haha0623님의 게맛살 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 haha0623님의 게맛살 리뷰를 확인해보세요.
haha0623
리뷰1199
조회수 19 작성일자 26.02.16
팬에 버터와 다진 마늘 1스푼 넣고 버터가 녹을 때까지 볶다가 게맛살을 넣고 볶아주세요. 약불에 마늘이 갈색이 될 때까지 노릇하게 볶아주세요. 다 볶았다면 게맛살을 다른 그릇에 덜어주세요.
게맛살을 볶던 팬에 또띠아를 올리고 또띠아 위에 모짜렐라 치즈 80g 올려주세요. 그리고 그 위에 또띠아 한 장을 또 올려주세요. 치즈가 어느정도 녹으면 부침개처럼 또띠아를 뒤집어주세요. 강불로하면 치즈가 안 녹고 또띠아만 타기 때문에 약불로 해주세요!
#일반식 #점심

1개(63g)
게맛살106kcal
탄수화물 0.42g | 단백질 14g | 지방 5.03g
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