지혜와명철태석님의 참프레 직화오리구이 리뷰

페퍼 로니

페퍼로니는 이탈이리아의 고기른 절이고 숙성건조한 소시지인 살라미를 미국식으로 변형된거라네요. 살라미 보다는 맵고 짜게 좀 자극적으로 만든거랍니다. 기름지기도 해서 한국인에게는 페퍼로니는 좋지요. 대중적으로 만든 소시지이니 호불호 없이 무난한게 좋지요.

오리고기

두어달 전에 유통기한 임박했던 오리고기를 냉동실에 얼려놨었는데 어제 미리 냉장실로 옮겨 해동헌 후 오늘 에어프라이어 170도에 13분정도 미리 돌려 기름기를 좀 빼고 제육볶음처럼 해서 먹었어요~돼지고기로 제육해도 맛있는데 오리고기가 몸에 좋다고해서 해봤는데 역시 맛있네요

스팸

스팸은 비상식량으로 놓고 가끔 먹어요. 두툼하게도 먹고 얇게 썰어 먹기도 하는데 이래먹나 저래먹나 맛있어요. 요즘 스팸은 많이 안짜서 좋아요. 프라이팬에 구워서 밥과 함께 비벼먹는 걸 좋아해요. 입맛없을 때 최고랍니다. 뜨거운 물에 밥말아 스팸과 먹어도 맛있어요.

다향오리

훈제오리

코스트코에 갔더니 훈제오리가 세일을해서..구매했어요.. 집에 있는 알배기 배추랑 부추 미나리를 찜기에 올려 넣고 찌면 끝입니다.. 담백하고 배추의 단맛도나고 부추와 미나리의 향이 은은하게 나서 좋아요 기름기 쫘악 빠진 오리고기와 같이 참소스에 찍어 먹음 캬 👍 👍

오리구이

오리를 좋아해서 가끔 로스를 하는데 오늘은 훈제를 준비했어요. 청경채와 부추를 많이 넣어서 함께 구웠는데 야채와 같이 먹으니 느끼함도 줄고 건강해진듯한 기분이 들었어요. 오리고기와 부추의 궁합이 좋아서 그리고 푸릇푸릇 부추색이 식탁을 신선함으로 돗보이게 했어요

다향오리

훈제오리

아들이 훈제오리를 사다놔서 아침에 요리해서 각종 쌈채소로 쌈싸먹었어요. 일단 진공포장을 뜯은후 후라이팬에 넣고 중불로 계속 볶아줍니다 오리가 기름이 워낙 많은데 불포화라 해롭지 않다고 해도 그냥 먹게는 않되네요. 기름을 따라내고 좀더 구웠더니 노릇노릇하게 구워져서 먹음직스러워요. 잘 먹었습니다~

스팸

밥도둑 스팸 구워먹었어요 기름기 많고 짭쪼름해서 완전 밥도둑이에요 반찬없을때 먹기 좋아요 스팸이랑 김이랑 따뜻한 밥이 궁합이 좋아요 김치도 있으면 더 좋지요 스팸 잘게 썰어 볶음밥 으로도 먹어도 좋지요 명절 선물 들어간올로 한번씩 먹어요 유통기한도 길어서 좋네요

다향오리

오리훈제

훈제 오리 슬라이스 후라이팬에 구워서 밥 반찬으로 먹었답니다. 약간 짭짤한 맛이어서 별다른 간 하지 않아도 충분히 맛있답니다. 약간 햄 같은 재질이라서 부드럽고 식감도 쫄깃합니다. 기름기가 적고 담백한한 맛이고 깻잎과 함께 쌈싸서 먹었어요

곰곰

오리훈제

오리훈제는 훈연 향이 더해져 깊고 고소한 맛과 부드러운 식감과 담백한 맛으로 쌈채소와 함께 먹으면 더욱 깔끔하고 맛있습니다. 머스타드 소스나 김치와도 잘 어울리는 편입니다 팬에 살짝 구워 먹으면 풍미가 더욱 살아납니다. 단백질이 풍부해 한 끼 식사나 술안주로도 인기가 많습니다.

