메가망나뇽님의 다노 토마토닭가슴살과 채소영양밥 리뷰

발재반점

햄볶음밥

볶음밥이 나왔습니다. 가격은 8000원입니다. 볶음밥은 미니 짬뽕 국물과 같이 제공이 되는데요. 야채가 잘게 다져져 있어서 야채가 싫은 어린이나 어른들이 먹기 적합한 메뉴라고 생각했어요. 짜장 소스는 고기 맛이 강하게 나고 고소함과 달큰함이 느껴져서 감칠 맛이 좋았습니다

새우 볶음밥

베트남 음식점에서 모임을 가졌는데 향신료를 많이 쓰는 음식을 좋아하진 않지만 그중에서 볶음밥을 주문했습니다. 새우를 좋아하는 저는 볶음밥 종류도 꼭 새우 볶음밥을 먹습니다. 베트남 쌀인 안남미밥과 새우와 모닝글로리라는 야채를 넣고 볶아서 맛있었습니다.

새우 볶음밥

탱글한 새우와 고슬고슬한 밥이 어우러진 새우볶음밥은 언제 먹어도 만족스러운 메뉴입니다. 이번에 만든 새우볶음밥은 3~4인분 기준으로 준비했으며, 총 소요시간은 약 25분 정도였습니다. 재료는 밥 3공기, 새우 15~20마리, 계란 2개, 양파 반 개, 대파 한 대, 당근 1/3개, 간장, 소금, 후추, 참기름을 사용했습니다. 조리 과정은 먼저 계란을 스크램블로 만들어 두고, 야채를 볶은 뒤 새우를 넣어 핑크빛이 돌 때까지 볶습니다. 이후 찬밥을 넣어 고르게 풀어주며 볶고, 간장과 소금, 후추로 간을 맞춘 뒤 마지막에 계란을 넣어 섞어줍니다. 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러 마무리하면 고소한 향이 살아납니다. 조리 팁으로는 밥은 반드시 찬밥을 사용하는 것이 좋고, 새우는 오래 볶지 않아야 질기지 않습니다. 간장은 팬 가장자리에 둘러 태운 듯한 향을 내면 풍미가 깊어집니다.

새우 볶음밥

냉동 새우볶음밥을 먹었어요 탱글탱글한 새우가 듬뿍 들어있어서 씹는 맛이 정말 일품이에요! 고슬고슬한 밥알에 감칠맛이 잘 배어있고, 야채도 골고루 들어있어 영양까지 챙긴 기분이죠. 프라이팬에 볶기만 하면 근사한 한 끼가 완성되니 너무 편해요. 바쁜 날, 집에서 즐기는 최고의 가성비 메뉴로 완전 추천드려요!

새우 볶음밥

중식당에서. 새우볶음밥을. 주문했습니다 ㅎㅎㅎ 새우가 많이. 들어가서. 밥도 좋고 고급진 요리가 됐네요. 짬뽕국물이. 와서. 궁합이 잘맞네요 자꾸만손이가네요 예전감성그대로 맛도그대로네요 인기가 많아요 배부르게 잘먹었습니다

발재반점

햄볶음밥

고슬고슬하게 볶아진 밥알 사이로 짭조름한 햄이 씹힐 때마다 입안 가득 감칠맛이 퍼져요. 센 불에 빠르게 볶아내어 은은한 불향과 기름의 고소함이 조화롭게 어우러지는 점이 정말 매력적이더라고요. 중간중간 아삭하게 씹히는 채소들이 식감을 더해주네요.

새우 볶음밥

한 입 먹자마자 고소한 향이 퍼지면서 입맛이 확 살아났어요. 새우는 탱글탱글하게 잘 익어 식감이 좋았고, 밥알도 고슬고슬하게 볶여 전체적인 밸런스가 잘 맞는 느낌이었어요. 간도 과하지 않고 적당해서 계속 먹어도 부담이 없었고, 중간중간 씹히는 야채들이 식감을 더 살려줘서 만족스러웠습니다. 간단하지만 든든하게 한 끼 해결하기 좋은 메뉴였어요.

