luna9님의 동원 참치캔 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 luna9님의 동원 참치캔 리뷰를 확인해보세요.
luna9
리뷰624
조회수 15 작성일자 25.11.07
참치는 체에 쏟아 뜨건 물을 부어 기름기를 제거한다 계란을 풀어놓고나서 여러가지 채소들을 채썰거나 다져서 넣고 기름뺀 참치도 넣는다. 소금간을 살짝한 후 기름 두른 팬에 한수저씩 넣어 동그랑땡을 만든다
#일반식 #저녁

동원 · 1인분(135g)
참치캔285kcal
탄수화물 0g | 단백질 70g | 지방 21g
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