luna9님의 오리구이 리뷰

스팸

스팸은 비상식량으로 놓고 가끔 먹어요. 두툼하게도 먹고 얇게 썰어 먹기도 하는데 이래먹나 저래먹나 맛있어요. 요즘 스팸은 많이 안짜서 좋아요. 프라이팬에 구워서 밥과 함께 비벼먹는 걸 좋아해요. 입맛없을 때 최고랍니다. 뜨거운 물에 밥말아 스팸과 먹어도 맛있어요.

오리로스

오리로스로 양념된 불고기 입니다. 상추쌈과 열무새싹쌈을 먹기위한 양념입니다. 일전에 양념된걸 반쯤 냉동한걸 쌈채소에 필요해서 내놓고 양파랑 파를 넣고 볶는데 기릉 이 한강이 되는중입니다. 길게 썰어진건 가위질을 좀 해서 먹기좋은 크기로해서 볶았습니다.

다향오리

다향훈제오리 600

난생 처음으로, 쇼핑몰에서 판매하고 있는 훈제오리고기를 먹었어요. 식당에서 먹었던 것과는 맛이 다르긴 해요.개봉했을 때 훈제는 확 느낄 수 있지만 확실히 양념맛이 깔끔하지 않고 인스턴트맛이 느껴졌어요.1인 가구나 자취생에게 어쩌다 한번 먹는 건 좋겠어요.

오리고기

오리고기는 건강에도좋고 오리기름도 좋아요 부추랑같이먹으면 더맛있어요 양념이랑해서 각종야채넣고 볶았더니 정말 맛이좋네요 다들 한번 만들어보세요 맛있으면 요리방법도 고유해주시고요 가족들이랑 저녁으로 먹기에 부담도없구 좋으네요

코스트코

오리

양념된 생오리 입니다. 일전에 롯데마트옆 젊은 사장님이 운영하는 이모님 단골 식육점에서 양념오리를 샀는데 양이 많아서 반은 냉동을 해뒀는데 깜빡 잊고 있다가 상추쌈용으로 생각이 나서 내놨습니다. 이모님댁 상추랑 우리집 겨울초의 콜라보~~^^

스팸

게란물에 적셔 구운 스팸햄은 짭짤하고 고소한 맛입니다. 간편하게 조리할 수 있어 바쁜 일상에 큰 도움이 됩니다. 밥반찬으로도 잘 어울려서 만족스럽게 즐겼습니다. 식감도 부드러워 누구나 부담 없지만 짜서 조심은 해야겠지만 활용도가 높아 재구매합니다.

스팸

스팸을 따로 노릇하게 구워 곁들이고, 계란 스크램블에 방울토마토를 섞어 볶은 한 접시는 한입에 고소함과 상큼함이 같이 터지는 조합이에요. 겉이 살짝 바삭하게 구워진 스팸은 짭짤하면서도 진한 육향이 입안을 채우고, 부드럽게 풀어진 스크램블 에그는 크리미하게 감싸주면서 맛을 한층 부드럽게 만들어줘요. 여기에 방울토마토가 톡 터지면서 산뜻한 과즙과 은은한 단맛을 더해줘서, 자칫 느끼할 수 있는 조합을 깔끔하게 잡아줘요. 짭짤함, 고소함, 부드러움, 상큼함이 한 번에 어우러져서 간단하지만 계속 먹게 되는 든든한 맛이에요.

코스트코

오리

불판 위에서 황금빛으로 구워진 오리고기가 뿜어내는 고소한 향이 온 감각을 깨우는 오리구이입니다. 껍질 부분은 과자처럼 바삭하게 익어 즐거운 식감을 선사하고, 두툼한 살코기는 씹을수록 탄력 있게 감기며 촉촉한 육즙을 뿜어내네요. 자칫 무거울 수 있는 기름진 맛은 불판에 함께 올린 아삭한 양파와 마늘이 담백하게 잡아주며, 새콤달콤한 무쌈에 돌돌 말아 한 입 크게 넣으면 입안 가득 고소함이 퍼져요

딜로마켓

양파덮밥&오리훈제

양파 썰어서 식용유 두른 후라이팬에 굽다가 굴소스 올리고당 넣고 볶았더니 맛있게 잘 먹어 주었어요 양파의 좋은 성분을 그대로 섭취할 수 있어 좋네요 반찬으로도 좋구요 식재료비도 저렴해서 좋네요 ㅋㅋ 양파 많이 사놔야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다향오리

훈제오리

저녁 메뉴로 훈제오리 슬라이스를 가볍게 구워봤습니다. 기름기가 많아서 마늘이랑 부추를 같이 넣고 볶았더니 궁합이 정말 잘 맞네요. 머스터드 소스 살짝 찍어 먹으니 감칠맛이 돌고 든든합니다. 별다른 간을 안 해도 고기 자체에 간이 배어 있어서 조리하기 참 편한 재료인 것 같아요.

