dudal5242님의 갈치조림 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 dudal5242님의 갈치조림 리뷰를 확인해보세요.
dudal5242
리뷰57
조회수 20 작성일자 26.02.05
갈치 비린 내를 제거하기 위해 노력을 많이 썼어요
갈치를 잘 씻어주고 비늘을 제거하기!!
일단 무를 넌저 익혀줬어요
올리브유 기름에 무를 두르고
볶아주고 국간장 2스푼 미림 2스푼 넣어주고
어느 정도 익히면
갈치 넣어주고 마늘 2큰술 고추가루 3큰술
생강 조금 넣고 양파넣고 물 넣어서 팔팔 끊여줍니다!!
맵기만 하면 힘드니
꿀 1스푼 추가해 줍니다!! 뚜껑닫고 10분 더 졸이면 완료
#일반식 #아침

1토막(140g)
갈치조림134kcal
탄수화물 4.92g | 단백질 15.52g | 지방 5.28g
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