zza님의 간장굴소스닭가슴살양배추 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

노랑오리

마늘 치킨훈제 슬라이스

한 장 집어 먹으면 훈제 특유의 은은한 향에 마늘 풍미가 더해져 짭짤하고 고소하다. 고기는 부드럽고 살짝 쫄깃한 식감이 있어 씹는 맛이 괜찮고, 기름기가 과하지 않아 부담도 덜하다. 간단하게 반찬이나 간식으로 먹기 좋아 활용도가 높고, 냉장고에 있으면 또 꺼내 먹게 되는 스타일이다.

간장닭불고기

간장 닭고기를 먹어봤는데 짭조름하면서도 달콤한 양념이 고기 속까지 잘 배어 있어 정말 맛있네요. 고기가 질기지 않고 식감이 아주 부드러워서 밥반찬으로 딱 좋았습니다. 간이 너무 세지 않고 적당해서 밥이랑 같이 먹으니 순식간에 한 그릇비웠습니다.

바디나인

어묵바

어묵바 다양하게 고추 각종해물로 만든것이 업그레이드 되었는데 오늘은 문어야채어묵바 매운소스를 뿌려먹거나 그대로 간장뿌려먹어도 맛나요

해키키

닭침개

야들야들한 닭고기의 육향과 기름에 지져낸 밀가루 반죽의 고소함이 만나, 한 입 베어 무는 순간 쫄깃하고 바작한 식감이 폭발하네요. 잘게 찢은 닭살이 혀끝을 감싸며, 겉은 노릇하고 속은 촉촉한 완벽한 이색 전 요리의 조화를 선사합니다. 비 오는 날이나 특별한 날 즐기기 좋은 영양 가득 고기 지짐이예요. 아삭한 양파 장아찌나 새콤한 간장 소스를 곁들이면 기름진 맛이 산뜻하게 정돈되며, 마지막에 입안 가득 남는 닭고기 본연의 깊고 구수한 여운을 만끽할 수 있습니다!

하림

조각닭

적당한 크기로 손질되어 있어 볶음탕이나 찜 요리에 바로 쓰기 정말 편해요. 신선해서 잡내 없이 담백하고, 속살까지 양념이 쏙쏙 잘 배어들어 깊은 맛이 납니다. 조리 시간도 단축되고 육질이 부드러워 만족스러워요.

하림

조각닭

냉동 닭가슴살은 지방은 적고 단백질이 풍부한 닭가슴살을 손질해 냉동 보관한 식품입니다. 해동 후 구이·볶음·샐러드 등으로 간편하게 활용할 수 있으며, 다이어트나 근력 관리용 식단에 많이 사용돼요.

바디나인

어묵바

휴게소에서 먹은 어묵바 모음! 금방 튀긴거라서 뜨겁고 바삭해서 맛있네요 케찹 뿌려먹으니 더 맛나더라구요. 간식으로 딱 좋아요

간장닭

짭조름한 간장 양념이 닭고기 속까지 깊게 배어 있어서 씹을수록 감칠맛이 진하게 느껴져요. 설탕의 단맛이 은은하게 감돌아 밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 금세 한 그릇 뚝딱 비우게 되더라고요. 푹 익은 감자의 포슬포슬한 식감과 닭고기의 부드러운 육질이 조화로워 자꾸 손이 가는 든든한 맛이에요.

미쳤닭

고추맛

고추맛 풋고추만 갈아서 전을부쳤다 풋고추잘게다져서 부침가루 감자가루석어소금간조금하여 부치면 맵지도 않으면서 정말맛좋은전이랍니다

오리온

치킨팝 닭강정맛

우리 손주들은 치킨팝 과자를 그렇게 좋아하더라구요. 그래서 할아버지 퇴근무렵 아파트 앞에서 놀다가 손잡고 편의점으로 가는데 꼭 치킨팝을 골라요. 손주손녀 둘다 똑같이요. 그래서 같이먹다보니 습관처럼 우리도 먹다보니 꽤맛있어요.증말 치킨강정 먹는것처럼요. 이젠 우리가 자진해서 사온답니다.

그리팅

강화 닭갈비 세트

노란 강황 가루가 쏙 배어든 닭갈비는 잡내 없이 깔끔하고 건강한 풍미가 일품입니다. 숯불 위에서 노릇하게 구워내니 겉은 바삭하고 속은 육즙이 가득해 정말 촉촉하네요. 함께 나온 매콤한 양념 닭갈비와 떡 사리를 곁들이면 질릴 틈 없는 완벽한 조합입니다. 이색적이면서도 중독성 있는 맛이라 다시 방문하고 싶어지는 곳이에요!