다향오리

훈제오리

훈제오리 마늘종 볶음~ 🦆 담백하고 고소한 훈제오리 구이는 그 자체로도 맛 있지만, 조그만 양념을 치면 훨씬 근사한 요리가 되요. 지금 제철인 마늘종을 곁들인 요리 를 만들었어요. 마른 팬에 훈제오리를 먼저 굽다가 기름이 나오기 시작하면 마늘종을 넣고 볶아 줘요. 마늘종 색이 선명해지면 양념 간을 맞춘 뒤 마무리하면 됩니다 ~ 오늘 맛있는 훈제오리 마늘종 볶음 요리로 기족의 건강과 즐거움을 선물해 보시는건 어떨까요 ~ 🎁

오리구이

오리구이를 먹었는데 생각보다 훨씬 담백하고 고소해서 만족스러운 식사였다. 불판 위에서 노릇하게 익어가는 오리의 기름진 향이 식욕을 자극했고, 한입 먹자 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 인상적이었다. 기름기가 너무 무겁지 않아 많이 먹어도 부담이 덜했고, 씹을수록 고소한 맛이 진하게 느껴졌다. 함께 나온 부추무침과 마늘, 쌈채소에 싸 먹으니 풍미가 더 살아나 조합이 정말 좋았다. 특히 따뜻한 불판에서 바로 구워 먹으니 육즙이 살아 있어 더욱 맛있게 느껴졌다. 건강식이라는 느낌도 있어서 든든하면서도 속이 편안한 한 끼였다. 가족이나 지인들과 함께 천천히 이야기 나누며 먹기 좋은 메뉴라는 생각이 들었고, 다음에도 다시 찾고 싶은 만족스러운 식사였다.

오리로스

오리고기는 몸에 좋은 불포화지방이있어서 다이어트때 매일은 아니어도 가끔 먹기 좋아요 닭가슴살 질릴 때 한번씩 먹는데 맛있어요 야채랑 같이먹어도되고 다 먹고 볶음밥 양조절만 하면 괜찮아요. 다이어트 외식할 때 건강하게 먹고싶을 때 드세요 ㅎㅎ

곰곰

오리훈제

야채랑 함께 찜으로 푹 쪄주면 밑으로 기름이 다 빠지고 담백하게 오리훈제고기를 즐길 수 있습니다 야채가 푹익으면서 고기랑 같이 먹으면 쫄깃하고 맛있는 팽이버섯 식감이 완전 잘어울립니다 다이어트 음식으로도 먹기 좋고 고단백질 식단입니다

치근덕

오리가슴살

오리고기는 불포화지방산이 풍부해서 미용에도 좋고 건강한 보양식으로 유명하잖아요? 이번에 먹어본 제품은 양념이 정말 황금비율로 쏙 배어있어서 질릴 틈 없이 마지막 한 점까지 감탄하면서 먹었답니다. 🥰 포장을 뜯자마자 신선하고 붉은 선홍빛 오리고기가 가득 들어있어서 대만족! 간혹 오리고기 잘못 사면 특유의 누린내나 잡내가 나서 먹기 힘든 경우가 있는데, 이건 잡내를 정말 싹 잡았더라고요. 큼직한 팬에 고기를 올리고 지글지글 볶아주는데, 맛있는 냄새가 온 집안에 퍼져서 볶는 내내 침이 고여서 혼났어요.

