 남편이랑 딸까꿍이가
티비보면서 앉아 만두를 만들어줍니다.
저는 스팀으로 익혀주는작업만하면
눈깜딱할새 만두 100개쯤
만들기는 일도 아닌것같아요^^
오늘저녁메뉴는 시레기만두잔치 입니다.
#다이어트식 #저녁

비비고 · 1인분(392g)
찐만두745kcal
탄수화물 67g | 단백질 23g | 지방 43g
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