지니5360043님의 비타코코 코코넛워터 리뷰

물

샤프란꽃차 인도여행 갔을 때 사와서 따뜻하게 우려먹어요. 여러번 우리는데 예쁜 색이 계속나오고 향이 참 좋아요. 나는 그냥 먹고 남편은 꿀을 타서 주면 좋아하더라고요. 잠자기전에 따뜻하게 마시고 자기도 하고 남편과 대화할 때 주로 마셔요. 저녁 밥 먹기싫을 때 샤프란 차만 마시고 속편하게 자면 다음 날 체중이 조금 줄더라구요.

에비앙 천연광천수

깨끗하고 부드러운 맛이 특징이라 물 특유의 잡맛이 거의 없다. 미네랄 밸런스가 좋아서 마신 후에도 깔끔한 느낌이 남는다. 가격은 일반 생수보다 비싼 편이라 부담될 수 있다. 차갑게 마시면 더욱 상쾌하고 청량감이 살아난다. 프리미엄 생수를 찾는 사람에게 만족도가 높은 제품이다.

숭늉

아침에 누룽지를 끊여먹고 숭늉도 끊엿어요. 요즘은 숭늉이 귀하지만 우리 어릴적엔 밥을 푸로나면 꼭 숭늉을 끊여서 먹었지요. 따뜻하고 구수한향과 맛이나는 숭늉 오랜만에 끊여서 먹으니까 맛있네요. 숭늉은 밥을해서 푸고 남은 누룽지에 물을 붓고 끊이 음료입니다.

브리타

생수

갈증이 나서 삼다수를 마셨다. 한 모금 마시자마자 깔끔하고 시원한 맛이 입안을 상쾌하게 해줘서 기분까지 맑아지는 느낌이었다. 부담 없는 물맛이라 계속 손이 가서 어느새 많이 마시게 됐다. 평소에도 자주 마시는 물이지만 오늘따라 더 시원하고 맛있게 느껴졌다.

물

혀끝에 닿는 순간 온화하고 보드라운 온기가 입안 전체를 포근하게 감싸며 긴장을 차분하게 녹여줘요. 차갑지 않은 매끄러운 액체의 질감이 목을 타고 부드럽게 넘어가며 몸속 깊은 곳까지 따스한 기운을 잔잔하게 전달해 주죠. 물맛이 약간 구수해서 더 맛있게 마셨지요

물

아가에게 빨대컵으로 처음 물을 먹여봤다. 기대 반 걱정 반이었는데, 역시나 처음이라 그런지 어떻게 마셔야 하는지 몰라서 많이 어려워했다. 빨대를 입에 넣고도 그냥 물기만 하거나 씹기만 해서 조금 당황스러웠지만, 천천히 도와주며 몇 번 시도해봤지만 힘들어 한다. 아직은 서툴지만 하나씩 배워가는 과정이라 생각하니 더 사랑스럽게 느껴졌다. 조급해하지 말고 천천히 연습해봐야겠다는 생각이 든다.

이로하스

물

물 한 잔은 하루를 시작하는 가장 간단한 습관이에요잠에서 깨자마자 마시면 몸이 천천히 깨어납니다식사 전 한 잔은 소화를 도와주기도 해요 운동 후에는 수분 보충으로 꼭 필요하지요 갈증이 나기 전에 미리 마시는 것이 더 좋아요 작은 물 한 잔이 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다

얼음물

아이스 아메리카노를 다 마시고 텀블러에 먹다 보니 얼음이 녹지 않고 많이 남아서 물을 좀 받아 와서 얼음물을 마셨어요 속이 시원하네요 ㅋ 배고플때 점심을 너무 많이 먹어서 그런지 계속 갈증이 났어요 물에 동동 떠있는 얼음만 봐도 시원함이 느껴지네요

얼음

얼음 먹어봤는데요, 시원해서 입안이 확 개운해지더라고요. 씹으면 바삭하게 부서지는 느낌도 은근 재미있어요. 음료에 넣어 마시면 더 시원해지고요. 더운 날에 빠지면 아쉬운 필수템 같은 존재였어요. 특히 차가운 음료랑 같이 있으면 만족감이 더 커지는 느낌이에요.

물

물은 단순해보이지만 소량의 미네랄이 들어 있어요 뻐건강 에 칼슘 근육기능에 마그네슘 체액 균형에 나트륨 혈압조절에 칼슘이 들어 있어요 체온을 조절해주고 노폐물 배출 세포 활동 유지 소량의 영양소와 맛은 무이지만 우리의 몸에 필수 존재랍니다 사실 물의맛은 맛이 없어요 그냥 깔끔한맛이라고 하면 될것 같아요 우리몸에 필수인 물 많이 마셔야껬어요

브리타

생수

크아아아아 굿모니잉 다들 아침에 물 드시나여? 물은 정말 중요하져어어어 저희 몸에 (근데 전 일리터 못 먹어요 ㅜㅜ) 하지만 최소 오백미리는 먹고 이써여 피부와 건강을 위해서 다들 물 먹고 건깅해져요오오오 지금도 한 잔 먹고 올게요 캬캬캬컄

해태

제주 용암수 아이스

대형마트에서 세일문자가왔다고남편이갑자기 ,요 용암수란물을 한박스사왔어요 제입에는 그냥물인데 다르다네요,염분을제거해만든혼합음료로 구분한다고합니다,칼슘미네랄이,풍부하다고 하고 그래서 목넘김이 가볍고 깔끔한맛이난답니다,처음마시는 용암수만족합니다

브리타

생수

물이 가장기본인데 하루에 물2리터를먹어야된다는데 저는 히ㅡㄴ일리터 정도 마시는것같아요 ~~^피부에도좋다고하고변비에도좋데요

브리타

생수

하루에 물 2L 씩을 마실 려고 노력 합니다. 아침에 일어나 한잔을 마시고 잠자기 전에도 한잔을 마시며 식사와 간식 사이에도 틈틈이 마셔 주면 피부미용에 좋습니다.

얼음물

얼음물 시원하고 깔끔해서 좋았어요 한 모금 마시면 갈증이 확 해소되는 느낌이었어요 차갑게 식혀서 마시니 더 청량하게 느껴졌어요 잡맛 없이 맑아서 부담 없이 마시기 좋았어요 더운 날에 특히 잘 어울리는 음료였어요 가볍게 즐기기 좋은 기본 음료였어요

얼음물

얼음물 마셔봤는데요, 한 모금 마시자마자 속까지 시원해지는 느낌이더라고요. 갈증 날 때 마시면 진짜 개운하게 풀려요. 차갑게 마시니까 더 상쾌하고요. 더운 날에는 꼭 찾게 되는 시원한 음료였어요. 운동하고 나서 마시면 더 시원하게 느껴져서 만족감이 컸어요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

베이글

베어글스라는 곳에서 파는 베이글인데 너무 쫄깃하고 담백해서 너무 맛있어요!!! 샐러드로 구성이 되어 있어서 너무 맛있고 담백해서 다이어트식으로도 좋을 것 같아요!!