다아온님의 참치전 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 다아온님의 참치전 리뷰를 확인해보세요.
다아온
리뷰109
조회수 11 작성일자 25.11.06
돼지고기를 못 먹는 손주를 위해 캔참치로 전을 만들었어요.
캔참치의 국물을 제거하고 두부는 으깨고 양파와 당근, 쪽파를 다지고 소금, 후추등으로 간을하고 계란과 부침가루로 반죽을 하여 달군 팬에 앞뒤가 노릇노릇하게 전을 구워 내면 됩니다.
돼지고기보다 더 고소하게 부드러워서 온 식구가 좋아하는 요리입니다.
#일반식 #저녁

1소접시(105g)
참치전177kcal
탄수화물 8.95g | 단백질 15.04g | 지방 8.51g
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