이도연2lz님의 청정원 미소된장 리뷰

오뚜기

하프마요

하프 마요네즈 구입해서 잘 먹고 있어요 마요네즈가 맛은 좋은데 칼로리가 높아 좀 고민인데 하프 마요네즈는 조금은 걱정 버리고 먹을수 있어 좋아요

커클랜드

마리나라 소스

치즈 없이 토마토 소스 본연의 맛을 즐기는 나폴리 전통 피자. 신선한 토마토 소스의 상큼함과 마늘, 오레가노 허브 향이 살아있어 담백하고 깔끔합니다. 건강하고 가벼운 맛을 원하는 분께 좋습니다.

청정원

프렌치 발사믹 드레싱

청정원에서 나온 프렌치 발사믹 드레싱입니다 이것으로 드레싱을 해 먹으면 맛이 아주 좋습니다 발사믹의 향과 맛이 아주 좋아요

노브랜드

오리엔탈드레싱

샐러드 먹을때 정말 자주먹는 드레싱 중 하나인데요 바로 오리엔탈입니다 오리엔탈 드레싱은 간장·식초·참기름·마늘 등을 쓰는 저칼로리 드레싱으로, 항산화·소화 촉진·혈당·콜레스테롤 조절에 도움을 줄 수 있다고합니다 그래서 좋아해요

써브웨이

레드와인식초

레드와인~포도로 만드는 레드 와인도 있지만 우리나라 전통 레드와인입니다 오디로 만든 레드와인인데 먹기도 좋고 달콤해서 좋아요

오뚜기

연겨자

이번에 추천은 연겨자 입니다 꼭 드셔보세요 추천이요 다들 추운날씨 감기 조심하세요 ㅎㅎ 즐겁고 행복한 하루 보내세요 ㅎㅎㅎ

쿡마을

동치미맛육수

열무 놓고 동치미국수를 너무 먹으면 정말 맛있어요. 여기다가 면 추가하면 냉면처럼 먹을 수 있고, 냉면보다 훨씬 더 맛있게 먹을 수 있어요.

타이시아

피넛월남쌈소스

월남쌈소스는 달콤하면서도 짭조름한 맛이 균형 있게 느껴진다. 상큼한 산미가 채소와 고기의 맛을 살려주고, 땅콩이나 허브 향이 은은하게 감돈다.

리본레시피

고추장

고추장에 식초를 넣어 새콤달콤하게 무친 도라지 무침이다. 매콤하면서도 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋우고, 아삭한 도라지의 식감과 어우러져 간단히 즐기기 좋다.

청록푸드

사골농축액

오늘은 아침으로 사골농축액이 있길래 물에 사골 농축액을 태워서 저어주고 난 후에 먹어주었습니다. 안에 후추와 소금 파를 넣어서 먹어주니까 맛이 더더욱 좋았습니다. 밥이랑 같이 곰탕을 끓여서 먹어주니까 맛이 매우 좋더라구요. 담에도 쓰려구요.

오뚜기

돈까스소스

돈까스를 카레에 찍어먹기도 하고 돈까스 소스에도 찍어먹어요ㅡ돈까스소스가 향이 진하고 돈까스 느끼함을 잡아줘요ㅡ

마요네즈

여러가지과일이랑견과류위에마요네즈을뿌리고 먹어면부드럽게잘넘어갑니다 가끔은야체에도묻쳐먹기도하고 좀느끼하지만맛은좋아요

버거킹

케찹

감자튀김 먹을때 케찹이 필수입니다.감자튀김의 느끼함을 바로 잡아주고 상큼해지는 효과가 있어요. 칼로리가 걱정되시면 저당케찹으로 드시면 좋아요.

