우주보라님의 파리바게트 건강한곡물롤 리뷰

식빵

일본여행하면서 조식으로 식빵에 익힌 채소 올려 오픈샌드위치로 먹었어요 소화가 잘 되면서 영양균형이 훌륭한 메뉴이고 익힌 채소를 사용했을때 독특한 풍미와 건강상 이점이 많아요 부드러운 식감과 풍부한 단맛과 감칠맛이 나고 탄수화물과 식이섬유의 조합이라 에너지 공급과 식이섬유는 혈당이 급격히 오르는 것을 막아줍니다

해태

오예스

오늘은 뭔가 초코 파티인 느낌입니다. 초코우유에 오예스 먹었는데 오랜만에 먹으니 더 맛있는 거 같아요. 예전보다 크기가 좀 줄어든 것 같은 기분이 듭니다. 가격이 높아져서 그런가 싶기도 해요. 그래도 맛있으니 2개 먹어야 겠습니다. 미니도 조아요

식빵

갓구운 식빵을 먹었는데 적당하게 잘 구워져서 겉은 빠삭하고 속은 촉촉하니 맛있습니다 고소한 맛인데 따뜻하니까 더맛있게 느껴지는것 같습니다 그냥 빵만 먹어도 맛있어서 빵만 먹었는데 커피에 곁들이니까 확실히 좋네요 자주 토스터기에 구워먹어야겠어요

식빵

한때 유행했던 티슈브레드입니다. 선물 받아서 간만에 먹게 되었는데 오랜만이라서 굉장히 반갑더라구요ㅎㅎ 에어프라이어 200도 정도에 10분정도 바싹 구웠더니 아주 겉바속따 해지면서 아주 맛있었습니다. 버터향 낭낭한게 계속 생각나는 맛입니다

GS25

뉴욕치즈케이크

배스킨 라빈스 베스트셀러중하나인 뉴욕치즈케이크와 이달의신메뉴인 두바이 맛 시켜보앜ㅅ어요 뉴치케는 당연히 넘 맛있고, 두바이는 2종 나왔는데, 피스타치오 없는버전 시켰더니 그저그런... 재구매의사는 없습니다. 역시 베스트셀러시키는거 최고!

우리밀

생강전병

생강전병 엄마가 가끔 전병을 사두셔서 옛날 생각나서 가끔 먹곤한다. 오늘은 생강전병을 먹었다. 어릴때는 생강맛이 싫었는데 나이드니 상당히 맛있게 느껴진다. 생강으로 과자를 만들 생각을 하다니 발상이 천재적이다. 겉의 설탕시럽때문에 쫀득하게 바삭한 식감으로 깨물면 묵직하게 바사삭 부숴진다. 은은한 생강맛이 특징으로 단맛과의 조화가 괜찮다!

식빵

영롱한 붉은 크게 한숟갈 떠서 초간편 아침식사 혹은 간식으로 완벽한 딸기잼 토스트! 맛은 식빵이 구웟음에도 촉촉함이 살아있어요! 우유랑 같이 먹으면 속두 든든하구 기분까지 좋아질것 같아요 남은 식빵은 냉동보관하셔서 먹기전에 꺼내두었다가 드시면 됩니다! ​

Mestemacher

단백질빵

단백질쉐이크가 물릴때쯤 단백질쉐이크 가루를 넣어서 만든 단백질빵이에요 코코아 단백질쉐이크 가루에 밀가루 대신 아몬드가루를 넣고 저당 땅콩버터를 조금 넣고 건 블루베리 넣고 전자레인지에 7분이면 간단히 완성할 수 있어요 맛도 단백하면서 단맛도 있어 간식으로 좋아요.

해태

오예스

나른해진 오후에 졸리기도하고 커피수혈도 좋지만 당 충전이 필요할땐 요고만한게 없는데요. 조금 작아진 기분이랄까 하여튼 당충전하기에 충분해요. 초코크림이 들어있고 턱 막히지 않고 촉촉해요. 그리고 엄청 달아서 하나로도 당충전 되요.

무화당

계란빵

계란의 고소한 맛과 반죽의 달콤한 맛이 조화로워서 아이들 간식으로도 딱이고, 간도 짜지 않고 적당해서 자꾸 손이 가는 맛입니다. 밖에서 사 먹는 것보다 훨씬 위생적이고 따끈따끈할 때 바로 먹을 수 있다는 게 큰 장점이네요. 조리법도 아주 간단해서 출출할 때마다 하나씩 꺼내먹기좋네요.

