지니어트kmy님의 마이셰프 칠리크랩 리뷰

미가면

해물맛쌀국수

소면이라 확실히 더 금방 익습니다 그리고 갓 삶은 것처럼 면 식김도 좋았습니다 소면류 좋아하고 잔치국수류 좋아하는 분들이라면 쌀국수 맛있게 드실 수 있을 것 같습니다 쌀국수는 무난하게 즐기기 좋잖아요? 밥 말아수 먹어도 잘어울리는 쌀국수

아비꼬

마늘후레이크(토핑)

기름기를 쏙 빼고 바삭하게 튀겨진 마늘 후레이크는 씹을 때마다 톡톡 터지는 식감을 선물합니다. 마늘 특유의 알싸함은 사라지고 기분 좋은 달큰함과 진한 감칠맛만 남아 식단의 풍미를 한껏 끌어올려요. 과자처럼 경쾌하게 부서져서 맛있어요.

도리깨침

월남쌈

야채월남쌈은 신선한 채소를 중심으로 라이스페이퍼에 싸서 먹는 가볍고 건강한 음식으로, 부담 없이 즐길 수 있는 한 끼 또는 다이어트 식단으로 인기가 높다. 상추, 깻잎, 오이, 당근, 파프리카, 양배추 등 다양한 채소를 취향에 맞게 준비한 뒤 물에 적신 라이스페이퍼에 올려 돌돌 말아 먹는다. 재료 본연의 아삭한 식감과 상큼한 맛이 살아 있으며, 땅콩소스나 칠리소스에 찍어 먹으면 고소함과 새콤달콤한 풍미가 더해져 더욱 맛있다. 기름을 사용하지 않아 담백하고 소화가 잘 되어 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 음식이다.

마이셰프

마라탕

마라탕을 먹어봤습니다. 쫄깃한 분모자와 아삭한 숙주의 다채로운 식감이 입안에서 즐겁게 어우러지는 것이 일품이었습니다. 얼얼한 마라의 매콤하고 짭조름한 간이 재료 속속들이 배어 중독적인 감칠맛을 냈고, 입안 가득 퍼지는 고소한 땅콩 소스의 풍미와 진한 국물 맛이 아주 만족스러웠습니다.

반쎄오

반쎄오는 바삭한 쌀전병 속에 신선한 채소, 새우, 고기 등이 풍부하게 들어 있어 식감이 다양하고 만족스럽습니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 조화가 좋으며, 라임과 피쉬소스를 곁들이면 상큼하고 감칠맛이 배가됩니다. 한 입 먹을 때마다 재료 본연의 맛과 향이 살아 있어 깔끔하면서도 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다. 가볍지만 든든하게 즐길 수 있어 간단한 점심이나 안주로도 좋습니다.

미스사이공

소고기 쌀국수

말레이시아 코타키나발리 여행길에 먹은 소고기쌀국수입니다. 쌀국수는 취향에 따라 굵기를 고를수 있었고 면도 이름은 잘 모르겠지만 고를수 있었습니다. 소고기는 쫄깃쫅깃 하면서 부드러웠습니다. 국물도 우리나라 사람들의 취향에 잘 맞았습니다. 향신료가 많이 안들어 간것같았습니다.

마이셰프

마라탕

정말 오랜만에 외식을 했는데 애들한테 물어보면 항상 외치는 메뉴 바로 마라탕이랍니다. 아들이랑 저는 0단계 시켜서 먹고 딸래미는 0.5단계를 시켜 먹는데 이것도 매운지 맵다며 아우성입니다. 햄 야채 다양한 면 두부면 버섯 등 처음에는 몰랐는데 먹을수록 너무 맛있는 마라탕이네요. 잘 먹었습니다.

도리깨침

월남쌈

어제는 밤에 야식으로 배가 고픈데 뭐 먹을게 없을까 찾아보다가 월남쌈을 해먹기 좋은 재료들이 가득해서월남쌈을 해서 먹어주었습니다. 월남쌈의 맛이 매우 좋더라구요. 안에 재료들을 다양하게 넣어서 먹어주니까 맛이 매우 좋았습니다..

그리팅

마라샹궈

입맛 없을 때 생각날 만큼 자극적이면서도 중독적인 맛이었어요. 마라 특유의 얼얼한 향신료 풍미가 진하게 살아 있었고, 재료마다 아삭하거나 쫄깃한 식감이 잘 살아 있어 먹는 재미가 좋았어요. 전체적으로 맵고 짭조름한 맛의 밸런스가 잘 맞아서 한입 먹을수록 계속 당기는 메뉴였어요.

도리깨침

월남쌈

여러가지. 야채를 채로 쏭쏭쓸어서 고기도좀. 준비하고 내가 먹고싶은것 쏭쏭쏭해. 쌈해. 핫소스에 찍어드시면. 좋아요

미스사이공

소고기 쌀국수

베트남 음식도 참 깔끔한듯 하네요. 크게 강하지도 않지만 그렇다고 맛이 없는건 아니고. 속이 거북할때 먹으면 부담 없는 쌀국수 입니다. 소고기가 들어가서 나름 든든하고 탄수화물도 넉넉하네요. 예전엔 고수는 빼고 먹었는데 이정도는 먹을만 합니다. 우리나라 칼국수 먹는 느낌으로 먹네요.

그리팅

마라샹궈

오늘은 마라샹궈를 먹어 보았어요. 얼얼하면서도 깊은 매운맛이 정말 인상적이었어요. 다양한 재료가 어우러져 식감이 풍부했고, 한입씩 먹을 때마다 향신료의 풍미가 살아나 계속 손이 가더라구요. 맵지만 중독성 있는 맛이라 만족스럽게 즐길 수 있었답니다. 다음에 또 먹어 보고 싶어요.

도리깨침

월남쌈

월남쌈 만들어서 먹었습니다. 월남쌈 먹으면 야채를 풍성하게 먹을 수 있어서 좋아합니다. 소스에 찍어 먹으면 더 맛있는 것 같아요.

도리깨침

월남쌈

신선한 채소랑 다양한 재료를 직접 싸 먹는 재미가 있는 메뉴! 라이스페이퍼에 고기, 새우, 채소를 취향대로 올려 돌돌 말아 한입 먹으면, 아삭함과 부드러움이 동시에 느껴져서 부담 없이 계속 들어가는 맛이야. 특히 채소가 싱싱해서 씹을 때마다 상큼함이 살아 있고, 고기의 고소함이랑 새우의 담백함이 잘 어우러져 전체적으로 밸런스가 아주 좋아. 여기에 땅콩소스나 칠리소스 찍어 먹으면 맛이 확 살아나면서 또 다른 매력을 느낄 수 있어!

공룡별미

쌀국수

쌀국수는 맑고 깊은 국물에 부드러운 쌀면이 잘 어우러져 부담 없이 먹기 좋았습니다. 향신료의 풍미가 은은하게 살아 있어 깔끔하면서도 만족스러운 한 그릇이었습니다.

삼일카레

미라클식탁에서 판매하는 삼일카레를 공동구매해서 먹었는데요~ 맛이 아주 예술입니다 ㅎ 양파 카멜라이징해서 만든 카레라 양파의 자연스러운 단맛이나면서 진짜 고급식당에서만 먹을수있는 그런 카레맛이나요 카레안좋아하는 저희 아이도 너무 잘먹더니 매일달라고하더라구요 ㅎ 다음 공구때는 아주 쟁일예정입니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다