진니어트트님의 오리고기 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 진니어트트님의 오리고기 리뷰를 확인해보세요.
진니어트트
리뷰2093
조회수 16 작성일자 26.02.10
오늘은 또 무슨 반찬을 해야 하나하는 고민은 모든 주부들의 숙제인 것 같아요.
겨울방학이라 삼시세끼 차리는게 보통일이 아니고 삼남매가 학교에 가는 학기중이 얼마나 감사한지 모르겠어요.
가끔은 정말 요리하기 힘든 날, 그러면서도 가족들에게는 맛있는 고기반찬 하나 해주고 싶을 때를 대비해서 냉장고에 쟁여두는 저만의 비장의 무기 바로 다향 훈제 오리입니다.
가장 간편한 방법은 역시 프라이팬에 노릇노릇하게 굽는 거죠. 오리 기름에 부추나 양파를 같이 볶아주면 채소에 고소한 풍미가 싹 배어서 정말 맛있고요.
저희가족은 김치를 볶아서 함께 먹는것도 좋아한답니다.
#일반식 #점심

1인분(100g)
오리고기229kcal
탄수화물 1.1g | 단백질 3.9g | 지방 18.7g
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