애플라떼님의 두부참치양배추쌈 리뷰
아침에 혈당관리식으로 먹은 애플라떼님의 두부참치양배추쌈 리뷰를 확인해보세요.
애플라떼
리뷰132
조회수 25 작성일자 26.02.07
아침에는 혈당을 높이지 않는 식단으로 시작해보려고 양배추쌈으로 준비했어요. 쌈장은 두부가 베이스로 후라이팬에 으깬두부 넣고 수분 날린 후 기름 짠 참치 및 고추장과 알룰로스, 참기름 약간씩 넣어 만들어서 현미밥과 싸먹으니 포만감 좋고 맛있어요
#혈당관리식 #아침

1인분(480g)
480kcal
두부참치양배추쌈
5.0(리뷰 6개)
·식단기록117회0