세반

유과

양이 넉넉하게 든거같아요. 바삭한 스탈이 아니라 씹으면 꾸덕한 정통유과 스탈이라 좋아요. 저는 여러 과일맛이있는거 보다 흰색 기본이 좋은것같아요. 그리 많이 달지않고 전통유과 맛이라 좋은것같아요. 아메리카노와 잘 어울리네요 ~~

사미헌

소불고기

얇게 썬 소고기에 달콤짭조름한 양념이 깊게 배어 한입마다 부드럽고 진한 감칠맛이 퍼진다 고기는 연하게 익어 씹을수록 육즙과 양념의 조화가 살아나고 양파와 채소에서 우러난 자연스러운 단맛이 풍미를 더해준다 밥과 함께하면 가장 만족스러운 대표 한식이다

식빵

이름은 기억안나는데 식빵계의 에르메스라나? 유명한 식빵이라며 같이 근무하는 직원이 사와서 먹었는데 시원하게 먹어야 더 맛있다고 살짝 얼렷다가 주신것 같았다 시원해서 좋긴했는데ㅜ이 식빵은 쫀득하면서도 버터향이 일반 식빵에 비해 진한편이라 내 입엔 쫌 힘들었고 살짝 구워서 토스트 만들어보면 어떨까싶었다

사미헌

소불고기

달콤짭짤한 양념이 잘 배어든 소불고기는 부드러운 고기 식감과 풍부한 풍미가 매력적인 메뉴입니다. 얇게 썬 소고기가 양념과 어우러져 입안에서 촉촉하게 퍼지며, 은은한 단맛과 감칠맛이 조화를 이룹니다. 함께 들어간 양파와 채소들이 식감을 더해주고, 밥과 함께 먹으면 한 끼 식사로 든든하고 만족스럽게 즐길 수 있습니다.

식빵

식빵입니다. 아침에 밥 먹긴 귀찮아서 간단히 구워 먹었습니다. 그나마 건강 생각해서 밀가루 대신 쌀식빵을 선택했습니다. 적당히 구워지면 바로 꺼내서 먹으면 되는데 땅콩잼이나 딸기잼에 발라 먹어도 맛있지만 그냥 먹으면 담백함을 그대로 느낄 수 있어서 오히려 더 좋습니다.

해태

오예스

오랜만에 오예스를 구입했습니다. 되도록 안 먹으려고 호지만 가끔씩은 정말 당길때가 있어요. 오예스는 부드러운 케이크 위에 초코 코팅이 돼 있어서 달콤하고 안쪽에는 초코 크림이 들어 있습니다 초코 케이크 맛이랑 비슷해요 빵 시트 부분이 부드럽고 달콤해서 언제 먹어도 정말 맛있어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

아워홈

미나리전

돌미나리전입니다. 돌미나리를 깨끗하게씻고 물기를 빼줍니다. 부침가루와 튀김가루 소금 을 물에 섞어서 반죽을 만들어줍니다.반죽물에 미나리를 넣고 섞어줍니다. 팬에 기름을 두르고 반죽을 앞뒤로 구우ㅏ주면됩니다. 돌미나리는 깨끗한곳에서 자라는거라 믿음이가는 나물이죠. 특유의향이 가끔 안맞다싶긴하지만 또 먹다보면 그향이좋게느껴지기도합니다.

삶은 계란

삶은 계란 삶은 달걀(1개, 대략 50g 기준)은 에너지가 약 70 ~ 80kcal이고, 단백질 약 6 ~ 7g, 지방 약 5g, 탄수화물은 거의 없다는 점이 핵심입니다. 노른자에 지용성 비타민(A, D, E, K)과 콜린, 루테인·지아잔틴 등이 집중되어 있어 흰자만 먹는 방식보다 영양 밸런스가 좋습니다.

