알수없음님의 오아시스 시골두부 리뷰

버터

오늘 점심 땅콩 버터 요리 입니다ㅋ 땅콩버터 다이어트는 단백질과 건강한 지방을 섭취하면서도 만족감을 느낄 수 있는 식사법이에요! 하지만 고칼로리 식품이므로 하루 스푼 정도로 제한하는 것이 좋다는 점! 균형 잡힌 식단과 운동을 병행하면 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있을거에요

모짜렐라 치즈

피자에도 올려 먹고 모든 요리에 올려 먹기 좋은 치즈입니다. 치즈의 풍미가 남다릅니다. 길게 늘어나 아이들도 좋아합니다

리치스

연유

연탄빵을 주문하니까 연유도 같이 나오네요 우유의 고소함과 진하고 부드러운 단맛이 났어요 연탄빵이 치즈향이 강해서 조금 느끼했는데 연유를 찍어 먹으니 치즈맛이 많이 중화되네요 연유덕에 연탄빵을 좀 먹었어요

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈는 어디에다 무슨요리에다 넣어도 맛있어요. 고기 김치전에다가 모짜렐라 치즈 녹여주니 고소하고 맛있어요.

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈는 대량으로 구매해 두는 편인데 소분해서 냉동실에 넣어두면 요리할때마다 사용하기 좋습니다. 치트키라 맛있어요

모짜렐라 치즈

대용량을 구매해서 소분 냉동보관 합니다. 가장 많이 사용하는 것은 고구마 피자를 만들때입니다. 겨울에 큰고구마의 활용 방법입니다.

모짜렐라 치즈

갑자기 쭉 늘어나는 치즈가 먹고 싶어서 냉동실에 있는 모짜렐라 치즈를 꺼내서 전자레인지용 그릇에 부어서 그냥 돌려서 먹었어요

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈는 쫄깃한 식감과 담백한 맛이 특징입니다. 열을 가하면 자연스럽게 늘어나 피자나 파스타에 자주 사용됩니다. 샐러드에 생으로 넣어도 부담 없고, 토마토와 함께 먹으면 조화가 좋습니다.

모짜렐라 치즈

어제밤에 냉동피자 먹었는데 엄청 쫄깃하구 맛있어요 역시 피자는 치즈만 많으멸 넘 맛있어요 하지만 칼로리가 미쳤어요적당히먹어야겠어요

노브랜드

부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈

코스트코의 자체 브랜드인 커클랜드 시그니춰(Kirkland Signature) 슈레드 모짜렐라 치즈입니다. 1.13 kg 대용량입니다. 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 소분한 치즈를 냉동실에 얼려두면 몇 달간 안전하게 보관할 수 있습니다. 요리하기 직전에 꺼내어 별도의 해동 없이 피자, 떡볶이, 파스타 등에 바로 뿌려 조리하면 됩니다.

모짜렐라 치즈

모짜렐라 같은 폭 들어간 고기집 치즈볶음밥입니다. 치즈가 매콤한 볶음밥과 잘 어우러지고 맥주 안주로 너무 좋습니다.

파마산 치즈가루

피자 위에 몰려먹는 파마산 치즈가루 입니다 마르게리따 먹으면서 뭔가 좀 심심하다 싶을때 파마산 치즈가루를 먹어주면 아주 좋습니다 위에 치즈가루 솔솔솔 뿌린다음에 먹으니 더욱 맛이 배가 되네요 ㅎㅎㅎ 조금 느끼할 수 있어서 콜라 같이 먹음 좋아요

모짜렐라 치즈

구워먹는모짜렐라치즈을먹엇서요 겉은두부자름모양인데 구워서먹엇니짭쪼름하면서진짜쫄깃쫄깃하면서 부드럽고고소하면서너무맛이좋아요 한번에여러개먹을수잇서요

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈 먹었습니다. 모짜렐라 치즈 냉동실에 보관해 두고 있는데 요리할 때마다 조금씩 꺼내서 전자레인지에 돌려서 같이 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

모짜렐라 치즈

모짜렐라찌즈가 듬뿍 들어간 피자예요 피자는뭐니뭐니해도 치즈가 가장 중요한거같아요. 듬뿍들어간 치즈의 풍미는 토마토소스와함께 최고궁합인듯.

