박지혜5g5님의 구운계란 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 박지혜5g5님의 구운계란 리뷰를 확인해보세요.
박지혜5g5
리뷰124
조회수 35 작성일자 26.01.13
집에서 압력솥으로 구운계란을 만들어 아침으로 먹는다.
계란을 깨끗이 씻어 압력솥에 물을 좀 적게 넣고 채반을 올리고 채반위에 계란을 올리고 가스불에 올려 추가 돌기 시작해서 15~20분정도 끓이다가 불을 약하게 줄여 1시간정도 약한불로 은은하게 구우면 맛있는 구운계란이 된다. 압력솥에 해서 그런지 노른자까지도 쫀득하니 넘 맛있다.
#일반식 #아침

1개 대형(45g)
구운계란73kcal
탄수화물 0.38g | 단백질 6.26g | 지방 4.95g
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