Gallo

스파게티

내맘대로 스파게티를 해서 먹어요. 느끼함을 싫어해서 올리브유 없이 해요. 냄비에 물 넣고 스파게티면을 삶아서 버터에 볶아놔요. 양파는 다듬고,마늘은 편으로 자르고,양송이 썰고, 잣은 곱게 갈아요. 면 삶은 육수에 재료들 넣고 스파게티소스넣고 천일염 조금 넣고 걸쭉해지면 불꺼요. 큰 접시에 면을 넣고 소스넉넉히 올리고 잣가루 올리고 비벼먹어요. 많이 먹어도 느끼하지않고 소화도 잘되고 맛있어요.

머거본

커피땅콩바

머거본의 커피땅콩바를 먹었습니다. 보기와는 다르게 많이 딱딱하지 않고 부드러운 편이라 먹기가 좋았고 엄청 달고 커피맛이 은은하게 나서 달달한 간식 생각날 때 먹기 좋아요. 다이어트 간식은 아닌거같고 일반 간식인데 양조절해서 먹으먼 될 것 같습니다.

파전

잘게 썬 파를 사용해서 전체적으로 고루 퍼지듯 부쳐진 파전은 한입에 쏙 들어가는 식감이 살아 있고, 씹을 때마다 은은하게 퍼지는 파의 향이 부담 없이 즐기기 좋아요. 큼직한 파전보다 훨씬 부드럽고 촉촉한 느낌이라 아이들이나 누구나 편하게 먹기 좋아요

뷔페

전체적으로 음식들이 모두 맛있고 남녀노소 맛있게 먹을 수 있을 정도 입니다 대부분 볶음 밥 쪾이 조금더 많았고 일식,중식,한식,등등 다양한 음식들이 있어 좋았습니다. 아이가 계신 분들이 아이들과 함께 먹기 좋을 것 같습니다!!!!?!!!

쑥떡

지금 딱 봄철에 많이 땅에서 나오는 쑥. 쑥을 보고 있자니 쑥떡이 생각나서 떡집에서 판매하고있는 쑥떡을 사왔습니다. 적당히 달달한 쑥맛이 향긋한 쫄깃쫄깃한 식감의 쑥떡. 초록빛의 쑥떡을 더 달달하게 드시고 싶은 분은 꿀이나 조청이나 설탕에 살짝 찍어드시면 더욱더 맛있게 즐길 수 있어요

요고참

계란김밥

계란말이가 통째로 들어간 김밥이에요. 처음 먹어봤는데 단백질 섭취가 아주 충만하게 된 느낌이에요. ㅎㅎ 집에서 한번 만들어봐야겠단 생각을 했어요. 속재료가 다양하게 들어 있어 색감도 예쁘고 식감도 풍부해요. 특히 계란말이가 부드러워 전체적인 맛의 균형이 좋고, 한입 먹을 때마다 재료 조화가 잘 느껴지는 김밥이에요.

현대 그린푸드

돈가스 샌드위치

망원동에 유명한 베이글집에서 사먹은 돈가스샌드위치인데 이거 정말 맛있어요!! 돈가스도 바삭하면서 고기의 익힘도 괜찮았고 두께도 좋았어요!! 베이글에 돈가스와 소스가 있었는데 조화도 좋고 너무 맛있어요. 이곳은 항상 사람들이 많아서 시끄러워요^^.

노브랜드

두유

시원한 두유한잔 마셨어요. 고소하고 시원한 두유는 달지 않아서 더 마시기 좋은것 같아요. 콩이랑 각종 곡물이 들어간 두유는 식사대용으로도 충분한 영양분이 함유 되어있어서 바쁜시간에나 아침에 먹기 좋네요. 휴대하기도 좋아서 나들이 갈때 꼭 챙겨서 다닙니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

오렌지

한입 베어 물면 톡 터지는 과즙과 함께 입안 가득 퍼지는 달콤함이 늦은 밤의 허기를 부드럽게 달래줍니다. 특히 기름지거나 무거운 음식 대신 오렌지를 선택했다는 점에서 속도 편안하고, 먹고 난 뒤에도 깔끔한 여운이 남아요. 늦은 밤, 죄책감 덜한 달콤한 선택

피스타치오 너트

간식으로 피스타치오를 까먹어봤어요ㅎ 겉 껍질이 딱딱해서 손톱이 아팠지만 고소하고 맛있더라구요~ 가격만 저렴하면 매일 먹을텐데 견과류 중에서 비싼 편이라 아쉬워요ㅎㅎ 피스타치오 특유의 고소한 맛이 가득 느껴져서 넘 맛있게 먹었어요