난서카다님의 동원 번데기탕 리뷰

건새우볶음

건새우 사다가 볶았어요. 팬에 기름두르고 따뜻해지면 새우랑 멸치랑 넣고 볶아요. 볶음주걱이랑 뒤집개 2개를 양손에 잡고 볶으면 타지않고 잘 볶아져요. 마늘 한 수저 넣고 볶으면 잡내가 사라져요. 불끄고 식으면 꿀넣고 뒤적뒤적하고 참깨 솔솔뿌려서 용기에 넣고 조금씩 작은접시에 덜어먹어요. 맛있어요.

곰곰

구운 쥐포채

노릇하게 구워진 쥐포채는 고소한 향이 풍부하고 바삭하면서도 쫄깃한 식감이 조화롭다. 짭짤한 간이 과하지 않아 계속 손이 가며 간식이나 안주로 즐기기 좋다. 양도 넉넉해 가성비까지 만족스럽다.맥주를좋아하는 우리집식구들 최애간식이랍니다,

버터구이오징어

바다의 신선함을 그대로 조미건조식품중 최~~애 맥주안주로도 아이들 간식으로도 밥 반찬으로도 만들기 좋은 오징어 전기버타구이 국내에서 가공하여 맏을 수 있는 그냥먹으면 물을 많이 마셔야 하는 상황 ㅋㅋ 그래도 자꾸 손이가요 손이가 9마리 들어있어요

대림

쥐포

쥐포를 구우면 고소한 향이 먼저 코끝을 자극하고, 은은하게 퍼지는 불향이 입맛을 돋운다. 한 입 베어 물면 겉은 살짝 바삭하면서도 속은 쫄깃한 식감이 살아 있어 씹을수록 깊은 감칠맛이 느껴진다. 달짝지근하면서도 짭조름한 맛이 조화를 이루어 자꾸 손이 가고, 간단한 간식이나 술안주로도 잘 어울리는 매력적인 음식이다.

황태채

오아시스에서 용대리 황태채 한봉지 사서 거의 다 먹어가네요.마땅히 먹을게 없거나 메뉴가 고민일때 황태채 하나만 있으면, 활용도가 너무 많습니다. 황태채가 영양가도 많잖아요.주로 떡국이나, 콩나물국밥,골뱅이 무침에도 너무 좋습니다.짭조름 하면서 그냥먹어도 술안주에도 좋아요.

먹태

회식때 먹태를 안주로 시켰습니다. 청양고추가 들어간 마요네즈 소스에 찍어먹으니 매콤하고 고소하니 맛있네요. 같이 나온 땅콩과 커피땅콩 믹스도 조금씩 나와서 다양하게 맛볼 수 있어 좋았습니다. 술안주로 많이 배부르지 않고 적당하니 괜찮은 조합이었네요.

쥐포

쥐포는 말쥐치 포를 떠서 조미하고 건조해서 만듭니다. 쫄깃한 식감과 고소하고 달콤한맛이 특징이며 심심풀이 간식이나 술안주로 많이 먹습니다. 그대로 먹기도하지만 구워서 먹으면 바삭하고 더 맛있어요. 고추장양념을해서 볶아먹어도 맛있고 간장 양념에 무쳐서 먹어도 맛있어요.

먹태

바삭하게 잘 말린 먹태는 고소한 풍미와 담백한 맛이 조화롭고, 씹을수록 은은한 감칠맛이 살아난다. 마요소스는 부드럽고 달콤해 짭짤한 먹태와 잘 어울리고, 간장소스는 감칠맛을 더해 풍미를 한층 끌어올린다. 가볍게 즐기기 좋고 술안주로도 만족스럽다.

먹태

포차에서 먹태 시켜놓고 전 안 먹고 친구들 먹는 거 구경만 했는데 그게 또 은근 재밌더라구요ㅋㅋㅋ 바삭하게 뜯어서 마요 찍어 먹으면서 맛있다고 소란스러운 친구들ㅋㅋㅋㅋ 수다 떨면서 분위기 즐기니까 그것만으로도 충분히 좋았다는 점~! 간쏘!

