홍바다하리님의 경옥고 리뷰

종근당

락토핏 생유산균 이뮨

오늘 간식으로 락토핏 생 유산균 저당을 마셨습니다. 저는 장 건강을 생각해서 아침에 유산균을 하나씩 꼭 마십니다. 락토핏 유산균 저당은 당부담이 많이 없어 누구나 부담없이 마실수 있습니다. 맛은 단맛이 덜하고 일반우유랑 비교하면 더 맛있었습니다.

종근당

락토핏 생유산균 코어

이번 종근당 락토핏 골드 다먹고 그다음으로 헬시딜에서 락토핏 코어로 샀습니다. 오늘 배송와서 한개 뜯어서 먹어보니 골드랑 맛은 똑같아요. 코어가 좀더 장이 예민한편에 좋다고 해서 이번에는 코어로 선택했습니다. 꾸준히 먹어보려고 합니다.

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

떠먹는 요거트만 먹다가 마시는것도 사서 마셔보는데 먹을만하내요. 오리지널,딸기,복숭아 맛이있는데 전 복숭아맛을 마셔봤는데 맛있어요 다이어트 하면서 아침마다 하나씩 마시면 아침 대용으로도 좋을것같아요 변비해결에도 좋을것같아요

일본낫또

처음엔 생소했지만 한 번 맛 들이니 아침마다 찾게 되네요. 동봉된 소스랑 겨자를 넣어 젓가락으로 휘저어 먹으면 끈적한 식감과 구수한 풍미가 살아나 정말 별미예요. 건강 관리 시작하신 분들이나 가벼운 식단을 원하는 직장인들에게 훌륭한 영양 식사가 될 것 같습니다.

데이즈온

유한진 프로바이오틱스

우유 가루같은 고소하면서 달달한 맛이 느껴지는 맛!!! 유산균 먹을 때 달달해서 아이들도 좋아할 맛! 하나씩 챙겨있다가 먹어주먼 됩니다 유산균은 공복이 먹을 때가 좋다고 해서 늘 공복이 식사를 하기 전에 먹어줍니디 여기 유산균 맛있어요.

종근당

락토핏 생유산균 이뮨

장이 예민해서 화장실 가는 게 늘 스트레스였는데, 락토핏 먹고 나서 속이 정말 편안해졌어요. 가루 타입이라 물 없이도 입안에서 사르르 녹고, 맛도 달콤한 포도 맛이라 아이들부터 어른까지 거부감 없이 즐길 수 있더라고요. 한 포씩 챙겨 먹어요.

프로틴업

프로앰플 비오틴플러스

효모비오틴 제품을 꾸준히 섭취해보니 전반적으로 만족스러웠습니다.머리카락이 덜 빠지는 느낌이 들어서 효과를 어느 정도 체감했습니다. 손톱이 이전보다 덜 부서지고 단단해진 점도 좋았습니다. 다만 개인차가 있어서 즉각적인 변화는 기대하기 어려울 수 있습니다.

Nature's Way

삼부커스 구미

얼라이브 삼부커스 엘더베리 구미' 영양제입니다! 얼라이브'라는 브랜드 혹시 들어보셨나요? 저는 영양제를 찾아볼 때 많이 들어보았었는데요~ 얼라이브는 1969년 식물 과학 연구를 기반으로 시작된 역사가 있는 비타민 전문 브랜드입니다~ 미국 아마존 내 재구매율이 1등인 브랜드이고 한국소비자 만족도 종합비타민 부문 7년 연속 수상을 했다고 하는데요~~최고최고!! 게다가 얼라이브는 Nature's Way와의 기술협력을 통해 한국인에게 허용되지 않은 원료들은 배제하고 한국인의 몸에 맞게 성분과 함량을 조절하여 식약처로부터 기능성과 안전성을 인정받은 브랜드라니 더욱 믿음이 갑니다!

