4947님의 홈플러스 달걀 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 4947님의 홈플러스 달걀 리뷰를 확인해보세요.
4947
리뷰1663
조회수 3 작성일자 26.02.16
달걀은 단백질이 풍부한 대표적인 완전식품으로, 아침 식사부터 다양한 요리에 폭넓게 활용됩니다.
노른자에는 비타민 A·D·E와 콜린이 들어 있어 두뇌 건강과 피로 회복에 도움을 줍니다.
흰자는 지방이 거의 없고 고단백이라 다이어트 식단에도 잘 어울립니다.
삶기, 굽기, 찌기, 부치기 등 조리법에 따라 식감과 풍미가 달라집니다.
비린 맛을 줄이려면 신선한 달걀을 사용하고, 완전히 익혀 섭취하는 것이 좋습니다.
#일반식 #아침

홈플러스 · 1인분(100g)
달걀100kcal
탄수화물 0g | 단백질 50g | 지방 0g
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