지니5436233님의 치킨 치킨커틀렛 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5436233님의 치킨 치킨커틀렛 리뷰를 확인해보세요.
지니5436233
리뷰294
조회수 19 작성일자 26.01.29
닭안심살을 구입해 소금 후추 넣고 간을 한후 볼에 카레가루와 밀가루조금 계란풀어 한곳에 넣고 섞어줍니다 간이밴 닭안심살을 반죽에 뭍인후 빵가루를 입히고 예열된 식용유에 튀겨내면 바삭한 안심살 커트렛이 됩니다 양배추 채썬것과 버섯 야채 등등 과 함께 겉들어 먹음 영양만점 한끼 저녁식사가 됩니다
#일반식 #저녁

치킨 · 1인분(50g)
치킨커틀렛343kcal
탄수화물 5g | 단백질 15g | 지방 10g
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