YS2님의 맑은물에 참좋은 연두부 리뷰

피코크

낫또

건강에도 좋고 맛도 좋은 낫또 입니다. 가끔 마트에서 할인할때 왕창 사둡니다. 좋은 제품입니다. 그냥 먹기 좀 짜면 삶은 병아리콩을 추가로 넣어주면 딱 알 맞습니다. 들기름도 추가해주면 더 맛있게 먹을수있습니다!!!!! 다만 냄새가 좀 곤란합니다~

한성

유부주머니

우리동네 새로생긴 유명한 맛집 오사카데스에서 유부주머니랑 우삼겹살, 표고버섯등이들어간 전골 오사카나베를 주뮤해서 먹었어요. 꼭 샤브샤브 얼큰한국물같은 느낌이고 유부주머니는 맛이있어서 먹을만했는데요. 기름기가 많아서 담백한맛이 없어서 아쉽더라고요.

CJ

국산콩 손두부

고소하고 맛있는 두부 김치 먹었습니다. 손두부라서 부드럽고 더욱 고사한 맛이 가득하답니다. 두부에는 콩단백질이 가득들어 있어서 좋아하는데 볶은 김치와 같이 먹으면 궁합이 아주 잘 어울리는것 같습니다. 부드럽고 맛있게 먹었습니다.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

두유처럼 고소하고 담백해서 아침 대용이나 출출할 때 마시기 아주 편안합니다. 영양이 골고루 들어있어 식사를 제대로 챙기기 어려울 때 한 팩 마시면 속이 든든하네요. 인위적인 단맛 없이 곡물의 자연스러운 구수함이 살아있어 매일 챙겨 먹기 좋습니다.

CJ

큰두부

큰두부라더니 진짜 되게 크네요. 우리식구는 최소 4번은 조리해야 다 먹을수 있게어요. 단단함이 있어서 구이나 조림,튀김등 여러 용도로 사용하기 좋아요. 남은 두부는 원래 있던 물로 보관해야 더 좋다네요. 두부는 참 많이 사다 먹어요. 그중 씨제이것은 국산콩을 써서 더 애용합니다.

마켓컬리

국산콩 2컵 두부

오늘 저녁 집에서 국산콩 두부를 활용해 직접 만든 두부조림은 건강함과 감칠맛을 동시에 잡은 최고의 메뉴였어요. 국산콩 특유의 고소하고 진한 풍미가 살아있어 씹을수록 담백함이 느껴졌고, 매콤달콤한 양념이 속까지 촉촉하게 배어들어 밥반찬으로 정말 완벽했답니다. 양질의 단백질이 풍부한 두부를 사용해 영양가 높은 한 끼였어요

한성

유부주머니

국물에 넣어 먹으면 유부에 국물이 스며들어 깊은 맛이 나는 유부주머니예요. 당면과 채소가 어우러져 식감도 좋고, 담백하면서도 은은한 감칠맛이 매력적입니다. 간편하게 조리할 수 있어 집에서 따뜻한 한 끼로 즐기기 좋아요.......

대상웰라이프

뉴케어 마이키즈 초코맛

아이 간식으로 준비했습니다. 150ml 150kcal 에 코코아가루 1% 함유되어 있어요. 아아들의 성장에 필요한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있네요. 뼈건강 칼슘 250mg 성장도움 단백질 5g 두뇌구성성분 DHA+ EPA 30mg 비타민 미네랄이 함유되어 있어요.

CJ

국산콩 손두부

손두부가 나왓네요 입안에 넣자마자 몽글몽글하게 뭉쳐있던 입자가 부드럽게 풀리면서 국산콩 특유의 진한 구수함이 확 퍼지네요. 시판 두부보다 밀도가 높고 탄탄해서 씹는 맛이 살아있고, 씹을수록 담백하면서도 깊은 풍미가 느껴져요. 따끈하고 짭짜롬한 맛이었어요.

