지니5665562님의 노브랜드 코다리 무조림 리뷰

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

동원

꽁치 통조림

집에있는 김장김치가 익어서 꽁치 통조림을 넣고 꽁치 김치찌개를 해 먹었어요. 통조림을 이용하면 간편하고 꽁치의 뼈를 발라지 않아도 뼈째 먹을수 있어서 편해요. 김치를 썰어넣고 한소쿰 끓인다음 꽁치 통조림 따서 넣고 위에 대파와 양파를 썰어넣고 끓여서 먹어요 매운거 좋아하시면 청량고추나 고추가루 넣어서 취향껏 먹어요.

오양

맛살

바다의 냄새가 물씬나는 맛살은 싱그러움까지 더해서 아주 깔끔하답니다. 무언가 먹고 싶어서 심심함을 느낄 때면 씹는 부드러움에 매료되어 가끔 하나씩 꺼내서 먹곤 한답니다. 맛살은 쓰임새가 정말 다양해서 김밥에는 필수 재료이며 산적과 튀김 등에 넣어서 맛을 한층 빛나게 합니다.

한성

몬스터 크랩

간편하게 먹기 좋아서 좋고 자꾸 손이가는 부드러운 식감 먹다보면 일반 맛살과 달리 촉촉해서 부담없이 먹었고 결이 자연스럽게 뜯어져서 별 조리없이 맛있게 먹을 수 있어 좋음 적당한 감칠맛을 느낄수 있었고 간도 살짝 되어있어 그냥 먹어도 맛났음

동원

부산어묵

점심 때 식당에 갔습니다. 김치찌개 찌개집을 갔는데 거기에 밑반찬으로 부산 어묵이 나오더라고요. 부산 어묵으로 양념을 잘 무쳐서 어묵 무침이 나왔는데 역시나 어묵이 맛있으면 맛있을수록 진짜 맛있는 거 같더라고요. 맛있게 먹고 왔습니다

한성

크래미 3개

​일반 게살보다 훨씬 두툼하고 결이 살아있는 로얄크래미라 정말 만족스러워요. 식감이 탱글탱글해서 씹는 맛이 일품입니다. 짜지 않고 담백하면서도 은은한 단맛이 느껴져 간식으로도 좋고, 결대로 찢어 볶음밥이나 계란말이에 넣으면 요리가 맛있어지네요.

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

대림선

생선까스

어제는 아침으로 급식을 동료들이랑 다같이 앉아서 먹어주었습니다. 그중에 반찬으로 생선까스가 나왔더라구요. 생선까스의 맛이 매우 좋더라구요. 그냥먹어도 맛이 좋지만 역시 타르타르 소스에 찍어서 먹어주는게 훨씬 맛이 좋은거같아요.

노브랜드

황태채

황태채 저녁에 날씨도 쌀쌀하고 시원한황태국 따끈하게 끌이려고 마트갔다 사왔어요 요즘 무우 달고맛있으니 황태넣고 무와 파 마늘 계란풀면 따뜻한 황태국이 맛나요

한성

크래미 3개

간식으로 먹기도 좋고 샌드위치, 샐러드, 계란전에 넣어서 드셔도 참 맛있어요. 크래미가 의외로 저칼로리에 저지방이라서 다이어트에도 참 좋은 식품이에요. 맛있는데 칼로리도 낮아서 너무 좋습니다. 가족들이 샌드위치를 좋아해서 양배추 슬라이스와 크래미 조합으로 샌드위치를 만들어서 먹었는데 너무 맛있어요. 샌드위치 속재료로 추천하고 싶을 만큼 너무 맛있어요.

주꾸미

철판 요리의 마무리는 역시 볶음밥이죠! 매콤한 양념이 밥알 사이사이 잘 배어들어 있고, 그 위에 통통하게 올라간 주꾸미가 씹을 때마다 톡톡 터지는 식감이 참 좋았어요. 살짝 눌어붙은 누룽지까지 긁어 먹으니 배가 불러도 자꾸만 손이 가는 중독적인 맛이었답니다.

한성

크래미진

크래미입니다. 오이와 정말 잘 어울리는 식재료예요. 마요네즈가 몸에 좋지 않아서 좀 아쉽지만 보통 오이, 마요네즈, 설탕에 크래미 잘 찢어서 넣어서 비벼주기만 하면 샐러드 하나 뚝딱 완성되거든요. 짭쪼롬하니 간이 잘 되어있어서 먹기에 편한 것 같아요.