오타후쿠

오코노미소스 코쿠토우마미

위에 가득 뿌려진 가쓰오부시가 열기 때문에 살아 움직이는 것처럼 보여서 한참 구경했네요 고소한 마요네즈와 달콤 짭짤한 데리야끼 소스 조화가 일품이라 입안 가득 풍미가 넘쳐요 겉은 바삭하고 속은 양배추 덕분에 촉촉해서 맥주 안주로도 정말 최고일 것 같네요

올가

짜장소스

진하게 볶아낸 춘장의 고소한 풍미와 양파의 은은한 단맛이 어우러져 묵직한 감칠맛을 선사합니다. 입안을 매끄럽게 감싸는 윤기 흐르는 소스는 깊은 풍미와 함께 밥이나 면 어디에나 완벽하게 스며드는 중독성 강한 맛입니다.

노브랜드

데일리갈릭 디핑소스

마요네즈의 부드러움과 갈릭의 알싸한 풍미가 섞여 중독성이 강하다. 꾸덕하고 크리미한 질감이라 빵이나 피자에 듬뿍 올려도 잘 흐르지 않는다. 달콤하면서도 짭조름한 마늘맛이 느끼함을 확 잡아주는 마법의 소스다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

감

땡감을 인터넷 쇼핑에서 구매했는데 일주일 정도 지나니 반시가 되었습니다. 워낙 감을 좋아해서 떨어지기도 전에 또 사고, 이맘 때는 항상 감이 집안에 있답니다. 달달하고 솜사탕처럼 부드러워서 속도 거북하지 않으며 포만감도 많아서 일석이조라고 생각합니다~

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

시나노골드

시기적으로 사과는 시나노골드가 마트나 쇼핑몰에 많이 보이는 것 같습니다. 최근에 시나노골드 사과를 사서 먹어보니 의외로 가격이 좋아서 이제는 자주 사게 됐습니다. 사과는 비타민C가 많으며 식감이 아삭아삭하고 향이 산뜻해서 더 매력입니다.

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

하남돼지집

한돈 김치찜

나이들고나니 외식하자는아이들말이 정말기쁘고 반가워지네요 젊은사람들만 배달음식좋아하고 외식좋아하는줄알았는데ᆢ 이젠 내손으로밥안하는 날이 이렇게 편하고 좋을줄이야 이틀만에또먹어도 역시 K푸드 김치들어간음식은언제나정답이다 볶음밥은또얼마나맛있는지

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

소고기 샤브샤브

어머니 생신으로 사천여행 갔던 숙박료칸이 석식이 좋다는 평에 조식과 석식 포함 숙박료로 선택 했는데 샤브샤브 양도 많고 넘 맛나게 먹었어요~ 야채나 고기양이 많았고 육수도 맛나고~ 객실앞까지 음식 잘정리해서 두고 가고 또 수거하러 오고 정말 최고였어요~

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

김밥

가끔이지만 김밥을 사먹어요. 대신에 건강하게 김밥을 싸는곳을 찾아서 사먹는데, 조미료가 덜 들어간곳을 찾는게 핵심인것 같습니다. 체중조절을 위해 탄수화물인 밥보다 재료를 많이 넣어주는곳을 선호하기도 하구요. 영양성분을 골고루 섭취할수있어서 든든해요

콩나물국

집에서 얼큰한 콩나물국 끓여서 2인분으로 만들어 먹었는데 국물이 정말 깊고 칼칼해서 대만족입니다! 치킨스톡 1.5스푼, 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1스푼 넣고 끓이다가 콩나물 300g 넣고 뚜껑 연 채로 4분 30초 끓인 뒤 대파, 청양고추 넣어 마무리했더니 아삭하고 느끼함도 싹 잡아주네요. 간도 딱 맞고 간단하게 해먹기 최고입니다! #체중관리 #저녁

돼지고기두루치기

오늘 저녁에는 미백돼지고기 앞다리살로 두루치기를 했습니다. 먼저 돼지고기 500g에 고추장과 된장을 넣어 양념이 잘 섞이도록 조물조물 무칩니다. 고기가 반정도 익으면 마늘, 풋고추, 양파, 대파, 올리고당, 맛술 그리고 참기름을 넣으면 맛있게 된답니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