지니5519408님의 프레퍼스 비프 플레이트 리뷰

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

씨씨닭

닭가슴살큐브(매콤)

닭가슴살은 다이어트 식으로 또 간식으로 많이 애용하는 부위이다. 다양한 제조회사들이 있고 맛도 달라 입맛에 맞게 선택하면 된다. 이 제품은 매콤해서 느끼함을 잡아주었다.

엘초이스

로즈마리 닭가슴살

은은하게 퍼지는 로즈마리 향이 닭가슴살 특유의 잡내를 싹 잡아줘서 정말 향긋하네요. 퍽퍽할 줄 알았는데 생각보다 육즙이 살아있어 촉촉하고 부드러운 식감이 아주 인상적입니다. 소금과 허브로 밑간이 적절하게 배어 있어 소스 없이 그냥 먹어도 간이 딱 맞고 담백하네요. 로즈마리 향이 은은하게 배어있는 닭가슴살에 어울리는, 발사믹 글레이즈를 곁들인 구운 방울토마토와 아스파라거스를 추천해 드려요!

닭안심 양파 케일 볶음

닭고기 채소볶음이에요. 올리브유 두르고 다진 마늘이랑 양배추 당근 통마늘 세 송이버섯 넣고 삶아놨던 닭고기 안심살 넣고 볶았어요. 볶을 때 살짝 탈까 봐 물 살짝 넣었어요. 그래서 그런지 와.. 닭고기가 얼마나 야들야들한지와 진짜 완전 존맛탱..진짜 이거 깻잎에 싸 먹었어요. 너무 맛있었어요.

닭강정

닭강정 너무 맛있어요. 다양한 맛을 볼수 있어서 좋아요. 약간 맛이랑 매운 맛이랑 그냥 오리지널 시켰는데, 여기매장 자주 이용할 것 같아요

진주햄

천하장사 건강하닭

100% 닭가슴살로 만든 천하장사 소세지에요 고단백 저지방 다이어트 간식으로 칼로리가 낮아 부담없이 먹을 수 있어 좋아요 맛은 건강한 소세지 맛이에요

랭커

스팀 닭가슴살

회사 점심 도시락으로 매일 먹기 위해서 이번에 스팀 닭가슴살을 50개 정도 구입했어요. 칼로리는 한 봉지에 100칼로리 정도 되고 먹기 좋게 커팅이 되어 있어서 밥 반찬으로 딱이에요. 닭가슴살이기 때문에 단백질 함량 역시 높아서 좋아요!

노브랜드

숯불 데리야끼 양념 닭꼬치

부페식당에 가서 닭꼬치와 베이컨 떡 말이를 실컷 먹고 왔네요. 양념치킨 소스로 버무려져 있어서 양념치킨을 먹는 느낌에 더 맛있었어요. 베이컨이 얇게 떡에 말렸는데 많이 구워져저 조금 딱딱한 면이 있얺지만 말랑한 떡이 보완해주니 먹을만 했습니다.

서비푸드

리얼 닭주스 오리지널

진하게 우려낸 닭 육수의 깊은 풍미가 인상적인 제품이에요. 맑지만 농도감 있는 국물이 속을 따뜻하게 감싸주고, 기름지지 않아 깔끔합니다. 간이 세지 않아 담백하게 즐기기 좋고, 그대로 마셔도 좋지만 면이나 밥을 말아 먹어도 잘 어울려요. 간편하게 보양식을 즐기는 느낌이에요.

닭형

닭불고기

우리동네 맛집 신촌 닭불백에서 닭불고기를 먹었네요. 닭고기에 양념장을 넣고 만든것 같은덕요. 쫄깃쫄깃 하고 숯불향이 그득하니 아주 맛났어요.