마니커

순살닭구이

순살닭구이 먹었어요 간만에 동생과 외식하면서 먹었는데 순살이라서 먹기도 편하고 어찌나 살이 부드럽고 맛있는지 놀랐어요

바디나인

어묵바

올해 일본 삿포로 오타루여행에서 간식으로 먹은 어묵바입니다. 두번째 방문했는데 갈때마다 만족하며 먹었습니다. 케찹.머스터드는 필수로 챙겨가야됩니다

요리하다

닭가슴살 볶음밥

닭가슴살이랑 깻잎, 밥의 조화가 잘 어우러지네요 깻잎의 신선한 향과 매콤한 닭가슴살을 같이 먹으니 정말 맛있고 또 먹고 싶어요

굽네치킨

굽네 더블소스 치킨스테이크 볼케이노

구운 치킨 스테이크라 한입 베면 먼저 담백한 닭고기 향이 깔리고 볼케이노 소스의 매콤한 자극이 뒤늦게 확 올라오는 구조임 식감은 촉촉하면서도 단단하게 씹혀서 패티 같은 느낌이 있고 소스가 진하게 배어 매운맛이 지속되는 편이라 꽤나 매운맛 이다

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

비빔밥

오늘의 점심은 생고기 비빔밥^^ 광주 남구에 있는 맛집^^ 생고기비빔밥을 시키면 후식용 갈비탕(?)+뻥튀기 과자까지^^ 광주 남구와 나주 남평경계지역에 있지만 동네이서는 알아주는 맛집^^ 역쉬나 점심시간에 사람이 많아서.ㅋㅋㅋ 늦게되면 웨이팅.ㅋㅋ

바르다김선생

바른 김밥

바른 김밥을 먹었어요. 다른 곳의 김밥보다 맛이 깔끔했어요. 김밥에 오이와 당근을 많이 넣어서 시원하고 개운했어요. 모든 재료가 조화를 잘 이루어 맛이 매우 맛있어요. 특히 햄은 느끼하지 않고 담백하고 고소해요. 단무지는 짜지 않고 아삭아삭 식감이 좋아요.

김밥천국

김밥

볼 일보다가 배가 출출해서 그냥 눈에 보이는 김밥 가게에 들어가서 김밥이랑 라면하나씩 주문했어요 만두도 들어가있었네요 ㅋㅋ 라면은 기존 라면맛이고 김밥은 안 내용물이 좀 부실하네요 밥량과 들어가는재료도 얼마안들어가네요 김밥 가격도 전에보다 비싼데 재료는 얼마안되고 솔직히 이제는 김밥도 비싸서 못 먹겠네요 말이 분식이지 분식가격도 많이 올랐네요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

고구마줄기볶음

고구마줄기를 좋아하는데 준비 과정이 시간이 좀 걸려 자주 해 먹지는 못하는 반찬이다 고구마줄기 한단에 2,000원 하길래 한단 픽업해서 열심히 줄기 벗겨 준비를 했다 끓는 물에 한 5분정도 데쳐내고 찬물로 씻은 후 액젓과 마늘 들깨가를 넣고 한소끔 볶아내서 끝이다 맛은 완전 굿이다

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

농심

신라면 골드

점심으로 간편하게 신라면을 먹었다. 바쁜 시간에 복잡하게 요리할 필요 없이 끓는 물에 면과 스프를 넣어 간단하게 준비할 수 있어서 편했다. 얼큰하고 매콤한 국물과 쫄깃한 면발이 잘 어울려 맛있게 먹었다. 간단한 한 끼였지만 따뜻한 국물 덕분에 든든하고 기분 좋은 점심시간을 보낼 수 있었다.

어묵볶음

어묵으로 저만의 레시피로 밑반찬을 만들어 봤습니다. 요리방법이 너무 간단해서 단시간에 뚝딱 만들 수 있습니다. 먹기 편하게 채를 썰어서 끓는 물에 잠깐 데쳐서 기름을 살짝 두르고, 기호에 따라서 양념을 추가해 볶으면 입맛에 맞는 맛있는 반찬이 됩니다.

찐고구마

햇고구마를 우체국 쇼핑에서 행사상품으로 사서 직접 쪄봤더니 엄청 달고 맛있습니다. 큐어링숙성을 해서 그런지 바로 쪄서 먹어도 웬만한 과일보다 당도가 높아서 만족스러운 밤고구마입니다. 고구마가 커서 1개 먹었는데 바로 포만감이 들었습니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

스팸볶음밥

스팸 볶음밥 으로 간단한 식사 시간! 혼자먹는 밥은 무조건 간편하게 먹게 되는데요.. 스팸하나 넣었다고 맛있느거 알죠? 김치에 그냥 밥만 먹어도 너무 맛있는 소리 .. 살찌는 소리.. 그래도 맛있어서 맛있게 뚝딱 ~ 먹고 운동 갑니다!! 크

맥심

커피믹스

말해 뭐합니까 맥심 노랭이 커피믹스. 한때는 하루에 7잔이상이나 마셨던 나의 최애 음료. 이제 건강이 너무 안좋아 하루 1잔만 먹고 있어요. 사실 1잔도 안먹어야 하는데 이것만은 양보 못하겠어요. 커피와 설탕과 프림의 적절한 조화. 어느 바리스타도 이건 못이길 듯요.

열무김치

오늘은 시장에서 열무 2단을 구입했다 열무 비빔밥이나 열무국수 먹을 목적으로 구입했다 열무손질후 풀을 쑬려고하다 집에있는 감자가 생각났다 감자를 삶아 갈아서 풀대신 감자를 넣어 농도를 맞추었다 잘 감자가 숙성되어 단백한 감칠맛이 나길 기대한다