gisou님의 참치찌개 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 gisou님의 참치찌개 리뷰를 확인해보세요.
gisou
리뷰178
조회수 7 작성일자 26.01.16
참치찌게요
김치 넣고요 참치 넣고요
양념넣고요 보글보글 끊인다음 맛있게 먹었어요
참치는 오메가-3 지방산이 풍부해서 심혈관 건강에 좋고, 뇌 기능 발달에도 도움을 줄 수 있다고 합니다
혈액순환 개선에도 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있고요
단백질도 풍부해서 근육 유지나 신체 회복에도 좋고요. 비타민D, 셀레늄 같은 비타민과 미네랄도 다양하게 들어있어서 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있다고 하니 만먹을수 없겠지요
#일반식 #저녁

1회(200g)
참치찌개120kcal
탄수화물 5.92g | 단백질 12.39g | 지방 5.22g
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