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

장 건강을 위해 꾸준히 마시고 있는데, 확실히 몸이 가벼워지는 게 느껴져서 대만족이에요. 인위적인 맛이 아니라 산뜻한 요거트 본연의 맛이라 깔끔하게 마무리되네요. 한 병씩 가볍게 마시기 좋은 사이즈라 외출할 때 챙겨 나가기에도 정말 편리합니다

비비랩

그린클렌즈 비비랩

💊 비비랩 저분자콜라겐 글루타치온 화이트 30포처럼 가볍게 물에 타서 마시면 살짝 달콤한 맛과 포근한 곡물 느낌이 먼저 올라오고, 한 모금 넘기면 피부 속부터 촉촉해지는 것 같은 부드러운 여운이 남았어요. 겉돌지 않고 입안에서 스르르 녹아 목넘김도 깔끔했어요. 꾸준히 마시면 속이 편안해지고 피부가 더 맑아지는 느낌이라 매일 한 포가 기다려졌답니다 😊 맛있어요.

우리바이오

루테인지아잔틴

캐시 모아서 루테인지아잔틴 구매했어요 요즘 먼지가 많아서 인지 눈이 자꾸 건조하고 뻑뻑해서 성분이 더 많으려니하고 루테인지아잔틴으로 구매했어요 기존에도 루테인을 먹고 있었는데 기분탓인지 눈이 안좋을때 먹으면 나아지는듯해서 이번에는 꾸준히 먹어보려고요

일동제약

지큐랩 장건강 프리바이오틱스

지큐랩 유산균은 장 건강을 위해 간편하게 섭취할 수 있는 제품으로, 캡슐 형태라 휴대와 복용이 편리하다. 꾸준히 먹으면 속이 한결 편안해지는 느낌을 받을 수 있고, 부담 없는 맛이라 거부감이 적다. 다양한 유산균 균주가 함유되어 있어 균형 잡힌 장 관리에 도움을 줄 수 있다.

프로틴업

프로앰플 비오틴플러스

비오틴은 비타민 B7로 에너지 대사와 모발·피부 건강에 도움 머리카락·손톱 강화용으로 많이 먹는 영양제 결핍 시 탈모·피부 문제 개선에는 효과 있음 하지만 정상인에게는 효과 체감이 크지 않을 수 있음 고함량 제품이 많아 과다 섭취는 검사 결과에 영향 가능 부담 없이 먹기 쉬운 기본 영양제

남양

1000억 프로바이오틱 사과

사과 본연의 상큼하고 달큰한 향이 입안 가득 퍼지면서도, 유산균 음료 특유의 부드러운 목 넘김이 정말 매력적이에요. 너무 끈적이지 않고 깔끔하게 마무리되는 뒷맛 덕분에 식사 후 입가심이나 아침 대용으로 가볍게 마시기 딱 좋습니다. 아이들도 잘 먹어요.

한국야쿠르트

아이윌

윌은 hy에서 만든 발효유 음료입니다. 프로바이오틱 유산균이 들어 있는 것이 특징입니다. 부드럽고 새콤달콤한 맛으로 부담 없이 마실 수 있습니다.장 건강을 생각해 많은 사람들이 즐겨 찾는 제품입니다.냉장 보관하여 차갑게 마시면 더욱 맛있습니다.간식이나 식후 음료로 많이 마시는 발효유입니다.

종근당

락토핏 생유산균 골드

장건강 위해서 매일 아침 공복에 종근당건강 락토핏 골드 한포씩 먹어주고 있어요. 면역력에도 좋다고 하니 계속 먹고 있습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

얼갈이무침

봄동비빔밥이 1박2일에서 먹어서 유행이라는데 그 시초는 얼갈이비빔밥이였다네요. 엄마가 얼갈이김치를 담궈주셔서 다시 맛나게~ 봄동보다 시원하고 개운한 맛이긴 한데요~ 전 봄동에 한표!!! 단백질은 계란후라이 2개로 보충 먹고나도 속이 편하고 든든해요^^

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

일동후디스

하이뮨

하이뮨 프로틴입니다 평상시에는 통에 담긴 하이뮨을 먹고 있네요 이것은 휴대용으로 간편하게 외부에서도 쉽게 먹을 수 있어 좋으네요 운동 다녀와서 단백질 보충으로 물에 타서 먹습니다 뼈와 근육건강에 도움을 준다고 하니 열심히 먹고있습니다

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

크라스탄

오르조

노브랜드 유기농 오르조!! 요즘 커피 조금씩 줄이면서 오르조 마시는데 가성비 좋습니다 코스트코꺼도 괜찮다하던데 아직 마셔보질 못해서 비교는 못하지만, 부드럽고 좋은데 잘 녹지는 않는 편입니다