멸치 (기름에 보관, 통조림)

친정엄마께서 해주신 마늘쫑멸치볶음을 먹었는데, 역시 집밥 특유의 깊은 맛이 느껴져서 정말 맛있었어요. 아삭한 마늘쫑과 짭조름한 멸치가 잘 어우러져 씹을수록 고소함이 올라오고, 밥반찬으로 딱 좋은 조합이었습니다. 간이 세지 않으면서도 감칠맛이 살아 있어서 자꾸 손이 가는 맛이었고, 멸치의 바삭한 식감도 잘 살아 있어 만족스러웠어요.

쭈꾸미

할머니가 솥밥을 좋아하시고 한식만 찾으셔서 요새 할머니 데리고 많은 곳을 여행 중에 맛집도 자주 찾아서 가는데 특히 쭈꾸미를 젛아하세요.ㅡ 그래서 드라이브 갈겸 근처 쭈꾸미 맛집 찾다가 쭈꾸미와 메밀밥? 맛집이 청라에 있길래 가서 먹어봤는데 쭈꾸미 장난아니게 맛있어요~

한성

몬스터 크랩

지니어트 헬시딜서 주문한 몬스터 크랩 크래미로 야채랑 섞어 올리브오일 넣고 발사믹식초넣고 올리고당 넣고 샐러드 만들어 먹으니 맛나네요.

쭈꾸미

저녁메뉴로 쭈꾸미 덮밥이 나왔다 양념이 맛있어야 진짜 괜찴은데 걱정을 하면서 먹었다. 음 ~그런데로 비린맛 안나고 매콤하고 쫄깃하고 맛있었다.달달한 맛은 있었지만 과하지 않아서 다행이었다.힌밥에 비벼먹으니 밥알이 살아있었다 역시 덮밥은 흰쌀인듯하다

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

미이랑

오트밀

노 밀가루로 만든 오트밀 전입니다. 혈당 관리 차원에서 밀가루 섭취를 줄이기 위해 오트밀을 먹다보니 질리기도 해서 식이섬유도 풍부한 통곡물인 오트밀로 전을 한번 부쳐보았는데 대성공입니다. 일단 오트밀에 물을 2대1 비율로 부어서 불려 놓아요. 오트밀이 붓는 동안 양배추. 당근. 양파를 채썰어서 오트밀과 소금 조금 넣고 섞어서 올리브유 두른 후라이팬에서 약불로 뚜껑을 덮고 구윘어요. 씹는 맛도 있고 채소의 단맛에 건강한 전으로 점심 해결하였어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

매일

매일두유99.9

두유는 매일이 잘만들지요. 그 종류만도 얼핏 봐도 꽤 됩니다. 이건 완존히 건강을 위해 먹는 무설탕에 플레인 입니다. 그래도 먹다보면 단맛이 나는건 콩 자체에서 나오는 걸까요? 두유를 선호 하지는 않지만 쾌변과 단백질 섭취를 위해 꾸준히 먹어보고 있어요.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

한살림

아로니아 분말

아로니아는 강인한 생명력을 가진 식물로 체르노빌 운전사고 후에 주변의 모든 생물체가 초토화되었을 때도 살아남은 식물이예요. 아침에 오쿠로 만든 수제 요플레에 1티스푼을 넣어서 잘 섞어서 먹어요. 크게 맛있다는 생각은 안 들지만 건강을 생각해서 꾸준히 먹고 있어요.

계피

계피차는따뜻한 성질을 가진 계피를 우려 만든 차로서 혈당관리에도 좋다고 합니다ㆍ주로 겨울에 자주 음용하나 요즘같이 더운 계절에도 계피ㆍ생강ㆍ대추ㆍ흑설탕을 넣고 푸욱 끓여서 차게 식힌후 김치냉장고에 넣어놓고 얼음을 동동 띄워 먹으니 기운이 넘치는것 같고 맛도 좋다고 남편이 좋아합니다ㆍ

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

프로틴

저녁에 운동다녀와서 오랫만에 프로틴 쉐이크 타서 마셨어요. 보통은 일찌감치 저녁먹고 운동다녀온후 간단히 군것질조금 했었는데 안좋은습과 같아서 프로틴으로 챙겨먹으려구요 우유가 없어 물에 탔는데 초코맛이고 수크랄로스가 들어가 단맛도 좀 있어 마실만해요

블랙티

나른한 오후에 차한잔해요. 지인으로부터 선물로 받은 오설록 피치 블랙티입니다. 진짜 상큼함과 달콤함을 동시에 느낄 수 있어요. 달콤한 향이 나서 한모금 할때마다 기분 전환이 되네요. 한 모금 한 모금이 즐겁네요. 나를 위한 힐링타임입니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요