이명희좋아님의 노브랜드 타코야끼 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 이명희좋아님의 노브랜드 타코야끼 리뷰를 확인해보세요.
이명희좋아
리뷰183
조회수 6 작성일자 26.01.31
타코야끼 1개는 약 29~50kcal, 6~8개는 약 270~520kcal로 소스·마요네즈에 따라 크게 달라집니다.
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주요 수치
1개당 29kcal(지방 0.63g·탄수화물 4.28g·단백질 1.30g)로 안내된 제품도 있습니다.
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1개당 45~65kcal로 보는 자료도 있어 편차가 큽니다.
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6개 약 270~390kcal, 8개 약 360~520kcal로 제시됩니다.
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6개 약 330~390kcal, 8개 약 440~520kcal로 안내된 자료도 있습니다.
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6개 약 270~330kcal, 8개 약 360~440kcal로 제시된 자료도 있습니다.
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100g당 118~146kcal로 제품별 차이가 있습니다.
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100g당 141kcal로 안내된 제품도 있습니다.
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칼로리 상승 요인
데리야끼·마요네즈 등 소스를 듬뿍 올리면 1개당 +40~80kcal가 추가될 수 있습니다.
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줄이는 팁
마요네즈를 적게, 토핑을 최소화하고 6개만
#일반식 #간식

노브랜드 · 1인분(100g)
타코야끼146kcal
탄수화물 17g | 단백질 6g | 지방 6g
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