지혜와명철태석님의 CHANCEL 귀리80 리뷰

대신

잡곡곤약밥

한 숟갈 먹으면 잡곡의 고소한 풍미가 먼저 퍼지고 곤약 특유의 탱글한 식감이 은은하게 이어진다 밥알은 가볍게 풀리면서도 포만감은 생각보다 묵직하게 남고 끝맛은 담백하게 정리된다 부담 없이 깔끔하게 먹기 좋아 식단 관리용 한 끼로 잘 어울리는 밥이다

오뚜기

찰진 흑미잡곡밥

어제는 아침으로 출근을 해가지고 급식을 받아서 조금먹어주었습니다. 흑미 잡곡밥이 밥으로 나와가지고 먹어주었습니다. 흑미잡곡밥의 맛을 기대를 하지 않고 먹어서 그런건지 나름맛이 좋다라는 생각이 들었습니다. 퍽퍽하지 않아서 좋았어요.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

흑미밥

저는 항상 전기밥솥보다 압력솥을 이용하여 밥을 짓고 있습니다. 검정쌀이랑 카무트넣고 밥다시마같이 넣어 밥을 넉넉하게 한후 전자렌지용기에 퍼서 보관해 하나씩 데워 먹으면 금방한 밥같이 맛있어요.

오뚜기

잡곡밥 반공기

오늘은 잡곡밥을 리뷰하겠습니다 흰쌀밥도 너무 맛있지만 건강을 생각하면 잡곡밥이 더욱 좋습니다 잡곡밥을 오랜만에 막었는데 집에서 어머니가 해주셔서 먹었습니다 약간의 밥이 질어지는거 같아서 그게좀 호불호가 있는데 저는 잡곡밥 너무 맛있습니다

자연드림

귀리잡곡밥

자연드림에서 나온 귀리잡곡밥으로 밥을 한 것입니다 귀리잡곡밥의 칼로리는 300kcal라고 하네요 구성을 보면 탄수화물 61g, 단백질 7g으로 구성되어 있네요. 좀 더 자세히 보면 국산 귀리가 20% 함유되어 있으며, 그냥 쌀만 있는게 아니라 찹쌀과 같이 들어 있어서 맛이 더 찰진 느낌을 받게 하는 맛있는 밥입니다

오뚜기

찰진 흑미잡곡밥

잡곡밥에 흑미가 들어 가면 흑미 특유의 구수한 향이 나는거 같아요 흑미를 씹으면 톡톡 터지는 느낌도 있어요 찹쌀과 조도 들어 갔는데 밥이 찰지고 맛있었어요 배추 된장국하고도 잘 어울렸어요 흑미가 많이 들어 가면 밥이 시커멓는데 적당하게 들어 가서 좋았어요

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

볶은서리태

머리가 빠지네요 서리태가 좋다해서 일수러 찾아서 먹고 있네요 고소하기도 하고 간식으로도 좋고 가족모두 행복하게 건강하게 좋아합니다

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

햇반

잡곡밥

흑미 현미 보리를 넣은 잡곡밥입니다. 찰현미. 찰보리. 흑미. 맵쌀로 만들어졌고 일반 쌀밥보다 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움을 줍니다. 햇반 작은공기 잡곡밥은 130g에 185kcal, 탄구화물 38g, ,단백질 4g. 지방 2.1g 이 들어있어요. 식감이 고슬하고 씹는맛이 있어서 맛있어요.

햇반

잡곡밥

잡곡밥 ​윤기가 자르르 흐르는 찰진 밥알 사이로 톡톡 터지는 검은콩과 잡곡의 식감이 아주 매력적입니다. 씹을수록 입안 가득 퍼지는 구수한 단맛 덕분에 별다른 반찬 없이 밥만 먹어도 충분히 풍성한 맛을 느낄 수 있으며, 건강까지 챙기는 듯한 든든함이 전해집니다.

