두보레님의 해산물스파게티 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 두보레님의 해산물스파게티 리뷰를 확인해보세요.
두보레
리뷰578
조회수 14 작성일자 26.02.06
해산물을 가득 넣은 스파게티를 해먹었어요
새우는 껍질을 까고 내장을 제거한후 준비하고 홍합은 소금물에 해감을 한후 살짝 데쳐서 준비해놓고 오징어도 잘 손질해서 먹기좋은 크기로 썰어서 준비해놓습니다
양파랑 팽이버섯도 썰어해놓은 다음 후라이팬에 기름을 살짝 두른다음 양파와 마늘을 먼저 볶다가 나머지 해산물을 넣고 볶은후 스파게티 소스와 면을 넣고 졸이면 맛있는 스파게티가 됩니다
#일반식 #저녁

100g(100g)
해산물스파게티200kcal
탄수화물 25.29g | 단백질 12.6g | 지방 4.99g
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