micha747님의 동원 참치 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 micha747님의 동원 참치 리뷰를 확인해보세요.
micha747
리뷰874
조회수 1 작성일자 26.02.19
참치캔의 뚜껑을 살짝열고 그 뚜껑으로 꽉 눌러 기름을 완전히 제거 시킨 후 마요네즈와 후추, 다진 당근과 양파를 버무려서 참치 소스를 만들었어요.단백질 듬뿍 들어 있는 건강 재료입니다 .토스트에 발라 먹어도 좋고 양념이 없는 크래커 위에 올려서 간식으로 먹어도 좋아요.
#일반식 #간식

동원 · 1인분(150g)
참치210kcal
탄수화물 0g | 단백질 19g | 지방 15g
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