페라리니

프로슈토 디 파르마

상하이에서 먹었던 프로슈토 루꼴라 화덕피자인데, 먹자마자 제 인생피자로 등극한 곳이에요,,, 퐁신담백한 화덕 도우에 프로슈토와 루꼴라, 치즈 조합이 넘 좋았어요! 재료도 신선하고 ㅎㅎ 근본 넘치는 맛이었어요

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

양배추쌈

텃밭 이웃한테 얻은 양배추를 4등분해서 채반에 올려서 쪘습니다. 마늘과 대파, 풋고추를 많이 넣고 만든 쌈장으로 쌈사서 먹으니 정말 맛있습니다. 냉장고에 보관해 시원한 양배추가 달근해서 더 맛있게 먹었습니다. 양배추쌈이 맛있어요.

고구마줄기볶음

고구마 줄기 볶음 만들어 보았어요 이웃에서 고구마 줄기를 주셔서 껍질을 벗겨 끓는 물에 소금을 넣어 살짝 데쳐서 찬물에 행구어 줍니다 잔멸치는 후라이팬에 비린내와 수분을 날리고 양파 당근 채치고 마늘 다진것을 마늘 기름낸 다음 고구마줄기 넣고 봌으면서 당근 양파는 아지막으로 넣어야 허물거리지 않고 좋아요 소금으로 간하고 마지막에 진간장 조금 넣었더니 감칠맛이 나네요 참기름 통깨 넣고 마무리 했어요

돼지 갈비

언제부터인가 마트에 뼈없는 돼지갈비가 나와서 집에서 요리하는데 아주 간편하고 좋습니다. 더워서 집을 벗어나 외식도 애매한 날에는 간단하게돼지갈비를 구이해서 먹으니 천상의 맛이랍니다. 상추와 청경채 그리고 양파김치를 곁들이면 꿀맛같은 한끼가 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

양반

소고기무국

날씨가 더운 이유때문에 매 끼니가 아주 간편식이랍니다. 오늘 저녁은 인터넷 쇼핑몰에서 주문한 소고기무국 1봉지를 냄비에 붓고 가스레인지에 3~4분 끓이면 완성입니다. 여기에 팽이버섯을 추가하면 굿~ 간도 알맞고, 시윈해서 자주 이용하는 꿀템입니다.

전복죽

부산으로 여행가서 전복죽을 먹었습니다. 전복의 효능은 여러 가지 입니다. 단백질과 비타민B군이 풍부하여 피로회복에 좋습니다. 아연은 면역력과 성장 발달에 도움이 됩니다. 아미노산은 간 해독에 도와서 좋습니다. 타우린이 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다.

땅콩

생 땅콩입니다 지인님께서 유기농으로 농사 지으셔서 보내주신 생 땅콩 불렸다가 밥 할 때 넣어서 밥을 지으니까 너무 고소하고 쫀득존득 맛있습니다 단백질 보충에도 도움이 되네요 항상 고마운 마음으로 감사하게 잘 먹고 있습니다 늘 감사하는 마음 전해야 겠지요

CU

계란 김밥

아이가 계란 초밥을 너무 좋아해서 메뉴에 계란김밥이 있길래 시켜봤어요. 부드럽게 익은 계란지단이 두툼하고 탱글탱글해 보였어요. 아이에게 영양면으로도 좋고 먹기에도 간편하더라구요. 특히 계란의 고소하고 부드러움이 김밥의 밥과도 잘 어울렸어요

노브랜드

콩국수

여름의 민낯, 너무 더워서 오늘은 서리태 콩국수를 점심으로 먹으면서 잠시나마 무더위 탈출을 했습니다. 엄청 고소하며 시원하고, 또 소름이 돋을 만큼 차디찬 냉국수를 마구 삼켰습니다. 콩국수는 식물성 단백질이 많이 들어있고, 갈증해소에 좋다고 합니다.

돼지고기 앞다리살

돼지고기 앞다리살은 김치찌개를 하는데 꼭 들어가야만 맛이 나오는 것 같습니다. 특별하게 다른 부재료를 안 넣어도 묵은배추김치에 돼지고기 앞다리살만 대충 넣어도 아주 맛있습니다. 거기에 두부, 버섯, 대파 그리고 양파 등을 추가하면 최고의 완성된 맛이 됩니다.

CU

연세우유 옥수수생크림빵

편의점에서 연세우유 옥수수생크림빵을 먹으려고 구매했습니다. 1개당 135g, 438kcal, 탄수화물 53g, 나트륨 260mg, 지방 22g, 당류 17g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 7g 입니다. 초당 옥수수가 들어가 있어서 아주 고소하고 부드러운 군옥수수맛 크림과 빵을 맛있게 먹었습니다.