haha0623님의 오징어숙회 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 haha0623님의 오징어숙회 리뷰를 확인해보세요.
haha0623
리뷰975
조회수 2 작성일자 26.02.18
싱싱하고 작은 오징어를 골라 내장을 빼고 깨끗이 씻습니다.
밀가루로 문질러 빨판 이물질을 제거한 뒤 헹궈 물기를 빼면 비린내를 줄일 수 있습니다.
데치기
끓는 물에 소금을 넣고 오징어를 넣어 1분 정도만 데칩니다.
오징어가 하얗고 통통해지면 바로 건져 한 김 식힙니다.
찬물에 헹구지 말고 채반에 올려 자연스럽게 식히면 감칠맛이 유지됩니다.
#일반식 #점심

100g(100g)
오징어숙회81kcal
탄수화물 2.46g | 단백질 14.18g | 지방 1.13g
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