지니5659295님의 퀘사디아 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 지니5659295님의 퀘사디아 리뷰를 확인해보세요.
지니5659295
리뷰380
조회수 15 작성일자 26.02.08
또띠아로 만들어 먹은 퀘사디아 입니다
자는 닭고기 안심살을 이용해서 만들었습니다
닭고기 안심을 잘게 썰어 양파와 버섯과 함께 볶아 줍니다
소금과 후추 약간의 간장으로 간을 해줍니다
또띠아에 치를 깔고 속을 넣어 줍니다
잘 포갠후 에어프라이어에 10분 정도 구워 주면
겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭고기 퀘사디아 완성
#일반식 #간식

100g(100g)
퀘사디아324kcal
탄수화물 20.1g | 단백질 17.3g | 지방 19.1g
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