오뚜기

잡곡밥 반공기

여즘에 푹 빠진 잡곡밥입니다 아주 맛잇습니다 복합콩들 여러가지 넣엇는데 더 맛잇어요 씹히는 맛이 아쥬 쟈마있고 다양합니다 그라도 색상도 이뻐서 저는 반 공기만 목어도 배가 둔둔하고 맛잇네요 이리 맛잇을수가요 제가 좋아하는 밥이 바로 아것입니저

햇반

잡곡밥

잡곡 각각의 알알의 식감이 잘 느껴져 좋았고 고슬고슬한 느낌의 밥이였다 같이 곁들인 음식들과의 조합더 잘 어울렸다고 생각했다

자연드림

귀리잡곡밥

식사로 귀리, 렌틸콩, 병아리콩이 들어간 잡곡밥을 먹었다. 씹을수록 고소함이 올라오고 콩의 식감이 더해져 단조롭지 않았다. 담백하면서도 든든한 느낌이 있어 한 끼로 충분히 만족스러웠고, 자극적이지 않아 부담 없이 먹기 좋았다. 천천히 씹어 먹으니 더 편안하게 느껴지는 식사였다.

쿠스쿠스

쿠스쿠스 샐러드 쿠스쿠스의 주재료인 세몰리나는 파스타 제조에 사용되는 단단한 밀인 듀럼밀을 부수어서 만들어 먹는다고 따뜻한 물을 동량으로 넣고 치킨스톡과 소금 살짝 넣고 10분정도 불려놓고 각종 야채 작게 썰어놓고 올리브오일 화이트발사믹 홀그레인머스터드 알룰로스 적당히 넣고 드레싱 쿠스쿠스 섞어서 먹으면 너무 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

포케올데이

연어

연어는 부드럽고 촉촉한 식감과 고소한 풍미가 특징인 음식이다. 한 입 먹으면 살이 입안에서 사르르 풀리듯 부드럽게 씹히고, 이어서 은은한 단맛과 바다의 신선한 감칠맛이 퍼진다. 지방이 적당히 있어 고소하면서도 느끼하지 않고, 씹을수록 깊은 풍미가 살아난다. 생으로 먹으면 신선하고 깔끔한 맛이 강조되고, 구워 먹으면 고소한 향과 풍미가 더욱 진해진다. 간장이나 와사비를 곁들이면 짭짤함과 알싸함이 더해져 맛의 균형이 좋아진다. 전체적으로 부드러움과 고소함, 신선한 감칠맛이 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

밥

갓 지어내어 윤기가 자르르 흐르고, 입안 가득 퍼지는 은은한 단맛과 구수한 풍미가 정말 일품이에요! 찰지면서도 탱글탱글한 식감 덕분에 어떤 반찬과 곁들여도 본연의 맛을 확 살려주는 최고의 조연입니다. 씹을수록 배어 나오는 고소함이 속을 든든하고 편안하게 채워주네요. 정성이 가득 담긴 따뜻한 밥 한 그릇만으로도 완벽한 행복을 느낄 수 있습니다!

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

농심

귀리밥

귀리밥을 먹었다. 밥을 한 숟가락 떠먹으니 귀리 특유의 고소한 향과 톡톡 씹히는 식감이 잘 느껴졌다. 담백하면서도 부드러운 맛이라 반찬과도 잘 어울렸고, 먹고 나니 속이 편안한 느낌이 들었다. 건강을 생각해 챙겨 먹은 한 끼라 더욱 뿌듯했다. 😊

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

솔레르 로메로

유기농 엑스트라버진 올리브오일

엑스트라버진 → 산도 낮고 향이 좋은 편 유기농(AB 인증) → 프랑스 유기농 인증 표시 냉압착 → 샐러드나 생으로 먹기 좋음 사용자분 식단처럼 샐러드에: 발사믹식초 아마씨유 견과류 와 함께 곁들이기 잘 어울리는 타입이에요. 특히 이런 용도에 좋아요: 샐러드 드레싱 빵 찍어 먹기 채소 무침 완성 후 마지막에 뿌리기 매우 만족하는 제품이에요.

명란아보카도덮밥

명란정과. 아보카도가들어간 덮밥. 맛이. 너무 너무 맛있다 느끼하지않고 담백한. 맛이네요 별미중의 별미네요 ㅎㅎㅎ

호박즙

호박즙을 마셨다. 은은하게 달큰한 호박 향이 퍼져서 몸까지 편안해지는 느낌이었다. 부드럽고 담백한 맛이라 부담 없이 마시기 좋았고, 속도 든든한 기분이 들었다. 바쁜 하루 중 잠깐 쉬어가며 마시니 한결 여유로워졌고, 건강을 챙기는 느낌이었다. 😊