곰곰

정성가득 유기농 두부

정성가득 유기농 두부: 몽글몽글한 식감이 참 좋네요. 씹을수록 콩의 고소한 풍미가 진하게 올라오고 간도 삼삼해서 그냥 먹어도 맛있어요. 찌개에 넣어도 탱글함이 살아있어 아주 만족스럽습니다. 건강하고 든든하게 즐기기 딱 좋은 맛이라 추천하고 싶네요.

풀무원

풀무원 순두부

풀무원 순두부는 전반적으로 담백하고 부드러운 식감이 인상적입니다.국물 맛이 깔끔하여 부담 없이 즐기기 좋습니다.간편하게 조리할 수 있어 바쁜 일상 속 한 끼로 적합합니다.두부의 신선함이 잘 느껴져 품질에 대한 만족도가 높습니다.고소함이 진햡니다.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

오늘 아침에는 대상웰라이프 완전균형영양식 뉴케어 구수한맛을 먹었습니다. 더불어 양배추 토마토 당근을 물을 반컵정도 넣고 끓이고 삶은 계란을 추가하고 엑스트라버전 올리브 오일을 한숟갈 넣었습니다. 뉴케어만으로도 완전 영양식인데 계란 야채를 추가로 먹어니 든든한 한끼가 되었습니다.

두루찬

연두부

부드러운 연두부를 한 숟가락 떠보니, 입안에서 사르르 녹는 식감이 정말 매력적이었어요. 담백하면서도 순한 맛이 깔끔하게 퍼지고, 은은한 간장이나 소스가 더해져 풍미가 한층 살아났어요. 자극적이지 않아 부담 없이 즐기기 좋았고, 전체적으로 부드럽고 산뜻한 맛이 잘 살아 있는 간단하면서도 만족스러운 메뉴였어요.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

대상웰라이프 뉴케어 구수한맛입니다. 간편한 식사 대용 및 영양 보충을 위한 균형영양식으로, 3대 영양소와 22가지 비타민 및 미네랄이 균형 있게 함유되어 있어요. 맛: 미숫가루나 곡물 우유와 같이 구수하고 편안한 맛이 특징입니다. 용량 및 칼로리: 1팩당 200ml이며, 200kcal입니다.

한성

유부주머니

유부주머니.. 유부 별로 안좋아하는데 유부 주머니는. 진짜 별미인것 같아요. 주머니 속 내용물도 맛있고 국물과어우러지는 맛도 참 좋은것 같아요.

피코크

낫또

지인 추천으로 구매한 낫또 아침으로 먹고 있어요~ 생각보다 익숙해지지 않는 맛이라서 손이 잘 안가긴 하는데 소스해서 김에 싸서 먹으면 그나마 먹을만해요~ 워낙 건강에 좋다고 해서 먹어보고 있는데 아무래도 제 입맛에는 안 맞는거 같네요^^;

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

초록마을

옥수수푸레이크

피키타카 고소한 옥수수 향이 은은하게 올라오면서 첫맛은 나쁘지 않지만 기대했던 달콤함이나 진한 풍미는 부족해서 조금 아쉬웠습니다. 찬 우유에 잘 섞이지 않아 덩어리져 스틱으로 저어야하는 불편함도 식감도 부드럽긴 하지만 포만감이 부족한듯 간단히 한 끼 대용으로는 괜찮지만, 맛으로 즐기기에는 살짝 부족한 ㅎㅎ

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

병아리 콩

삶아서 전자레인지에 수분 날려 먹으니 포슬포슬 밤 맛이 나요! 에어프라이어 없이도 충분히 맛있는 건강 간식이라 식탁 필수템이 됐습니다. 💡 4~5 정도시간 불리고, 물이 끓기 시작하고 20분 정도 삶으면 식감이 제일 좋은 거 같아요. 조금 서걱거리나 싶을 때 불을 끄고, 렌지에 2분 정도 더 돌리면 됩니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