오리로스

고소한 소스에 버무려진 훈제오리 볶음은 야들야들한 식감이 일품입니다. 함께 볶아낸 아삭한 부추와 채소가 오리고기의 풍미를 한층 살려주며, 담백하면서도 짭조름한 맛 덕분에 밥반찬으로 아주 훌륭하네요. 씹을수록 퍼지는 특유의 감칠맛이 입안을 즐겁게 해주는 만족스러운 메뉴입니다.

코스트코

오리

오리고기 먹었어요. 꼬치에 꽂힌 생오리고기를 회전불판에 구워 먹었어요. 상추와 쌈장. 소금이 함께 나워서 상추쌈으로 먹어도 맛있고 소금을 살짝 찍어서 먹어도 맛있었어요. 겉은 노릇고릇하고 속은 촉촉해서 씹는 식감도 좋고 고소하고 단백한맛이 너무 맛있게 먹었어요.

목우촌

오리스테이크

저녁으로 먹은 오리스테이크입니다. 오리의 가슴살을 스테이크료 만들어 기릉기없이 깔끔하고 담백한 맛이었습니다. 퍽퍽함 없이 느끼함도 없었습니다. 새콤달콤한 소스에 찍어먹었는데 새로운 맛이었습니다. 익힌 야채들과 맛있게 먹었습니다.

참프레

직화오리구이

간편식으로 나온 오리구이를 가스레인지에 노릇하게 볶아 부추와 곁들이니 전문점 부럽지 않은 근사한 한 끼가 되었어요. 오리 특유의 고소한 기름이 부추에 배어들어 풍미가 배가되었고, 아삭한 식감이 자칫 느끼할 수 있는 맛을 깔끔하게 잡아주네요. 조리 과정이 간단하면서도 영양가가 높아 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기에 좋습니다

다향오리

오리훈제

오리훈제입니다. 전날 냉동 되어있는 훈제오리를 냉장실에 옮겨 해동해놨어요. 그래도 이대로 구우면 기름이 많이 나와 구울때 기름이 엄청 튀거든요. 전 그래서 한번더 전자레인지에 해동을 해줘요. 그럼 기름이 쏙 빠져서 구울때 기름이 별로 없어요.

오리고기

점심을 구내식당에서 먹었습니다. 오늘 반찬은 오리고기 야채볶음이었어요. 훈제오리고기에 채썬 양배추, 양파, 당근 등이 함께 볶아져 있었고 후추도 좀 뿌린 것 같았어요. 그런데 야채는 덜 익어서 씹기가 거칠었고, 오리기름도 너무 많아 먹기가 불편했네요..

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

미이랑

오트밀

노 밀가루로 만든 오트밀 전입니다. 혈당 관리 차원에서 밀가루 섭취를 줄이기 위해 오트밀을 먹다보니 질리기도 해서 식이섬유도 풍부한 통곡물인 오트밀로 전을 한번 부쳐보았는데 대성공입니다. 일단 오트밀에 물을 2대1 비율로 부어서 불려 놓아요. 오트밀이 붓는 동안 양배추. 당근. 양파를 채썰어서 오트밀과 소금 조금 넣고 섞어서 올리브유 두른 후라이팬에서 약불로 뚜껑을 덮고 구윘어요. 씹는 맛도 있고 채소의 단맛에 건강한 전으로 점심 해결하였어요

매일

매일두유99.9

두유는 매일이 잘만들지요. 그 종류만도 얼핏 봐도 꽤 됩니다. 이건 완존히 건강을 위해 먹는 무설탕에 플레인 입니다. 그래도 먹다보면 단맛이 나는건 콩 자체에서 나오는 걸까요? 두유를 선호 하지는 않지만 쾌변과 단백질 섭취를 위해 꾸준히 먹어보고 있어요.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

계피

계피차는따뜻한 성질을 가진 계피를 우려 만든 차로서 혈당관리에도 좋다고 합니다ㆍ주로 겨울에 자주 음용하나 요즘같이 더운 계절에도 계피ㆍ생강ㆍ대추ㆍ흑설탕을 넣고 푸욱 끓여서 차게 식힌후 김치냉장고에 넣어놓고 얼음을 동동 띄워 먹으니 기운이 넘치는것 같고 맛도 좋다고 남편이 좋아합니다ㆍ

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

마이노멀

알룰로스

건강때문에 설탕대체제로 스테비아를 쭉 써왔는데 알룰로스 분말도 궁금해서 써봤습니다. 분말은 알갱이없이 눈꽃같은 느낌이고 감미료 특유의 화한 느낌이 있네요. 설탕보다는 당도가 약하지만 쓸만합니다. (단, 베이킹에는 갈변이 심하게 나타나서 굽기 정도를 가늠하기 어렵고 맛도 별로여서 쓰기 어려워요.)