CJ

닭가슴살

담백하고 깔끔한 맛이 인상적인 닭가슴살 과하게 퍽퍽하지 않고, 적당히 촉촉함이 살아 있어 부담 없이 먹기 좋았어요. 기름기 없이 담백해 식사로도, 간식으로도 가볍게 즐기기 좋은 느낌이었습니다. 은은한 간이 더해져 심심하지 않았고, 씹을수록 고소한 맛이 올라왔어요. 샐러드에 곁들이니 한층 상큼했고, 간단히 구워 먹어도 충분히 만족스러운 맛이었습니다.

CU

닭가슴살 득템 블랙페퍼

CU편의점서 발견한 득템 닭가슴살 첫번째 가성비에 놀랬어요.1900원에 데려왔네요. 두번째 집에 데려와서 레인지에 돌려서 셀러드 해먹었더니 고기결이 살아있고 진짜 닭고기를 먹는것 처럼 맛나네요. 가격도 좋고 맛도 좋은데 계속 구입해서 먹어야겠어요.

닭가슴살 스테이크

닭가슴살 스테이크 먹습니다. 단백질 함량이 높고 퍽퍽하지 않아서 좋아합니다. 부드러운 맛으로 단백질 섭취할 수 있답니다.

간장닭

간장으로 양념한 닭요리 했어요 매운것만 먹다가 오랫만에 간장으로 짭쪼름하게 만들었더니 아이도 넘 맛있다고 잘 먹었어요 닭도 부드럽고 순살이라 먹기도 편했어요 남은건 밥에 계란넣고 야채 추가해서 볶고 마지막으로 김가루 뿌려먹었는데 너무맛있었어요

닭가슴살

탄수화물과 단백질을 모두 만족시키는 계란스크램블과 닭가슴살 버섯볶음입니다. 슴슴하게 간을해서 자극없이 먹을수있어요.

닭가슴살

오늘 점심으로 닭가슴살 양배추볶음 해서 먹엇어오.요새 독감으로 넘힘들어서 단백질섭취가 시급해서 이겅저것 하고 싶지않아 양배추썰고 닭가슴볶다가 소금 끝~!! 맛나요ㅜㅜ 꼭 해보세요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

봄동비빔밥

먼저 봄동은 밑동? 사각형 모양으로 잘라내면 한 장 씩 떼어져요. 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼고 먹기 좋게 썰 어주세요. 저는 큰거는 3등분해줬고 작은건 2등분 ㅎ 밥은 따뜻하게 준비하고, 고춧가루 2큰술, 간장2, 참 기름 1큰술, 다진 마늘 약간, 설탕,소금 조금씩 넣었어 요 매실청 또는 식초도 조금을 넣으면 감칠맛나는 양념장 을 만들 수 있어요 저는 없어서 때스!.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

호박죽

호박죽 오! 맛있어 왜 이게 맛있지? 기존에 통팥으로 끓인거 외에는 달라진게 없는데 ㅋㅋ 잘 익은 단호박을 깨끗이 씻어 속을 파낸 뒤 먹기 좋게 썰어 푹 쪄줍니다. 부드럽게 익으면 곱게 으깨거나 믹서에 갈아 물 을 넣고 끓여 찹쌀가루를 풀어 넣어 농도를 맞추고, 익힌 팥을 믹서기에 갈아 소금과 설탕으로 간을 하면 완성! 우리 아이들 간식으로 어르신들 보양식으로도 좋아요

돈등뼈감자탕

서울에 놀러 오신 엄마와 함께 배달로 본뼈에서 주문한 뼈감자탕이 기대 이상으로 맛있었어요. 국물은 진하고 깊은 맛이 나면서도 많이 짜지 않아 부담 없이 먹기 좋았고, 고기도 푹 삶아져서 부드럽게 잘 발라졌어요. 감자도 포슬포슬하게 잘 익어 국물과 정말 잘 어울렸습니다. 양도 넉넉해서 둘이 먹기 충분했고, 무엇보다 엄마가 맛있다고 하셔서 더 만족스러운 식사였어요. 다음에 또 주문하고 싶은 곳입니다.