다향오리

오리훈제

저녁에 가족들과 오리훈제로 참나무 향이 은은하게 배어 깊은 부드러운 식감과 담백한맛 쌈채소와 함께 먹으니까 더욱 깔끔한 맛을 느낄 수 있습니다. 프라이팬에 간단히 데워 편하게 즐길 수 있습니다.단백질이 풍부해 한 끼 식사나 술안주로도 좋습니다

다향오리

훈제오리

훈제오리 팩으로 된거 항상쟁여놓는 편이에요 다진마늘넣고 훈제오리랑 양파넣어서 볶았어요. 상추쌈이랑 쌈장꺼내서 밥 반공기랑 싸먹었어요. 간단하지만 맛있고 건강에도 좋고 포만감도 오래가는 요리인거같아요! 다이어트식으로도 좋아요

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

잡곡밥

저희 집은 무조건 작곡밥을 먹어요. 쌀밥은 혈당을 올리는 데 좋지 않다고 해서 여러 가지 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는답니다. 요즘에는 보리와 호밀살을 섞어서 잡곡밥을 하는데요. 톡톡 터지는 식감이 좋아서 요즘 들어 더 자주 해 먹는 잡곡밥인것 같아요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

세발나물

거부감 없이 맛있게 잘 먹었습니다. 조리방법도 간단해서 맛있게 먹을 수 있었어요. 저는 간단하게 다진 마늘과 액젓, 알룰로스, 통깨, 참기름 넣고 대충 버무려서 나물로 만들어 먹었는데 밥에다가 넣고 달걀프라이랑 참기름, 고추장 추가해 비벼먹어도 향긋하니 정말 맛있더라구요.

소이비랩

소이비랩 저당두유

야식으로 키토선생소이비랩저당 검정콩두유 먹었어요. 설탕대신 몸에 흡수되지 않는 대체감미료(알룰로스와스테비아) 를 사용해서 인공적이고 텁텁한 단맛이 아니라 마시고 난뒤 입안에 단내가 남지않는 깔끔하고 가벼운 단맛이 납니다. 일반적인 검은콩 두유보다 는 특유의 콩비린 내가 나기도 하지만 이제품은 비지를 제거하여 특수공법을 사용해 콩비린내를 잡고 검은콩 고유의 고소한 풍미가 납니다.당걱정 없이 먹을수 있어서 좋아요

소이비랩

소이비랩 저당두유

지니어트 덕분에 알게된 저당 두유인데 이번에 주문량이 많아 배송은 늦었지만 정말 만족스러운 제품입니다. 특히 당류가 0.8g 밖에 들어가지 않았는데 은은한 단맛이 느껴지고 마시면 부대끼는거 없이 속도 편하고 건강하게 즐길 수 있는 음료라 부모님에게도 추천했습니다.

블루다이아몬드

아몬드 브리즈 unsweetened

블루다이아몬드 아몬드브리즈 언스위트에요. 당이 첨가되지 않은 음료라 처음 먹었을 때는 아몬드가 잠깐 발 담근 것 같은 밍밍하고 아무맛도 느껴지지 않았어요. 적응되니 순수한 고소함이 느껴지네요. 아침과 점심식사 중간에 하나씩 먹으니 좋아요. 조금더 고소함을 느끼고 싶으면 미숫가루를 두스푼정도 넣어 먹으면 정말 맛있어요.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

한채

건강95 곤약 잡곡밥

일단 가장 좋았던 건 칼로리가 낮아서 부담 없이 먹기 좋다는 점! 확실히 흰쌀밥 보다 가볍고, 포만감도 생각보다 괜찮더라고요. 전자레인지에 돌리면 바로 먹을 수 있어서 자취생에게는 역시 간편함이 최고 곤약밥이라 식감이 걱정됐는데, 생각보다 크게 이질감 없이 먹을 수 있는 정도였어요. 흑미밥이라 생각보다 씹히는 맛도 있구용 다이어트 중이거나 흰쌀밥 말고 변경해보고 싶으신 분들 괜찮은 선택인 것 같아요.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

삶은 계란

삶은달걀은 아침 식사대용이나 간식으로 좋아요. 칼로리 부담 없이 식단 관리를 하면서도 촉촉하고 든든한 식물성,동물성 단백질을 채우고 싶거나, 매콤한 떡볶이 국물에 으깨어 먹는 맛있는 별미 디저트를 원할 때, 혹은 온 가족이 부담 없이 속 편하게 즐길 수 있는 담백한 간식을 찾는 분들께 추천해요.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.