쥐포

한정식집에 가니 기본 반찬으로 쥐포입니다. 쥐포를 바싹 구워서 얇게 잘라서 나온거라서 먹기에 너무 편했습니다. 꼬들하니 맛있습니다. 밥 먹다가 중간 중간 먹으니 너무 맛있습니다. 불위에 잘 구워서 불향이 강하게 나니 더욱 맛있습니다.

먹태

집 근처 역전할머니맥주집의 시그니쳐 메뉴인 먹태에요. 예전에 다른 지점 방문했을 때 나왔던 것보다 더 많이 더 맛있게 나오더라구요. 기본적으로 먹태에 사용한 북어가 신선한 것 같아요. 마요네즈와 간장 청양고추가 들어간 소스와 잘 어울려요

북어포

북어포를 정말 오랜만에 만나보네요. 살일이 없어서 안샀는데 지인이 한봉지 줘서 가져왔어요. 한번 손으로 뜯어 먹어보니 맛있네요. 살짝 구워서 맥주한잔 하던가 시원하게 국 끓여서 먹어보려구요. 바쁘다보니 뭐가 집에 있는지도 모르고 있다가 냉동실에 있는걸 발견했어요. 저녁에 반찬해서 먹어야겠어요.

황태채

황태채ㅡ 노랗고 결이 고운 황태채입니다. 보통 추운 겨울에 명태를 얼렸다 녹였다 추운바람 맞으면서 만들어지면 단백질과 아미노산이 풍부해진다고 하네요. 그냥 고추장 찍어먹어도 좋고 고추장양념에 버무려서 반찬하면 황태조림 국도 끓이면 황태국이예요. 좀 비싸지만 좋은 재료

건새우볶음

건새우 볶음. 어머님께서 만들어 주신 건새우 볶음이다. 남편은 건새우 볶음을 좋아하지 않고, 아이들도 싫어해서 나만 먹는다. ㅎㅎ 난 좋아하니까 좋지 뭐~! 건새우의 고소한 맛과 양념을 짭짜롬하고 달콤한 맛이 밥을 부른다 ㅋㅋㅋ 조금 더 달았어도 맛있었을 듯!

반건조오징어

반건조오징어는 신선한 오징어를 적당히 건조시켜 쫄깃한 식감과 깊은 감칠맛을 살린 식품이다. 완전히 말린 오징어보다 부드러워 먹기 편하며, 불에 살짝 구우면 고소한 향이 더욱 살아난다. 간단한 안주나 간식으로 즐기기 좋고, 마요네즈나 고추장에 찍어 먹으면 풍미가 한층 더해진다. 또한 단백질이 풍부해 영양 간식으로도 인기가 높다.

번데기

왕번데기 이것고 추억의 음식 외국인들이 보는 가장 쇼킹한 한국음식이지 않을까 합니다 개인적으로 생각해도 협오음식인데 어릴때 줄서서 학교앞에 신문지 말아서 만든 컵인가에 먹었던 추억으로 성인이되어도 저 혈태 그대로의 것을 반갑게 먹을 수 있네요 고단백질 번데기 맛나요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

천호엔케어

흑염소진액

활력데이 흑염소 진액. 대한홍삼(주) 요즘 흑염소 먹는 철이라네요. 흑염소 혼합추출약94.54%에 고형분1%이상. 대추,사철쑥,익모초,구철초천궁,작약뿌리등 모두 국내산 재료라서 믿고 구매함 특히 흑염소에는 뇌기능발달및유지,근육성장및 회복촉진,염증반응조절,혈관기는조절,면역기능 조절등 아주 중요한 역활을 하고 있다는 곳을 알았네요.옛말에 40살 되기전에 흑염소 세마리 먹으면 푱생 잔병치래 안한다는 말이 있을 정도로 좋다고 하니 더 챙겨먹게 됩니다 함량이 높을수록 좋은거라 했는데 생각보다 묽은 느낌인데 맛은 흑염소 맛이 약간 나면서 한약재 맛도 있어서 마시기엔 괜찮아요. 재구매는 생각해봐야 할듯요