웰스토리

우삼겹갓김치볶음밥

우삼겹이 들었다길래 조금 기대했으나 그리 크지 않았음. 고소한 지방 풍미. 갓김치가 들어간 볶음밥이라 느끼함은 없음. 쓴맛도 없었음. 약간의 아라하고 갓 특유의 향. 그리고 익어서 새콤한 맛. 고기 느끼한 맛이랑 갓이랑 잘 어울릴것 같음. 담백했음

새우 볶음밥

볶음밥도 종류에 따라 맛이 달라지는데요 저는 새우를 좋아해서 새우를 넣은 볶음밥을 좋아해요 고슬고슬하게 밥 지어서 원하는 야채 적당한 크기로 썰어서 새우만 넣어줘도 근사한 한끼가 완성이에요 간을 다 해도 좋고 덜해서 케첩으로 비벼 먹어도 맛있어요

새우 볶음밥

저녁에 식사겸 맥주안주겸 먹은 마라새우입니다. 새우를 껍질채 바싹튀겨서 머리부터 꼬리까지 먹을수 있었습니다. 머리부분이 특히 꼬소했습니다. 마라향이 톡쏘면서 매콤한 맛이 점점 올라왔습니다. 마늘쫑의 아삭함도 별미중 별미였습니다. 마늘쫑만의 달콤함이 있었습니다.

소고기볶음밥

고소한 소고기를 듬뿍 넣어 볶아낸 소고기 볶음밥은 한 입 먹을 때마다 진한 육향과 담백한 풍미가 입안 가득 퍼져 정말 일품이었어요. 고슬고슬하게 볶아진 밥알 사이에 소고기의 풍부한 영양이 쏙쏙 배어 있어 맛은 물론 건강까지 챙길 수 있는 든든한 저녁 한 끼였답니다. 육즙이 살아있는 소고기의 쫄깃한 식감 덕분에 더 맛있었어요

잇슬림

소고기두부조림세트

엄마표 두부조림! 매콤 짭짤한 양념장에 잘게 다진 소고기까지 들어가있어 밥반찬으로 이만한게 없습니다.. 겉은 약간 탄탄하고 속은 촉촉한 두부의 식감 그대로 살리며, 소박하지만 맛있게 먹었습니다.

닭고기 볶음밥

닭고기 볶음밥입니다 닭고기 볶음밥은 담백한 닭가슴살과 야채를 굴소스나 간장으로 볶아 단짠(달고 짭짤)하면서도 고소한 맛이 특징입니다. 닭갈비 양념을 활용하면 매콤달콤한 맛을, 닭껍질을 더하면 바삭한 식감과 불맛을 즐길 수 있어 다이어트식부터 든든한 한 끼까지 다양하게 활용됩니다.

발재반점

햄볶음밥

햄 볶음이에요 집에 반찬거리도 없고 입맛도 없고해서 반찬가게에 갔어요 이것저것 사고 아이들이 좋아할거같아서 한팩 집어왔어요

소고기볶음밥

소고기 볶음밥입니다 집에서 먹다 남은 밥에다가 조각 나있던 소고기를넣어서 뚝딱 만들었는데 맛이 아주 좋아서 자주 해먹어요

발재반점

햄볶음밥

볶음밥이라는 이름으로 여러가지 다양한 제품들이 출시되어 있는데 이런 제품들은 전자렌지에 간단히 몇분간 데워 바로 먹을 수 있는 장점이 있지만 대체로 전체적으로 양이 좀 적고 들어 있는 야채와 고기, 기타 등등의 재료가 적어서 아쉬운데 맛은 깔끔하고 좋은것 같아요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

스테이크덮밥

스테이크가 부드럽고 육즙이 풍부해서 정말 맛있었어요. 짭조름한 소스가 밥과 잘 어울리고 고기도 넉넉해서 든든했습니다. 느끼하지 않고 깔끔한 맛이라 끝까지 맛있게 먹었어요. 재료도 신선하고 간도 딱 좋아 만족스러운 한 끼였습니다. 다음에도 생각날 것 같은 맛이라 꼭 다시 주문해서 먹고 싶어요!

