건강하게걷님의 갈치조림 리뷰

생선조림

달콤짭조름한 양념이 생선 속까지 잘 배어 촉촉하고 부드러워요. 밥과 함께 먹으면 양념의 감칠맛이 확 살아나서 밥이랑 같이 먹기 좋아요

코다리찜

시래기 코다리찜이에요 양념은 맵지않고 달달하며 코다리가 촉촉한 것이 시래기도 넉넉히 들어가서 넘나 맛나게 먹었네요 자주 가고 싶은 식당이에요

양파구이

노릇노릇하게 잘 구워진 양파 구이를 스테이크와 곁들여 직접 먹어보았는데, 불판 위에서 고기 기름에 구워져서 그런지 풍미가 아주 진하고 고소했습니다.

코다리찜

코다리찜의 코다리가 쫄깃쫄깃해요 동태를 반건조시켜서 요리를 하는데 조금 달고 매콤해요 같이 나오는 시레기와 콩나물 두부 떡사리도 맛있어요 코다리찜외에 들어 간게 많아서 맛있게 잘 먹었어요

해물찜

오징어 새우 미더덕 들어있는 해물찜 먹었습니다. 해물찜이 많이 매콤했는데 저한테는 좀 매콤한 편이지만 친구들한테는 다 맛있었대요.

생선구이정식

동남아 음식점에서 먹은 생선구이. 연탄불에 바짝 노릇하게 구워 맛있었어요! 속살은 야들야들 부드럽게 입 안에 씹히면서 껍질은 바삭해서 꼬들꼬들한 맛이 좋았어요.

조개찜

오랜만에 조개찜을 만들었습니다. 조개를 참기름으로 달달 볶아서 미더덕과 콩나물을 넣고 물을 조금 붓고 익혀줍니다. 고춧가루, 마늘, 대파, 구운소금, 전분조금, 간장으로 만든 양념장을 올려서 한소끔 끓여서 골고루 섞어 줍니다. 참기름을 한스푼을 넣으면 완성입니다. 맛있게 먹었습니다.

생선구이정식

강원도 속초에서 먹은 생선구이 정식이에요 열기구이부터 고등어구이까지 생선들이 모두 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 맛있었어요

생선구이정식

적당한 생성 구이의 고급 요리 맛도 맛있고 야채도 살짝 깃들여져 있어 영양도 풍부 맛있는 요리합니다 생선이라서 소화도 잘 되요

생선구이정식

두정동 스시오마카세 스시후에서 식사류로 나온 생선구이에요 일본식 소면과 함께 나왔는데 조합도 좋고, 살이 꽤나 통통했어요

생선구이정식

알탕정식에 같이 나온 생선구이입니다. 생선이 도톰하고 커서 살이 많았어요. 간이 안되어 있어서 간장찍어 먹었는데 맛있네요.

코다리찜

아이 기숙사데려다 주면서 들린 코다리찜 식당 여기는 특별하게 코다리찜안에 갈비두대가 들어있네요 코다리도 양념이 잘 스며들어 아주 맛있고 갈비도 살이 부드럽고 양념이 아주 잘 배어서 짜지도 않고 부드러웠고 다른 밑반찬들도 다 맛있고 좋았어요 남김없이 공기밥 추가 하여 다 먹었어요

생선구이정식

생선구이는 재료가 단순한 만큼 굽는 방식이 맛을 좌우합니다. 껍질은 바삭하고 속살은 촉촉해야 제맛입니다. 소금 간만으로도 생선 본연의 고소함이 살아나 밥과 함께 먹기 참 좋습니다.

코다리찜

꾸덕하게 말려 쫄깃해진 코다리 살 사이사이로 매콤달콤한 진한 양념이 깊숙이 배어들어, 입안에 넣는 순간 감칠맛이 폭발하듯 터져 나오네요. 겉은 탱글하고 속은 부드러운 코다리 특유의 식감이 씹을수록 고소한 풍미를 더하고, 양념의 짭조름한 맛이 혀끝을 자극하며 식욕을 확 돋워줍니다.

생선구이정식

겉은 노릇하게 구워지고 속살은 촉촉해 비린내 없이 깔끔하다. 소금 간이 적당해 생선 본연의 맛이 살아 있고 밥과 함께 먹기 좋은 기본 반찬이다.

