찌니초이님의 황태구이 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 찌니초이님의 황태구이 리뷰를 확인해보세요.
찌니초이
리뷰321
조회수 2 작성일자 26.02.09
황태구이를 해 먹었습니다. 황태는 고단백 저칼로리 식품이죠. 노란 황태를 머리와 지느러미 자르고, 물에 살짝 불려 가시를 제거합니다. 몸통을 자르고 물기를 짠 후 그 물에 고추장 간장물엿 등 양념을 만들어 두고 기름에 구운 황태에 양념을 넣어 졸여 주면 완성
#일반식 #아침

1인분 (200 g)(200g)
황태구이587kcal
탄수화물 12.16g | 단백질 73.37g | 지방 26.96g
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