허닭

잡곡밥 도시락

잡곡밥은 씹을수록 고소한 맛이 올라오는 건강한 한 끼입니다. 흰쌀에 현미나 보리, 흑미 등을 적절히 섞어 물을 조금 더 넉넉히 잡아 지으면 알알이 살아 있는 식감이 완성됩니다. 밥을 지을 때 약간 불려두면 훨씬 부드럽게 익습니다. 한 숟갈 떠 먹으면 고소함과 담백함이 입안에 퍼지며, 반찬의 맛을 자연스럽게 받쳐줍니다. 흰쌀밥보다 씹는 맛이 살아 있어 포만감도 오래가고, 건강을 생각하는 분들께 특히 추천드리고 싶은 밥입니다.

계란말이

아침 메뉴로 선택한 계란말이는 역시 실패 없는 선택이었습니다. 집에 계란이 떨어지면 불안할 정도로 계란을 좋아하는 사람답게, 간단하지만 정성이 느껴지는 한 접시였어요. 오늘은 불이 조금 세서 겉면이 살짝 더 익은 느낌이었지만, 그 덕분에 은은한 고소함이 더 살아난 것 같았습니다. 촉촉한 속과 부드러운 식감이 그대로 유지되어 아침 식사로 부담 없이 즐기기 좋았고, 따뜻할 때 먹으니 더욱 든든했습니다. 언제 먹어도 질리지 않는 기본 반찬이자 최고의 한 끼 메뉴입니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

굽네

오븐구이 고등어 갈비천왕맛

고등어를 간을 해서 숙성시킨뒤 먹기 좋은 크기로 잘라서 오븐에서 노릇노릇하게 구웠습니다. 생선살이 구수하고 감칠맛이 나는 고등어 오븐구이 밑반찬으로 좋으네요. 손주들이랑 몇조각을 먹었습니다. 처음해 본 고등어오븐구이 맛있어요.

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

깻잎김치

깻잎김치... 오랜만에 깻잎이 먹고 싶었다. 마트에서 큰맘먹고 깻잎을 박스로 구매했다. 흐르는 물에 흔들어 씻는게 아....주 한참의 시간을 할애해야했다. 양념장으로는 간장..액젓..후추... 깨소금..매실액..고춧가루..간마늘..설탕..참기름을 넣었다. 번거러움은 빼기위해 양파.. 당근은 패스 물기뺀 깻잎을 7~10장씩 교차해가며 양념을 발라주고 냉장고에 깊... 바로 먹어도 숙성해가며 먹어도 깔끔하고 밋좋은 밥 반찬이다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

다시마채무침

다시마를 찬물에 우려내서 물기를 제거하고 쫑쫑 채썰어 반찬을 만들었습니다. 까나리액젓, 마늘 고춧가루 조금, 참기름, 매실엑기스, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 다시마채무침은 바다향이 나고 영양가득해서 밑반찬으로 좋으네요. 맛있네요.

CU

김치우동

간편하게 즐길 수 있는 레트로트 김치우동에 오뎅을 넣었더니 웬만한 맛집 부럽지 않은 근사한 요리가 되었어요! 칼칼하고 깔끔합니다, 아삭한 김치가 자칫 느끼할 수 있는 뒷맛을 깔끔하게 잡아줘서 마지막까지 질리지 않고 맛있게 먹었답니다. 추운 날씨에 뜨끈하게 끓여서 소주 안주로 딱입니다

디에이치푸드

미니꽈배기

미니 꽈배기를 간식으로 먹었습니다. 오븐으로 구운 명가꽈배기가 바삭바삭하고 고소해서 맛있습니다 작아서 한입에 쏙 들어갑니다. 튀기지 않고 오븐에 구워서 칼로리 걱정은 덜 되네요. 한가득 포장되어 있어서 먹기가 편리하고 간식으로 최고입니다.