생선구이정식

해마다 가는 화천 산천어낚시를 왔어요~~ 열심히 낚시해서 11마리나 낚았어요 큰 3마리는 회로 뜨고 8마리는 구웠어요 바로 먹으니 정말 맛있어요^^

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

보리수 열매

보리수열매를 이웃 텃밭에서 얻어 왔습니다. 보리수 효능은 기관지 질환 예방과 완화, 면역력 증진과 피로해소, 소화 기능개선및 설사 멈춤, 혈관건강 유지와혈행개선, 숙취해 및 알코올 분해, 피부 미용 및 노화방지등 도움이 된다고 합니다. 보리수열매는 새콤달콤해서 맛도 좋으네요.

열무무침

열무를 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 채썰어 까나리액젓으로 살짝 절여서 고춧가루, 마늘, 감식초, 매실엑기스, 참기름, 통깨를 넣고 살살 버무렸습니다. 열무의 아삭아삭한 식감도 좋고 새콤달콤해서 맛도 좋으네요. 따뜻한 밥이랑 비벼서 먹으니 꿀맛입니다.

매실

지인이 주신 매실로 매실엑기스를 담을려고 잘 선별하여 깨끗이 씻어서 물기를 제거했습니다. 흰설탕과 비율을 같이 담으려고 준비했습니다. 잘 익은 매실이 향이 은은하면서 좋아 매실엑기스 맛이 기대됩니다. 백일만에 매실을 건져내고 잘 보관해서 유용하게 사용 할 겁니다.

현미보리밥

현미보리밥이 먹고 싶어서 보리밥 식당에서 주문해서 맛있게 먹었답니다. 나물반찬으로 무생채나물, 배추나물, 콩나물, 느타리 버섯 볶음, 김무침등으로 보리밥위에 올려서 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 구수한 현미보리밥이 최고입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

경단

말캉말캉하고 쫀득쫀득하니 맛있는 경단을 먹었습니다. 한입에 쏙 먹기가 좋으네요. 색깔마다 맛이 다 달라서 골라 먹는 재미가 있어서 좋으네요. 밤톨만한 크기의 경단은 찹쌀 가루로 빚은 떡이라 간식으로 또는 행사때 많이 먹는 모양이 예쁘고 맛있는 떡입니다.

농심

신라면

농심 신라면 40주년 기념 패키지로 출시 된 제품이라 사봤어요. 얼큰한 매운맛 국물과 쫄깃한 면발이 특징인 봉지라면입니다.120g 중량으로 500kcal 로 구성된 개별 포장 제품입니다. 아무것도 넣지 않고 기본으로 끓였을 때가 맛있어요.

풀무원

연두부

풀무원 네컵 연두부를 먹으려고 구매했습니다 4개 총내용량 360g, 170kcal, 나트륨 50mg, 탄수화물 5g, 식이섬유 1g, 지방 10g, 칼슘 233mg, 단백질 15g 입니다 연두부 4개가 분리되어 있어서 아주 편리합니다 연두부에 간장과 깨소금 뿌려 먹으니 맛있습니다

롯데

꼬깔콘 군옥수수맛

롯데 꼬깔콘 군옥수수맛을 오랜만에 간식으로 먹었습니다. 옥수수의 고소함이 입안가득 터지는 듯한 가벼운 바사삭 소리까지 맛있는 꼬깔콘 스낵입니다. 손가락에 끼워서 재미있게 먹어도 좋습니다. 생크림에 찍어서 먹으면 더 맛있습니다.

농심

라면왕 김통깨

농심 라면왕 김통깨 라면을 먹어보았습니다. 처음 먹어보는 라면니라 기대했는데 통깨가 들어있어서 고소한 맛은 있지만 딱히 특별함을 느끼지는 못했습니다. 그냥 평범한 라면 맛이고 그래도 한번쯤은 먹어볼만한 라면입니다. 제취향은 아니었어요

참호래기

참호래기(꼴뚜기)

어시장에서 싱싱한 호래기를 구매했습니다. 일명 꼴뚜기라고 합니다. 호래기 가격이 엄청 비싸네요. 몇마리 안되는데 만원이나 했습니다. 바다향이 물씬나는 호래기는 부드러워 초고추장으로 찍어서 먹었더니 탱글탱글 맛있게 먹었답니다.

위잇

명란에그덮밥

솥밥이 어려울 줄 알았는데 생각보다 간단하고 맛있어서 놀랐음! 쌀을 적당히 씻어주고 30분간 불리기 주물솥에서 기름 적당히 발라주고 명란을 먼저 익혀줌! 불린쌀+물 적당량 넣기 중불에 7분+약불에 3분+ 뜸들이기 5분 그리고 버터 넣고 익힌 명란 다시 넣어주고 으깨~~ 재료: 쌀, 버터, 명란, 계란, 쪽파