칸타타

아이스 블랙커피

칸타타 아이스블랙커피를 구매했어요 파우치에 들어있던 블랙커피를 큰 유리컵에 부어 사원하게 마셨어요 아이스블랙커피는 갑자기 졸음이 쏟아질때나 나른하고 컨디션이 다운될때나 한 잔 시원하게 마시면 조금이나마 괜찮아지는 효과가 있더라구요

새우 튀김

새우튀김은 겉은 바삭하고 속은 탱글해서 정말 맛있지만, 기름에 튀기는 요리라 칼로리가 높은 편이에요. 혹시 칼로리가 걱정되신다면 에어프라이어를 활용하거나, 튀김 대신 살짝 데쳐서 와사비 간장에 찍어 드시는 걸 추천해요.조금의간식 먹기도좋아요

버섯

어제 여수의 해안가 식당에서 자연산 목이버섯에 눈이 먼저 갔습니다. 호기심으로 한입을 먹어보니 목이버섯은 생각보다 쫄깃쫄깃해서 씹는 맛이 좋았습니다. 목이버섯은 식이섬유와 비타민D, 칼슘 등 영양분이 많이 포함되어 섭취하면 좋은 건강식품입니다.

전어구이

전어구이를 처음 먹었을 때 너무 맛이 있어서 홀릭했던 기억이 있는데 어제 다시 먹을 기회가 왔습니다. 노릇한 전어구이를 한입 먹으면 담백함과 고소함이 감탄을 부르며 계속 먹고 싶은 맛입니다. 전어는 건강에 좋은 칼슘과 오메가-3가 풍부하게 들어있다고 합니다.

샐러드 김밥

외식인데 다이어트식으로 뭐먹을게 없나 고민하다가 김밥집에서 샐러드 김밥을 주문해서 먹었다 근데 ..다이어트식이 아닌것같다 너무맛있어서..쫄면까지 주문해서 많이먹었다..ㅎㅎ 샐러드 양념도..맛있고.. 쫄면에 올려먹는 조합도 맛있네요

종근당

유산균

요새 몸이 찌뿌둥하고 화장실도 잘못가구.. 건강도 챙겨야하고 해서.. 유산균을 구입했다 5통구입하구 60포 더준다고 하구 평소 종근당을 먹었던지라 가성비도 좋구 맛도 괜잖구 해서 구입했다 지인들에게 추천할꺼같다 제발 내 몸도 좋아지길 바란다

찐고구마

체중관리와 혈당관리를 하고 있어서 감자가 있었지만 고구마로 선택하여 물에 쪄서 먹었어요 포만감도 적당하고 열무김치를 오늘 담가서 같이 먹으니 더 맛있게 먹게 되네요 간식으로는 견과류 만큼 좋은거 같아요 여러분도 고구마 쪄서 드세요 사진은 먹다 찍게되서 예쁘지가 않네요

소고기

너무너무너무 맛있어욥 헤헤ㅔㅔㅎ 쵝오임,,,ㅜㅜ제가 머근 것중 가장 마싯듬ㅠ 잘 무것슴당 ㅋㅎㅋㅎ 데헷 아 구리구, 제가 부자라섭(?)??? 당연히!! 뻥이궁,ㅋㅋ기ㅋㅋㅋㅋㅋ큐큨큐ㅋㅠ쿠쿸귴큐ㅋ암튼 제가 젤 조아하는 게 소고긴데 진짜 좋슴미댜

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

계란말이

계란과 당근 추추 넣고 만든 대왕 계란말이! 간식참고 계란 말이 만들어서 먹었어요! 사육 환경 1 번 계란은 저의 최애 식품!! 토마토케찹과 계란의 조화는 언제 먹어도 맛있어요!! 여름지나고 이젠 진짜 식습관 좀 개선하며 건강관리해보려구요